Gikt er en tilstand som kan lindres betydelig ved å endre kosthold og livsstil. Det er vanligvis forbundet med "high-living" og er kjent for sin evne til å forårsake betennelse. Denne tilstanden forårsaker smertefulle krystalliseringer av urinsyrer rundt leddet. Gjennom årene har jeg sett mange pasienter med urinsyregikt. Jeg tror også jeg har sett noen få kvinner i klinikken min som klager over denne svært smertefulle tilstanden. Jeg kan fortsatt huske den første giktpasienten jeg så. Jeg jobbet på studentklinikken på slutten av 90-tallet. En middelaldrende mann kom inn og klaget over en smertefull høyre ankel og stortå. Han var mekaniker og likte en øl. Han sa imidlertid at han ikke orket å leve med smertene lenger.
Giktanfall
Giktanfall med smerter er vanligvis plutselige og avtar ofte etter behandling. Giktanfall kan vare i flere uker og kan forårsake sterke smerter. Hvis sterke smerter i et ledd vedvarer eller varer lenger enn noen få dager, bør du kontakte legen din umiddelbart. Dette gjelder spesielt hvis smertene er ledsaget av feber eller frysninger. La oss se nærmere på hva gikt er, hvordan det oppstår og hva årsakene er. Vi vil også diskutere noen naturlige midler som kan brukes til å hjelpe giktpasienter. Gikt regnes som en form for leddgikt og er den mest smertefulle. Det er mange typer leddgikt. Den ene er slitasjegikt. Dette er "slitasje og slitasje" leddgikt som påvirker større ledd som hofter, knær og rygg.
Revmatoid artritt, som er en inflammatorisk (varmerelatert) leddgikt som rammer mindre ledd som fingre, håndledd og hofter, er en annen type. Gikt, som jeg refererer til som "den rødblodige mannens leddgikt", er et annet alternativ. Jeg husker jeg leste en bok om oppdagelsenes gullalder, da store havgående skip som Endeavour var vanlige. Gikt var et vanlig problem for mange offiserer om bord på slike fartøyer. Dette var offiserene som drakk mye rom og spiste mye biff med saus.
Hva har endret seg?
Hva har endret seg? Gutter elsker fortsatt å kommandere, drikke rom, cola eller kald øl og spise hotsteaks. Jeg har aldri sett en giktrammet vegetarianer, og jeg tviler på at de eksisterer i dette landet. Akutte, tilbakevendende angrep av smerte, ømhet og rødhet rundt de mindre leddene, spesielt leddet i stortåen. Du lurer kanskje på hvorfor stortåen. Det er sunn fornuft at det er leddet på det laveste punktet, der tyngdekraften har en tendens til å forårsake avleiringer av urinsyrer og annet avfall. Hvis du er høyrehendt, er det mer sannsynlig at høyre stortåledd påvirkes enn venstre.
Dette er fordi høyre fot vil lede deg når du går og har en litt høyere sirkulasjon av næringsstoffer (og dermed litt mer avfallsavfall) enn venstre. Refleksologer refererer ofte til "krystaller" rundt tåleddet. Du kan føle "knasende", hvis du trykker ned på tærne eller vrikker på tærne av og til. En pasient kan også føle en skarp, intens smerte i ett lite ledd, spesielt håndleddet eller tåen. Det berørte leddet kan føles rødt, varmt, hovent eller til og med bankende. Det kan føles som om det "brenner". Det kan føles som om du "brenner".
Gikt rammer omtrent 0,5% av den vestlige befolkningen. Gikt rammer mer enn 95% av menn over 30 år. Gikt er 20 ganger vanligere hos menn enn hos kvinner.
Overvekt
Gikt er sterkt knyttet til overvekt og høyt blodtrykk. Gikt kan også forekomme hos kvinner, særlig etter overgangsalderen. Urinsyregikt kan også forekomme hos maorier (New Zealands urbefolkning) eller folk fra Stillehavsøyene. Jeg ser mange maoripasienter som elsker abalone, blåskjell og rogn (fiskeegg som ligner på kaviar) og kreps (som hummer) i tillegg til maoripasientene. Urinsyregikt kan også ramme afrikanere eller indianere, særlig hvis de bor i vestlige land og spiser mat med høyt purininnhold. Gikt er vanligst hos overvektige menn som drikker store mengder alkohol, spiser mye kjøtt og har høyt kolesterol og blodtrykk.
Årsaker
Hva forårsaker akutte giktanfall? Gikt kan forårsakes av visse medisiner, inkludert noen vanndrivende midler. Gikt kan også forårsakes av medisiner som niacin (vitamin B3) og aspirin.
- Noen sykdommer, som leukemier og lymfomer, kan forårsake overdreven urinsyreproduksjon i kroppen. Studier har vist at personer med urinsyregikt har større sannsynlighet for å lide av hypotyreose (lav skjoldbruskkjertelfunksjon).
- Dehydrering (alkohol og koffein dehydrerer).
