Betennelse er en naturlig respons fra kroppen på vevsskade, irritasjon eller skade. Leddgikt refererer til betennelse i ett eller flere ledd. Slitasjegikt er den vanligste typen leddgikt. De vanligste tegnene og symptomene er smerte, hevelse, stivhet, redusert bevegelighet og/eller økt stivhet. Noen tilfeller kan føre til leddskader og deformitet. Tradisjonell kinesisk medisin refererer til leddgikt som et "BI-syndrom" (uttales Bee). Det er et kinesisk begrep som refererer til smerte, ømhet eller nummenhet forårsaket av mangel på energi (uttales Chee) og blod i kroppskanalene. Dette antas ofte å være forårsaket av inntrengning av kulde eller vind fra utsiden. Personer med leddgikt hevder ofte at kroppen deres er et barometer for værforandringer. Kroppene deres kan føle når det er storm, kulde eller regn på vei.
Kroppslige endringer
Kroppene våre påvirkes også av været, noe som ofte forsterkes når det endrer seg. Kroppene våre kan bli stivere og mer følsomme for endringer i været. Vi kan føle at vi har en tung byrde på kroppen vår. Mange leddgiktpasienter opplever også en mangel på kroppsenergi, Qi. Dette kan manifestere seg som tretthet eller depresjon. Kinesisk medisin bruker et system for å organisere symptomene på leddgikt for å bestemme hovedpåvirkningen. Vind, fuktighet, kulde og varme. For å bestemme årsaken til problemet er det viktig å vurdere grunnloven.
- For å redusere effekten av ytre påvirkninger for å lindre symptomer
- For å støtte hele kroppen. Smertebehandling kan oppnås gjennom ernæring, akupunktur og kinesisk urtemedisin.
For å gjøre livet ditt enklere er det viktig å kjenne din metabolske type og forstå hvilke matvarer som kan irritere leddgikt. For å hjelpe med langsiktig forebygging er kinesiske urtemedisiner skreddersydd for hver pasient. Akupunktur kan hjelpe med smertelindring og leddbevegelighet. Unngå eksponering for kulde, vind og fuktighet. Unngå å trene utendørs i kaldt eller fuktig vær. Det anbefales ikke å bo i fuktige eller våte omgivelser. Det er mer sannsynlig at folk utvikler leddgiktsymptomer hvis de trener for mye, har gjentatte/overbelastningsskader eller har vært utsatt for en ulykke. Alle bør delta aktivt i forebygging og vedlikehold av leddgikt. Dette gjelder spesielt siden kulden om vinteren bremser kroppen og forårsaker mer obstruksjon (BI) i leddene. Mange kostholdsanbefalinger, urter, vitaminer, mineraler og andre former for tilskudd kan være nyttige for leddene. En helsetrener kan hjelpe deg med å finne ut hvilke matvarer og kosttilskudd som er best for deg. Du kan gjøre ikke-vektbærende aktiviteter som turgåing, sykling eller vanngymnastikk. Unngå støt eller vektbærende øvelser. Tai Chi, Qi Gong og yoga er alle effektive måter å øke strømmen av energi og blod gjennom hele kroppen. Pasienter som lider av leddgikt kan også ha nytte av tradisjonell kinesisk medisin og helsecoaching.
Beslektede sykdommer
Mai er den nasjonale leddgiktmåneden. Denne måneden setter vi søkelyset på en fersk studie fra U.S. Centers for Disease Control and Prevention om leddgikt. Den viser en svært alarmerende økning i denne sykdommen. Selv om de fleste tror at leddgikt er et resultat av aldring, er det faktisk ganske vanlig hos barn. Etter hvert som den første generasjonen av amerikanske babyboomere, de som er født mellom 1946-1964, når middelalderen, tar leddgikt og relaterte revmatiske tilstander som fibromyalgi og gikt mer av helsevesenet. Det amerikanske CDC gjennomførte nylig en studie om leddgikt som dekket seks år fra 1997 til 2003. Den fant en økning på 25 prosent av amerikanere som lider av smertefull leddgikt og relaterte revmatiske sykdommer. 46 millioner amerikanere (eller 1 av 5) lider av leddgikt, sammenlignet med 36,8 millioner for seks tiår siden.
Disse forholdene koster omtrent 3 prosent av bruttonasjonalproduktet, til $81 milliarder. Denne utgiftsøkningen ledes av babyboomerne. Ifølge studiens forskere økte leddgikt og andre revmatiske tilstander hos personer med andre helseproblemer som diabetes, fedme, hjertesykdom og diabetes. Denne gruppen opplevde en økning på 28 prosent, fra 31,8 millioner mennesker til 40,8 millioner, sammenlignet med en økning på 6 prosent blant friske mennesker (5 millioner til 5,3 millioner).
Fedme
Fedme og overvekt er to av de viktigste faktorene som øker risikoen for å utvikle leddgikt eller andre relaterte tilstander. En økt kroppsmasseindeks vil øke risikoen for å utvikle slitasjegikt. Slitasjegikt er også kjent som degenerativ leddsykdom. Det er forårsaket av normal bevegelse. Slidgikt som oppstår i et ledd i år, vil til slutt føre til en leddutskiftning mange år senere. Tyngdekraften forårsaker skade på leddene og omkringliggende vev. Revmatoid er en annen type leddgikt. Det er en autoimmun tilstand som oppstår når kroppens immunsystem misforstår synovium (celleforing inne i leddet). Hvis den ikke behandles, kan vansiringen av det berørte leddet bli alvorlig over tid.
Leddgikt er ikke én enkelt tilstand. Det finnes rundt 100 typer leddgikt og andre revmatiske sykdommer. Leddgikt kan bokstavelig talt oversettes til "leddbetennelse", mens begrepet "itis" faktisk refererer til betennelse. Leddgikt kan forårsake smerte og betennelse i hvilken som helst del av kroppen. Revmatisme kan forårsake svekkende og til og med livstruende komplikasjoner og kan også påvirke andre deler av kroppen din, for eksempel muskler, bein eller indre organer. I løpet av den seksårige studieperioden økte kostnadene til medikamentell behandling kraftig (24%). Andre kostnader som sykehusopphold gikk imidlertid ned, slik at de faktiske utgiftene per person forble uendret. Forskerne konkluderte med at leddgikt var hovedårsaken til de økte behandlingskostnadene.
Behandling av leddgikt
Hvordan står dette i forhold til de økende kostnadene for leddgiktbehandling? Det er klart at den eneste måten å kontrollere leddgikt på er å informere og motivere folk til å leve sunnere. Selv om det er klart at forekomsten av leddgikt øker med alderen, er nesten tre fjerdedeler av alle leddgiktpasienter yngre enn 65 år. Aldringsprosessen kan ikke stoppes. Du kan gjøre livet ditt enklere ved å ta sunnere valg. Et alternativ er å få nok mosjon til å forbedre leddbevegeligheten for leddgiktpasienter. Det vil ikke være nok. Kronisk tørre og dehydrerte ledd kan gjøre det svært vanskelig å bevege seg fritt. Det er viktig å endre og forbedre kostholdet. Et høyere inntak av omega-3-fettsyre og andre næringsstoffer fra hele matvarer vil øke sjansene for en vellykket remisjon. F. Batmanghelidjs bok, "How to Deal with Back Pain and Rheumatoid joint Pain", er en billig selvhjelpsguide som alle kan lese for å lære mer om vannets utrolige rolle i å lindre smerter naturlig. Denne korte pocketboken vil vise deg at leddsmerter bare er et tegn på at kroppen din lekker vann til leddene dine.