Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst
Gikt til fots, Utvalgt, Gikt

Hvilken hjelp for din gikt i foten? 10+ løsninger som kan hjelpe deg

16. august 2021 3 4

Gikt er en generell betegnelse på en rekke tilstander som skyldes opphopning av urinsyrekrystaller i leddene. Denne opphopningen påvirker vanligvis føttene dine. Urinsyre kommer fra nedbrytningen av puriner i mange av matvarene vi spiser. En unormal håndtering av urinsyre og krystallisering av disse forbindelsene i leddene kan forårsake smertefulle leddgiktanfall.

Gikt i foten er en spesiell form for leddgikt som forårsaker tilbakevendende angrep av alvorlig smerte i ett eller flere ledd. Giktanfall varer vanligvis noen dager, og deretter forsvinner symptomene i flere uker. Alle ledd kan rammes, men oftest starter sykdommen i leddet ved storetåens grunnledd. Leddet blir da purpurrødt og hovent.

Symptomer på gikt i foten

Akutte anfall av urinsyregikt kjennetegnes ved at det raskt oppstår smerter i det angrepne leddet, etterfulgt av varme, hevelse, rødlig misfarging og tydelig ømhet. Noen rapporterer til og med at det føles som om det berørte området brenner. Det lille leddet ved foten av stortåen er det vanligste området for et angrep.[1]

Andre ledd som kan påvirkes er ankler, knær, håndledd, fingre og albuer. Hos noen mennesker er den akutte smerten så alvorlig at den minste berøring av lakenet mot tåen forårsaker akutt smerte. Disse smertefulle anfallene avtar vanligvis i løpet av timer eller dager, med eller uten medisiner. I sjeldne tilfeller kan et anfall vare i flere uker. De fleste mennesker med urinsyregikt vil ha gjentatte anfall i løpet av årene.

Stadier av gikt

Symptomer og behandling varierer avhengig av stadium. Det er fire stadier av gikt:

  • asymptomatisk hyperurikemi
  • akutt gikt
  • intermitterende gikt
  • kronisk gikt
Asymptomatisk hyperurikemi

Hyperurikemi oppstår når du har for mye urinsyre i blodet. Hvis du ikke har andre symptomer, er dette asymptomatisk hyperurikemi.

Akutt gikt

Akutt urinsyregikt oppstår når hyperurikemi fører til at urinsyrekrystaller dannes i et av leddene dine. Det forårsaker alvorlig smerte og hevelse. Leddet ditt kan også føles varmt. Symptomene dine vil komme plutselig og vil sannsynligvis vare i 3 til 10 dager. Du kan oppleve flere akutte anfall av urinsyregikt over en periode på måneder eller år.

Intermitterende gikt

Intermitterende urinsyregikt er perioden mellom anfall av akutt urinsyregikt. Du vil ikke ha noen symptomer på dette stadiet.

Kronisk gikt

Kronisk gikt kan oppstå hvis du lar den være ubehandlet. Det kan ta 10 år eller mer å utvikle seg. I løpet av dette stadiet utvikles harde knuter (tophi) i leddene og i huden og bløtvevet rundt dem. Tophi kan også utvikle seg i andre deler av kroppen, for eksempel ørene. De kan forårsake permanent skade på leddene dine.[2]

Årsaker til gikt i foten

Gikt er en kompleks sykdom. Den kan forårsakes av en rekke faktorer. Visse tilstander, som blod- og stoffskiftesykdommer, kan føre til at kroppen produserer for mye urinsyre.[3] For høyt alkoholforbruk kan også føre til for mye urinsyre.

Visse matvarer kan også fremme gikt når du spiser for mye av dem. Disse inkluderer:

  • sjømat
  • rødt kjøtt
  • slakteavfall
  • søtet juice
  • salt

Du kan også få urinsyregikt hvis kroppen din ikke skiller ut urinsyre på riktig måte. Hvis du er dehydrert eller sulter, kan det være vanskelig for kroppen din å skille ut urinsyre. Det bygger seg da opp som avleiringer i leddene dine.[4]

Visse sykdommer og tilstander, som nyre- eller skjoldbruskkjertelproblemer, kan også påvirke kroppens evne til å skille ut urinsyre. Noen medisiner kan også gjøre det vanskeligere for kroppen din å fjerne urinsyre. Disse inkluderer diuretika og immundempende soppmedisiner.[5]

Se her: Årsaker til gikt.

