Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst

Hva er den raskeste måten å bli kvitt gikt?

Hva er den raskeste måten å bli kvitt gikt? Her er svaret.

For å bli kvitt gikt, må du senke urinsyrenivået. Og den beste måten å senke høy urinsyre er å forbedre kostholdet vårt. Det er veldig viktig å eliminere matvarer som øker urinsyre og introdusere andre som er sunnere for kroppen. Det første du må gjøre er å unngå matvarer som er rike på puriner.

Matvarer for å senke urinsyre

For å senke høy urinsyre må vi alltid holde kroppen godt hydrert. Drikk mellom 1,5 og 2 liter vann om dagen for å stimulere nyrefunksjonen, ettersom purinene som øker urinsyren elimineres gjennom urinen. I tillegg til å drikke vann kan vi også konsumere grønn te eller løvetann. Kjøtt og fisk som kan spises for å senke urinsyren inkluderer kylling, kalkun, kanin, tunge, John Dory, kummel og fersk torsk. Med andre ord alt fettfattig hvitt kjøtt og fisk.

Sitrusfrukter som appelsiner, sitroner og grapefrukt er ideelle for å senke høyt urinsyre. Men andre frukter som kirsebær, jordbær, bringebær, tyttebær, epler, druer og bananer er også bra for å senke urinsyrenivået. Rå eller ristede (men ikke stekte) nøtter, meieriprodukter og grønnsaker som selleri, blomkål, purre og grønne bønner er også svært gunstige i så måte.

Meieriprodukter bør omfatte skummet melk, fettfattig yoghurt som ikke inneholder fløte og fettfattige oster. I tillegg bør oliven- og frøoljer som solsikke- eller maisolje inkluderes, men ikke fett som smult, smør eller fløte.

Økologiske frø er også veldig bra for å senke urinsyrenivået. Lin, alfalfa og byggfrø er rike på protein, fosfor og magnesium, det samme er linfrø, chia eller kjerringrokk. Alle disse bør inkluderes i kostholdet vårt hvis vi har problemer med høy urinsyre.

Kirsebærjuice er også et flott alternativ for å redusere urinsyre og forhindre giktanfall.

Selleriekstrakt har vist seg å være en av de mest effektive naturlige ingrediensene for å bekjempe smerter forbundet med sykdommer som gikt og revmatisme. Spesielt har sellerifrø vist seg å ha evnen til å redusere urinsyrenivået i blodet, i tillegg til å tilby en kraftig betennelsesdempende effekt. For å prøve denne hjemmemedisinen, kjøp sellerifrø fra en urtemedisin, kok dem i vann til de er myke, sil blandingen og drikk en kopp.

Kjerringrokk er en plante med medisinske formål som skiller seg ut som et flott naturlig rensemiddel, så det er et godt naturlig middel for behandling av sykdommer som revmatisme, leddgikt og gikt. Det hjelper til med å eliminere overflødig urinsyre gjennom urinen og lindrer smerter takket være dets betennelsesdempende egenskaper. Tilbered en infusjon ved å tilsette en håndfull tørket hestehale i vann, kok opp og fjern den fra varmen. Når det avkjøles, hell deg en kopp for å begynne å legge merke til effekten.

Et preparat av natron og vann

Et utmerket hjemmemedisin for å senke høye urinsyrenivåer er å tilberede en blanding av natron og vann. Bare tilsett en liten skje natron i et halvt glass vann, og det er det. Ideelt sett bør du drikke åtte glass om dagen med dette preparatet. De dagene vi tar det, må vi imidlertid følge et saltfattig kosthold, da bikarbonatet inneholder natrium.

Matvarer som produserer urinsyre

Det er flere matvarer som øker urinsyre eller som vi ikke bør spise hvis vi lider av dette problemet.

Innmat (lever, hjerte og nyrer), fersk og hermetisk sjømat, fet fisk (laks, tunfisk eller sardiner) og rødt kjøtt (storfe, svin, storfe eller lam) er forbudte matvarer for urinsyre. Hvis vi har for mye urinsyre, bør vi ikke inkludere for mye i kostholdet vårt.

Det samme gjelder belgfrukter, enten de er ferske eller tørkede, spinat, grønne bladgrønnsaker, asparges, sopp, purre, sopp og alkoholholdige drikker som øl. Vi bør heller ikke spise fete pølser som chorizo eller pølser.

Med høy urinsyre må vi kontrollere forbruket av matvarer som kaffe, industrielt bakverk, dehydrert mat som posesupper og frokostblandinger og produkter laget av dem.

Kort sagt, å kontrollere kostholdet er en nøkkelfaktor for å redusere overflødig urinsyre i kroppen. Dette er et problem som må håndteres i tide, da det kan føre til alvorlige nyrekomplikasjoner og påvirke kardiovaskulær helse.

Massasje

Eksternt er et annet hjemmemedisin for å lindre giktesmerter å massere området med lavendelolje. Dens vanndrivende og avslappende egenskaper er ideelle for å redusere symptomene på gikt og smerter når de virkelig er uutholdelige. Det er også ideelt for å redusere muskelspenninger.

