Behandler fiskeoljetilskudd leddgikt?

Et bredt spekter av sykdommer kan påvirke leddene beskrives med begrepet "leddgikt". Slitasjegikt er også kjent som degenerativ artritt og er den vanligste. Inflammatorisk leddgikt kan beskrives som et bredt begrep som refererer til en rekke leddgikttilstander der spesifikke ledd er betente. Alle former for leddgikt, inkludert slitasjegikt og betennelse, samt leddgikt forårsaket av gikt, infeksjon, septisk leddgikt, reaktiv og Reiters syndrom, er preget av leddsmerter, stivhet, hevelse og redusert bevegelsesområde i et bestemt ledd. Kroniske kostholdsmangler som inkluderer viktige næringsstoffer som vitaminer, mineraler og omega 3-fettsyrer, kan føre til at kroppen ikke er i stand til å reparere skader fra gjentatte bevegelser, stress, skader eller aldringens ubarmhjertighet.

Overvekt

Problemet forverres av overvekt, som legger for store belastninger på det vektbærende leddet. Et annet problem er mangel på mosjon. På grunn av det store antallet mennesker som er rammet av denne tilstanden, som er over 40 millioner amerikanere, er det alltid pågående kliniske laboratorieforsøk og kontinuerlig forskning fra sykehus, universiteter og legemiddelfirmaer for å finne kurer eller forbedre effektene. Det er mange selskaper som selger kurer. Det kan være vanskelig å skille sannheten fra hypen.

Hva er sannheten? Vi vil se på fordelene med fiskeoljetilskudd, som er en av de mest velprøvde og velprøvde behandlingene som kan lindre leddgiktsmerter ved å redusere betennelse som forårsaker oppblussing. Det er oppmuntrende bevis fra kliniske studier, dyreforsøk og laboratoriestudier på at fiskeolje eller omega-3-tilskudd kan være gunstig for leddgiktpasienter. Arakidonsyre antas å være ansvarlig for overaktiviteten til betennelsesmidler som forårsaker revmatoid artritt. Arakidonsyre er en umettet fettsyre som kroppen bruker til produksjon av regulerende molekyler. Det er en form for omega 6-fettsyre som er et godt fett som er viktig for god helse.

Betennelse

Det spiller imidlertid en nøkkelrolle i betennelse forbundet med mange kroniske tilstander. Arakidonsyre kan være et problem for personer som lider av leddsmerter og aktive betennelsessykdommer. Dette er sannsynligvis fordi den lettere omdannes til inflammatoriske forbindelser. Omega 3-fettsyrene EPA, DHA finnes i fiskeolje. De har vist seg å ha betennelsesdempende egenskaper. Kroppen din vil oppleve en betydelig reduksjon i betennelse hvis du kombinerer omega 6-fett og mer omega 3-fett. Hovedingrediensene i fiskeoljer antas å redusere risikoen for å utvikle bryst-, tykktarm- og prostatakreft. Fettsyrene i fiskeoljer kan også forhindre vekst av kreftceller fra friske celler. De kan også hemme cellevekst og forårsake død.

Selv om det er mindre godt undersøkt, tyder bevis på at fiskeolje også kan være effektivt for å forebygge visse former for depresjon, som schizofreni, bipolar lidelse og oppmerksomhetsunderskudd. Det kan også være nyttig i behandlingen av Huntingtons sykdom og andre inflammatoriske tilstander som inflammatorisk tarmsykdom, systemisk lupus og systemisk lupus. Det er vanskelig å oppnå terapeutiske nivåer av fiskeolje ved å spise fisk alene. De fleste ernæringsfysiologer anbefaler at du begrenser inntaket av fisk til to porsjoner à 3 gram per uke.

Gikt

Gikt er en leddgiktlignende tilstand som kan være forårsaket av høye nivåer av urinsyrer. Fisk er en proteinrik matvare. Gikt er en svært smertefull tilstand som skyldes høye nivåer av urinsyrer i blodet. Disse krystalliseres og avleires i brusk, ledd og omkringliggende vev. Fersk fisk er et sunt alternativ, og det er verdt innsatsen. De samme fiskene, som er de beste kildene til essensielle fiskeoljer når de konsumeres ferske, er også de beste for å lage fiskeoljetilskudd. Disse fiskene inkluderer laks, makrell og tunfisk. Siden kosthold alene ikke er den beste måten å få den anbefalte mengden fiskeoljer på, er det viktig å vurdere andre kostholdsalternativer og kosttilskudd som senker urinsyre. Disse kosttilskuddene gir omega-3, men ikke protein.

På grunn av sine naturlige betennelsesdempende egenskaper kan fiskeolje brukes til å behandle alle typer leddgikt. Randomiserte kliniske studier har vist at pasienter som lider av revmatoid artritt som tar et daglig omega-3-tilskudd, har mindre smerter, stivhet om morgenen og bedre leddbevegelighet. De var også i stand til å redusere mengden og alvorlighetsgraden av NSAIDs og betennelsesdempende medisiner de tok, noe som bidro til å redusere de skadelige effektene på leveren. Mange leter etter en behandling for leddgikt som er både effektiv og trygg. Selv om fiskeolje er verdt oppmerksomheten din, er det så mange merker der ute. Hvordan velger du den rette? Effektivitet er ikke garantert for alle fiskeoljer. Fyron G1.

Avgiftning

For å fjerne eventuelle urenheter eller giftstoffer som absorberes gjennom fiskeskinnet, som kvikksølv, PCB og bly, må du sørge for at du bare kjøper ultraraffinerte merker. Produktet bør også være rikt på omega-3-fettsyrer, spesielt DHA (dokosaheksaensyre) og EPA [eikosapentaensyre]. Forskning har vist at DHA og EPA har større betennelsesdempende egenskaper enn andre essensielle fettoljer. Både DHA og EPA blokkerer pro-inflammatoriske cytokiner. Cytokiner, et bredt spekter av proteiner som kroppen produserer og fungerer som kjemiske budbringere mellom celler, er en stor kategori av proteiner.

De samhandler med celler i immunsystemet for å regulere betennelsesreaksjoner som leddgikt og kroppens respons mot infeksjonsmidler. DHA og EPA blokkerer betennelsesfunksjonen forårsaket av cytokiner. De fester seg til immuncellene for å stoppe deres skadelige effekter. Omega 3 fiskeolje kan bare være effektiv i behandling av leddgikt hvis den har høye nivåer av betennelsesdempende aktivitet. Fordi produsentene kan måle det betennelsesdempende innholdet i produktene sine nøyaktig, kan forbrukerne finne ut hvilket nivå de har fra dem.

Fiskeoljer er et effektivt betennelsesdempende middel og har mange andre helsemessige fordeler. Fiskeolje er en god kilde til omega-3-fettsyre, som kan bidra til å redusere betennelse. Vi vet også at fiskeoljer senker trigylceridnivået i blodet, som er et fett som sirkulerer i blodet og er kjent for å redusere høyt blodtrykk og beskytte mot hjertesykdom. Behandling av åreforkalkning (aterosklerotisk hjertesykdom) kan også være mulig med fiskeolje. Dette er forårsaket av betennelse i arterieveggene. Fiskeolje kan også være i stand til å stabilisere arterielle plakk, som kan bygge seg opp og noen ganger forårsake hjerneslag og hjerteinfarkt.