Risikofaktorer

Fedme, overdreven vektøkning, spesielt hos unge mennesker, moderat til høyt alkoholforbruk, høyt blodtrykk og unormal nyrefunksjon er blant risikofaktorene for å utvikle urinsyregikt. Visse medisiner og sykdommer kan også forårsake høye nivåer av urinsyre. I tillegg er det en økt forekomst av unormalt lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner (hypotyreose) hos pasienter med urinsyregikt.

Diagnostisering av giktartritt

Gikt vurderes når en pasient rapporterer en historie med gjentatte angrep av smertefull leddgikt, spesielt ved tærne eller i anklene og knærne. Den mest pålitelige testen for urinsyregikt er påvisning av urinsyrekrystaller i leddvæske oppnådd ved leddaspirasjon. Denne prosedyren utføres under lokalbedøvelse. Ved hjelp av en steril teknikk trekkes væske ut (aspireres) fra det betente leddet ved hjelp av en sprøyte og nål.[5]

Imidlertid er en fullstendig blodprøve, røntgenbilder og en generell vurdering av pasientens helse den første linjen for vurdering av gikt.

Gikt i fotbehandling

Behandlingsplanen foreskrevet av podiateren din vil avhenge av stadiet og alvorlighetsgraden av gikt. Medisiner ofte foreskrevet :

  • kolkisin (oral medisinering) for å redusere smerter i leddet ditt
  • ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen eller naproxen, for å redusere betennelse og smerter i leddet ditt
  • kortikosteroider, for eksempel prednison, for å redusere betennelse og smerter i leddet.
  • legemidler for å redusere produksjonen av urinsyre i kroppen din, for eksempel allopurinol
  • legemidler for å hjelpe kroppen din med å skille ut urinsyre, for eksempel probenecid

I tillegg til medisiner kan fotterapeuten din anbefale livsstilsendringer for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine og redusere risikoen for fremtidige giktanfall. De kan for eksempel oppfordre deg til å :

  • tilpasse kostholdet ditt
  • redusere alkoholinntaket ditt
  • gå ned i vekt
  • slutte å røyke
  • Intraartikulære kortisoninjeksjoner kan gis for å redusere kroniske giktsymptomer.

Hjemmemedisiner for gikt til fots inkluderer RICE: Hvile, is, kompresjon og elevasjon, samt naturlige hjemmemedisiner og vanlige medisiner.[6]

Curcumin og Boswellia for gikt

Gikt i foten diett

Den spesielle giktdietten tar sikte på å redusere nivået av urinsyre for å lindre angrep av leddsmerter. Kostholdet er:

  • Reduser forbruket av purinrike matvarer til fordel for matvarer med lavt purininnhold;
  • Fyll på vitamin C;
  • Oppnå og opprettholde en sunn vekt;
  • Unngå mettet fett og glukose-fruktosesirup;
  • Begrense alkoholforbruket.

For å senke urinsyrenivået ditt i tilfelle gikt, er det faktisk enkelt å velge matvarer med lite puriner og inkludere dem i kostholdet ditt. Faktisk, ved å legge til en god tilførsel av vitamin C, omega-3 og beskyttende matvarer, er det mye mer sannsynlig at du holder giktanfall i sjakk og dermed har en bedre livskvalitet.[7]

Du bør sørge for å foretrekke matvarer med lite puriner under måltidene. Dette vil bidra til å forhindre angrep og redusere symptomene på gikt.

Det er visse matvarer som er best for gikt. Noen studier har vist at meieriprodukter med lite fett, frukt, grønnsaker, nøtter og alle omega-3-rike matvarer kan bidra til å redusere risikoen for gikt.[8]

Det anbefales også at protein-, karbohydrat- og fettinntaket spres utover dagen ved å spise 3 balanserte måltider og snacks om nødvendig.[9]

Hjem rettsmidler for gikt

gikt i foten  gikt i foten

Gikt: Hva hjelper raskt?

Du vil vite hva som hjelper raskt gikt i foten? Svaret er enkelt:

  • Å ta et betennelsesdempende legemiddel eller kolkisin for å lindre smerte
  • Lokal påføring av is
  • Resten av det berørte leddet
  • Drikk 2 til 3 liter vann per dag.
  • Injeksjon av kortikosteroider eller en leddpunksjon
  • Spis mindre mat rik på animalske proteiner (spesielt rødt kjøtt og innmat).
  • Spis mer meieriprodukter og grønnsaker
  • Et progressivt og balansert vekttap

Les mer: Gikt: Hva hjelper raskt?