- Skader på leddene.
- For høyt inntak av purinholdige matvarer (se listen nedenfor).
- For høyt alkoholinntak.
- Nylig kirurgi (dette kan skyldes endringer i kroppens væskebalanse som følge av faste før operasjonen).
- Familiehistorie - genetisk.
Urinsyre
Hva er urinsyre? Omtrent 70% av giktpasienter har et overskudd av urinsyrer, mens 30% av de med gikt har dårlig eliminering. Det er derfor en god idé å unngå matvarer som kan føre til at urinsyrer bygger seg opp og for å forbedre utskillelsesprosessen i nyrene. Urinsyre er et biprodukt av kroppens nedbrytning av visse matvarer. En gang trodde man at gikt var nært knyttet til kostholdet. Gikt kan være forårsaket av problemer med utskillelse av urinsyre. Det er nå velkjent at dette er en av de vanligste årsakene. Mange giktpasienter har fått hjelp ved å forbedre nyrefunksjonen. Dette er hva jeg har sett gjennom årene.
Urinsyre produseres ved metabolismen av puriner, kjemikalier som finnes i mange matvarer. Kroppen inneholder også puriner. Normalt elimineres overflødig urinsyre gjennom urinen. Hos personer med urinsyregikt hoper det seg imidlertid opp urinsyre i kroppen. Dette kan skyldes redusert utskillelse eller overproduksjon av urinsyre i kroppen. Nyrestein kan også være forårsaket av opphopning av urinsyre. Man trenger ikke være rakettforsker eller lege for å skjønne at det er viktig å forbedre nyrefunksjonen for å behandle urinsyregikt.
Husk
Gikt kan være smertefullt. Hvor kommer smertene fra? Det er enkelt. Urinsyre kan bygge seg opp i blodet og vevet og krystallisere seg i leddene og danne små, taggete, nåleformede krystaller. Giktanfall er en smertefull form for leddgikt som utløser en intens betennelsesreaksjon. Husker du at du ble irritert og irritert da du sto på en nål, en nål eller knust glass? Du vil kunne se hvordan giktpasienter føler seg. De kan føle seg like irritert og irritert som et barn som står på en nålepute. Mange mennesker kan føle det verste av smerte.
Det er vanligst å kjenne gikt i stortåen. Andre ledd, som ankel, kne, håndledd og albue, kan imidlertid også rammes. Det første tegnet er vanligvis akutt smerte. Etter det blir det berørte leddet betent (nesten infeksjonslignende), og det blir rødt, hovent og varmt å ta på. Jeg har sett tilfeller av gikt på klinikker som legen kalte "slitasjegikt".
Hva skal jeg gjøre?
Det kan hjelpe å bruke ispakker og hvile leddet i en skinne. Jeg anbefaler is som en god behandling for akutt gikt. Forebygging er det du bør fokusere oppmerksomheten din på. Det er like viktig som å behandle gikt.
- Redusere eller eliminere alkoholforbruket. Dette er mitt store mål.
- Vekttap er ofte nødvendig. Dette kan oppnås ved å redusere fettinntaket og kaloriene i kosten. Det bør kombineres med et regelmessig (gå!) program. Unngå "Crash dietter", da de kan føre til en økning i urinsyrenivået gjennom redusert urinutskillelse. Du legger mer stress på leveren og nyrene når du går ned i vekt for raskt, og du ender opp med flere problemer enn løsninger.
- Kostholdsendringer for å senke urinsyrenivået i blodet. Unngå purinrike matvarer som skalldyr og organkjøtt (lever, hjerne, nyre osv.), og fiskerogn og abalone, hummer, kreps og krabber, samt ansjos, ansjos og sardiner. Begrens inntaket av tørkede bønner, erter og gjærprodukter som øl og brød. Påfør is på det berørte området. Noen ganger kan et fotbad også være nyttig.
- Aromaterapi og refleksologi har hjulpet mange pasienter. Vann Dette er den store. Drikk minst seks glass vann per dag, og ett før du legger deg hver kveld. Det bidrar til å eliminere urinsyre. Jo mer du urinerer, jo mer urinsyrer mister du. Lavere urinsyrenivåer i serum.
- Vitamin C i doser på 4000 til 8000 mg/dag økte urinutskillelsen av urinsyre og senket serumnivået i mange studier. Dette ville redusere risikoen for å utvikle urinsyregikt. Rask mobilisering av urinsyre kan imidlertid utløse et urinsyregiktanfall. Vitamin C-tilskudd har ikke vist seg å ha denne effekten. Også søte gule og røde surkirsebær viste seg å være effektive. Jeg har sett betydelige forbedringer hos flere menn som økte inntaket av kirsebær under akutte anfall. De har opplevd stor smertelindring (medikamentfri) i løpet av en uke. Folsyre tatt i 10 mg / dag i kombinasjon med uspesifiserte mengder vitamin C har vist seg å senke urinsyrenivået i serum.