Gikt tå: Kjølig eller varm?

Den første nødbehandlingen du kan bruke for å lindre smertene er å legge en ispose på det smertefulle leddet. Dekk ispakken med en ren klut før du legger den på leddet. Dette forhindrer den brennende følelsen forbundet med kulde. Kuldeterapi har en smertestillende effekt på smerte. La posen være på i 10 minutter, 3-4 ganger om dagen. Tørk leddet godt etter hver påføring.

Det anbefales faktisk å bruke kulde i stedet for varme, siden varme forverrer symptomene. Når betennelsen avtar, kan du imidlertid bruke varme kompresser på foten.

Is brukes normalt til å :

  • Midlertidig lindre smerte
  • Reduser blodstrømmen rundt problemområdet
  • Redusere hevelse

Hvis den brukes riktig, kan varme :

  • Gjenopprette bevegelsesområdet i tærne og foten din
  • Lindre smerter forårsaket av ettervirkningene av angrepet
  • Rolige muskelspasmer

Påføring av varme lindrer smerte og stivhet ved å slappe av ømme muskler og stimulere blodstrømmen til det berørte området. Det har imidlertid blitt antydet at varme kan forverre symptomene når leddet allerede er betent.

Kulde får blodårene til å trekke seg sammen og blokkerer nerveimpulser i leddet, noe som resulterer i nummenhet i det smertefulle området. Påføring av en ispose eller kald kompress lindrer betennelse og vil derfor være den foretrukne metoden når leddet er betent.

Hvor lenge varer et giktanfall i foten?

Et giktanfall varer i flere dager og gjentar seg noen få uker til flere år. Det manifesteres av en plutselig, intens og pulserende smerte i et ledd. Angrepet skjer for det meste om natten. Det er viktig å vite at leddene på ekstremitetene i lemmer er mer følsomme enn de andre. Dette er fordi de er kaldere og kulden kan føre til at urinsyren blir til krystaller.

Når mikrokrystallene av urinsyre som er oppløst i blodet, og derfor er til stede i alle vev, er i for høy konsentrasjon og de lokale forholdene er gunstige (spesielt tilstrekkelig lokal surhet i miljøet), utfelles de. I et ledd fører denne utfellingen til en lokal betennelse som er ansvarlig for giktanfallet. Dette påvirker fortrinnsvis stortåleddet (se figur 1), men også alle leddene i foten, hånden, albuen eller kneet. Andre ledd påvirkes mer sjelden.

Anfallet begynner plutselig, med ofte intense smerter, noe som kan vekke den sovende pasienten. Stortåen (oftest berørt) er rød, varm og hovent. Smertene er pulserende. Anfallet vil vare fra noen dager til noen uker (de første anfallene er kortere og ofte mindre intense enn de følgende).

Vanligvis, spesielt i de første angrepene, påvirkes bare ett ledd. Senere kan flere ledd påvirkes, eller til og med senene (giktøs tendinitt) eller periartikulære bursae (giktøs bursitt).

Det mest karakteristiske poenget er at giktangrepet vil forsvinne av seg selv, uten behandling, og alt vil gå tilbake til det normale uten ettervirkninger ... til neste angrep. I flere år vil giktpasienten ha et angrep fra tid til annen (hvert til to år), så vil angrepene komme nærmere hverandre, men intervallet mellom to angrep er alltid normalt. Dette er den akutte giktfasen.

I løpet av årene er imidlertid ikke bare angrepene hyppigere, men perioden mellom to angrep er ikke lenger helt normal, leddsmerter vedvarer, leddet blir deformert (røntgenbildet viser dette perfekt) og ender opp med å bli ødelagt, noe som gir mindre intense, men permanente smerter. Skaden er nå kronisk, og vi snakker om kronisk gikt. På dette stadiet, nådd etter år med akutt fase, er avsetningene av urinsyre i vevet store (vi snakker om urinsyregikt), noen ganger synlige under huden. De farligste avleiringene er de i nyrene, som til slutt slutter å fungere ordentlig, noe som fører til nyresvikt og den endelige behandlingen: nyredialyse.

Hvordan vet jeg om jeg har gikt i foten?

Gikt manifesteres ved forekomsten av inflammatoriske leddoppblussinger kalt "giktanfall". Den kliniske diagnosen kan kompletteres med utfyllende undersøkelser. For mange mennesker oppstår det første angrepet av gikt ved foten av stortåen. Deretter kan giktanfall forekomme i alle ledd, men det er leddene i underekstremitetene - knær, ankler og føtter - som oftest påvirkes.

De første anfallene avtar vanligvis i løpet av tre til ti dager, men de kan komme tilbake og vare lenger hvis de ikke behandles. De fleste vil få et nytt anfall innen ett år. Over tid kan anfallene bli hyppigere, lengre og påvirke flere ledd. Tilbakevendende giktanfall kan forårsake permanent leddskade. Tidlig diagnose og behandling er derfor avgjørende.

Les mer: Hvordan vet jeg om jeg har gikt i foten?

Hva er symptomene på gikt i foten?

Gikt i fotsymptomer er sterke. Gikt kan forårsake plutselige og intense smerter i ett eller flere ledd. Vær oppmerksom på at disse smertene oftest oppstår om natten. For eksempel kan den enkle kontakten av arkene bli uutholdelig. Leddet virker rødt og hovent, og smertene kan være ledsaget av feber og frysninger. I 70% av de første angrepene av gikt er det stortåen som påvirkes. Imidlertid kan ankelen, håndleddet, hånden, kneet eller albuen også påvirkes.

Et giktangrep manifesterer seg også ved hevelse eller rødhet i det berørte området. En stor følelse av kulde på det berørte leddet kjennes av motivet. Sjelden kan generaliserte leddsmerter ledsaget av generell ubehag oppstå. Feber opp til 39 ° C og frysninger kan også forekomme.

Les mer: Hva er symptomene på gikt i foten?

Hvordan behandler du gikt i foten?

For å behandle gikt til fots er hvile det ideelle middelet for å kurere giktanfallet. Det anbefales faktisk å være rolig så mye som mulig og hvile så lenge smertene ikke har avtatt. I tillegg anbefales det ikke å dekke de smertefulle områdene. Det er også tilrådelig å bruke en ispose på de berørte leddene, å gjøre riktig kosthold og å holde seg hydrert. Gikt kan utvikle seg ved å påvirke flere ledd og føre til nyrekomplikasjoner hvis den ikke behandles godt.

Men det må skilles mellom to forskjellige stadier av giktbehandling: behandling av anfallet og behandling av hyperurikemi.

Behandling av giktanfallet kombinerer hvile av det berørte leddet (i sengen, derfor for et fotledd) og derfor en arbeidsstopp til angrepet forsvinner, med tiltak mot smerte: isblære på leddet kombinert med smertestillende midler (enten den tradisjonelle kolchicin eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler).

Behandling av hyperurikemi består i hypo-urikemika, den grunnleggende behandlingen for gikt. Hvis urikemien bringes tilbake til normal, forsvinner giktanfallene. Det er derfor underforstått at hvis denne grunnleggende behandlingen implementeres i fasen av akutt gikt, blir pasienten kurert (til den avgjørende prisen for å ta stoffet daglig), men at hvis den administreres i fasen av kronisk gikt, vil gikt ikke lenger utvikle seg, men leddskadene som allerede har oppstått vil ikke være reversible.

I praksis anbefales en hypourikemisk behandling bare når antall anfall er mer enn ett per år. Denne behandlingen bør alltid startes på avstand fra et anfall og under beskyttelse av betennelsesdempende medisiner eller kolkisin i noen måneder (ellers er det en risiko for å utløse et nytt anfall).

Ulike typer hypourikemiske legemidler brukes: de som reduserer produksjonen av urinsyre (inkludert den klassiske allopurinol), eller de som øker nyreutskillelsen av urinsyre (urikosurika), avhengig av mekanismen. Målet med behandlingen er å undertrykke anfallene, for å bringe urinsyrenivået under 60 mg / liter (derav behovet for å kontrollere dette nivået med jevne mellomrom for å justere dosene av legemidlet om nødvendig).

Fra et kostholdssynspunkt er det nødvendig å unngå produkter som øker urinsyre: mat (innmat, spesielt skalldyr) og drikke (kokte viner, sterke alkoholer, øl selv uten alkohol og spesielt brus) og å anbefale de som senker den (melk og meieriprodukter, frukt som inneholder vitamin C: appelsin, grapefrukt, kirsebær).

Vil gikt i foten forsvinne av seg selv?

Giktanfall kan vare i en til to uker og deretter forsvinne av seg selv, uten behandling, og alt kan gå tilbake til det normale uten ettervirkninger. Men dette er bare til neste angrep. I flere år vil giktpasienten ha et angrep fra tid til annen (hvert til to år), så vil angrepene komme tettere sammen. Dette er den akutte giktfasen. 

Hva er hovedårsaken til gikt i foten?

Podagra er en form for urinsyregikt som rammer leddene i foten eller tærne og resulterer i akutte, smertefulle betennelsesepisoder eller anfall. Betennelsen skyldes overskudd av urinsyre som danner små krystaller i og rundt leddene. Urinsyre i kroppen øker når visse matvarer (spesielt sjømat, rødt kjøtt eller organkjøtt som lever eller nyre) og alkohol inntas. De viktigste symptomene på podagra er hevelse, ømhet og rødhet i leddet. Gikt rammer hovedsakelig personer over 30 år og menn oftere enn kvinner.

Typiske symptomer omfatter sterke smerter i leddene i foten og tærne, sammen med rødhet, hevelse, vanskeligheter med å bevege leddene og noen ganger tophi (avleiringer av urinsyrekrystaller i form av faste, gulaktige knuter). Symptomene oppstår vanligvis plutselig, og giktanfall er ofte tilbakevendende.

Smerte og hevelse under et podagraanfall kontrolleres med betennelsesdempende og smertestillende medisiner (som ibuprofen, paracetamol eller kolkisin). Livsstilsendringer, som å gå ned i vekt, opprettholde et sunt kosthold og regelmessig mosjon, kan også bidra til å håndtere urinsyregikt.

Hva er best smertelindring for gikt i foten?

  • Drikk vann for å holde deg hydrert.
  • Ikke drikk alkohol eller spis mat med høyt innhold av puriner.
  • Avlast leddet, prøv for eksempel å gå med stokk.
  • Løft foten.
  • Påfør en kald pakke for å holde leddet kjølig.
  • Finn måter å lindre spenninger forårsaket av smerte, for eksempel dyp pusting og meditasjon.
  • Ta hjemmemedisiner som kurkumin, boswellia, kirsebærjuice, ...
  • Ta medisiner, for eksempel NSAIDs, kolkisin og kortikosteroider.

Hvor lenge varer gikt til fots?

Under et giktanfall oppstår smerter, hevelse og/eller rødhet i det berørte leddet. Giktanfall varierer i varighet: noen varer bare noen få timer, andre varer i flere dager. Noen ganger har personer med akutt urinsyregikt bare anfall en eller to ganger i året.

Hvis anfallet er veldig akutt, kan det vare i 3 til 10 dager i gjennomsnitt. Kronisk gikt forekommer oftere, men kan være mindre alvorlig.

Kilder

Gikt

Gikt

Springer Science & Business Media. 2012

Gikt: Basic Science and Clinical Practice er en grundig undersøkt omfattende tekst som dekker alle viktige aspekter ved gikt, inkludert genetikk, patofysiologi, diagnose og behandling. Gikt er sannsynligvis den vanligste revmatiske sykdommen etter slitasjegikt og blir stadig vanligere med utbredelsen av det metabolske syndromet i USA og i mange andre land. Bare rundt 10% av pasienter med gikt behandles av revmatologer, og dette fører ofte til utilstrekkelig...

Forstå gikt

Forstå gikt

Publikasjoner om sunn livsstil. 2014

Effektiv giktbehandling er oppnåelig! Gikt er en kronisk, smertefull, degenerativ leddsykdom og en av de vanligste inflammatoriske leddgikttilstandene. Men lindring er innen rekkevidde! Understanding Gout undersøker årsaker, symptomer og behandlinger av denne svekkende sykdommen og identifiserer hvem som kan være i faresonen. Her er viktig informasjon om testing, diagnose og komplikasjoner som kan oppstå fra ubehandlede angrep. Sammen med en gjennomgang av medisinene som brukes for å håndtere...

Gikt

Gikt

Oxford University Press. 2016

Gikt har blitt stadig mer utbredt de siste årene, og er nå den vanligste formen for inflammatorisk artritt. Det har vært en betydelig utvikling i vår forståelse av den grunnleggende biologien til gikt det siste tiåret, og store fremskritt innen terapi har gitt vellykkede behandlinger for akutte anfall og langsiktig forebygging, og gir klinikere effektive behandlingsalternativer for pasientene sine. Gikt er en del av Oxford Rheumatology Library-serien og gir et oppdatert sammendrag av...

  1. David F. & Kiven M., Review on food and its importance for human health, American Journal of Clinical Nutrition, [online] 13(2), s. 36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
  2. Querremeld T., "RA: inflammation and bone loss", Journal of research in medical sciences, EMBE reports, [online] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
  3. Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Long-chain omega-3 fatty acids and healh: a review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Pain Management Medications, [online] 40(15), s. 126-132. doi:12.1121/imj.14052.
  4. Venttural T., (1997), A Balanced Approach for Chronic Pain, Cell Death & Disease, [online] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
  5. Argueta H., (2015), "What killer for inflammatory rheumatoid arthritis synovial fibroblasts?", Frontiers in Pharmacology, [online] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
  6. Robert F., (2000), "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms", Pain and Frontiers in Aging Neuroscience, [online] 10(5), s.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
  7. Kevin P. (2016), "A Meta-Analysis of the Analgetic Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid", Supplementation for Inflammatory Joint Pain, [online] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
  8. Satista R., (2021), "Icariin Ameliorates Lower Back Pain in Rats via Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1.", Avlastningsfaktor, [online] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
  9. Queremel, D.A. og Davis, D.D. (2022). Pain Management Medications. [online] Nih.gov. |  Utgivers nettsted

Telegram + Telegram
  • Hva er sannheten om fotsmerter? Ingen ser frem til fotsmerter med glede. Det kan være uutholdelig å leve en dag med ubehag i føttene. Fotsmerter kan være forårsaket av for trange sko, skader eller sykdom. Noen av disse problemene kan behandles enkelt, mens andre kan kreve et besøk hos legen. Her er noen vanlige årsaker til ubehag i føttene. Dårlig tilpasset fottøy er ofte årsaken til fotsmerter. Sko som er for trange eller for løse kan føre til at føttenes muskler og bein tilpasser seg på måter de ikke var designet for. For mye plass i...

  • Hva forårsaker fotsmerter? Fotsmerter er en av de vanskeligste typene smerter å håndtere i kroppen. Føttene våre består av mange bein, ledd, leddbånd og andre komplekse deler. Smertene i føttene kan være alvorlige og svært smertefulle. Det er viktig å forstå årsaken til smertene du opplever. Det er mange grunner til at fotsmerter kan oppstå. Sjekk ut alternativene nedenfor for å se hva du kan gjøre for å redusere det. Fotsmerter kan være forårsaket av en rekke medisinske tilstander, for eksempel leddgikt eller diabetes. Disse tilstandene kan forårsake stivhet i foten din, ...

  • Hva er vanlige fotproblemer? Tenk på føttene dine. Du går over dem, utsetter føttene for vær og vind, putter dem i sko og sørger for at de absorberer alle støt fra løping og gange. Det er ingen overraskelse at føttene våre utsettes for så mye misbruk hver dag. Din lokale fotterapeut er her for å hjelpe deg. Disse spesialistene kan diagnostisere ethvert problem og få dine nyttige vedheng tilbake til full helse. Hvilke sykdommer bør disse legene behandle? La oss ta en nærmere titt. En stressfraktur er en smertefull tilstand som forårsaker skarp smerte når du beveger deg eller trener. En fotterapeut kan hjelpe deg med å helbrede ...

Merkelapper:
Vis kommentarer (4)

4 Kommentarer

  • Louise
    Publisert 30. august 2022 på 17:44

    Denne informasjonen er veldig nyttig for meg fordi jeg har lidd av gikt i et år. Utmerket informasjon som jeg fant her for å kunne bekjempe denne sykdommen!

    0Liker Svar
  • Alessa
    Publisert 1. september 2022 på 12:38

    Jeg har lidd av gikt i flere år, og smertene er så desperate. Jeg elsker denne informasjonen, den er veldig nyttig på dette tidspunktet!

    0Liker Svar
  • Kai
    Publisert 6. september 2022 på 19:57

    Utmerket informasjon om gikt. Når du lider av dette noen ganger tror du at ingenting kan hjelpe deg, men jeg fant flere alternativer her. Jeg elsket det!

    0Liker Svar
  • Emily
    Publisert 2. november 2022 på 16:51

    Jeg visste ikke at overvekten min også påvirker gikt i foten min. Jeg har nettopp lært at takket være denne informasjonen må jeg faktisk gjøre flere endringer i livet mitt for å finne lindring fra disse smertene. Jeg vil følge disse enkle tipsene i håp om å finne en løsning mot gikt.

    0Liker Svar

Legg igjen en kommentar