Påføring av kulde

Påføring av kulde på det berørte området er et godt hjemmemedisin for å lindre giktesmerter, men fremfor alt for å redusere betennelse og hevelse. Legg en ispose eller kald kompress direkte på leddet i omtrent 15 minutter.

Hva er gikt?

Gout is a condition caused by an excess of uric acid in the blood, itself caused by the precipitation (= formation) of urate crystals in the cartilage. This accumulation causes severe joint inflammation. If left untreated, gout attacks escalate and eventually affect more and more joints.

What is the primary cause of gout?

Gout is caused by the improper breakdown of substances called purines. These are located in the nucleus of cells, then released when the cells themselves are destroyed. The purines are then transformed into uric acid, which can take the form of urate crystals. When a large number of cells break down, massive quantities of purines are released, uric acid levels soar and a gout attack is triggered. This cell fragility is typical of certain diseases, such as leukaemia or psoriasis, or their treatment, but can also be a side-effect of chemotherapy, for example.

That said, sometimes all it takes is a stressful event to cause a sudden increase in cell destruction. Uric acid can also increase in the body as a result of poor elimination, e.g. kidney failure. This is known as secondary gout. Primary gout is genetically programmed: it is caused by a faulty synthesis of certain enzymes. A large number of enzymes may be involved. One of them has been identified since it is known to be absent in children suffering from Lesch-Nyhan syndrome. These young patients suffer from gout attacks from an early age.

What factors influence blood uric values?

Gender: men suffer from hyperuricaemia 5 times more than women.

Age: uric acid levels in the blood increase with age. Hyperuricemia-related illnesses are therefore more likely to occur in men between 40 and 60 and in women in the menopause.

Weight: there is a causal relationship between gout and obesity. Dieting lowers blood uric acid levels, whereas fasting is unhealthy and leads to reduced uric acid excretion and a consequent increase in blood uric acid levels.

Diet: certain foods contain purines, the building blocks of uric acid, and should therefore be avoided: fatty foods, game, poultry, cold meats, shellfish and lobster, certain fish such as herring, anchovies, sardines and sprats, certain vegetables such as lentils, peas and beans, and especially meat from organs such as the liver, kidney and brain.

Alcohol: Alcohol abuse increases the level of uric acid in the blood and can even cause a gout attack. In patients suffering from gout, abstinence allows a huge drop in the uricemia value.

Medication: Certain medications, such as diuretics, can increase uricemia levels.

What conditions are associated with hyperuricaemia?

High levels of uric acid in the body are often due to obesity, high blood pressure or atherosclerosis. The harmful effects of uricaemia reinforce these risk factors. As a result, the risk of hyperlipidaemia, diabetes, high blood pressure and atherosclerosis increases considerably.

How is a gout attack treated?

Unlike other acute rheumatic conditions, gout is easy to treat. In the event of an attack, a non-steroidal anti-inflammatory drug is administered as the first line of treatment, which normally brings the attack to an end within five days. If this is not enough, it is not gout. Colchicine, a specific anti-inflammatory drug, is sometimes also prescribed.

 

6 Kommentarer

  • Madison
    Publisert 28. mai 2024 14:32

    As a health professional, I am often asked about useful supplements. Fyron G1+G2 is one of my favorites to recommend, as it can be useful for all types of inflammation and chronic pain, especially if the person suffers from gout. This brand has an excellent ingredient list and has an excellent price. Find out for yourself the benefits of turmeric and boswellia and you can be sure to use this wonderful drop.

  • Jill S.
    Publisert 31. mai 2024 17:05

    I have been suffering with at times excruciating pain down my shoulders into my arms and hands. Occasionally I get pain in my knees. I am newly diagnosed with OA, but I have not been prescribed any medication – For pain or otherwise. I was desperate and researched otc products when I came Boswellia and Turmeric. I have been faithfully taking it exactly as stated and after about 2 weeks I noticed the pain was not as intense. I cannot say for sure this Fyron G1+G2 is a miracle supplement, however I have had more days with tolerable pain than I had last month. I plan on continuing to take it. Give it a try if you feel desperate like I did.

  • Bill Holmes
    Publisert 3. juni 2024 20:26

    This Fyron G1+G2 has been great. Good quality inflammation reduction and pain relief. I take every day and it’s been sufficient to help me knees and golfer’s elbow.

  • Lory
    Publisert 11. juni 2024 14:03

    Fyron G1+G2 works!!…about 90% effective.

  • Edna A.
    Publisert 13. juni 2024 15:17

    I noticed a change around the 3rd week with the 1st Fyron G1+G2 bottle and this is my second. They are easy to swallow because are drops, no foul scent and has made an impact on my body along with other things I do to maintain good health. Good price point for the quality.

  • M. Johnson
    Publisert 17. juni 2024 15:16

    There was an ad on internet regarding these Fyron G1+G2, I decided to try it for the pain in my knees. I’ve gotten good results. The only drawback for me is that it is a little pricey. I have purchased these Fyron G1+G2 twice because it works. It arrived on time as promised and in good condition.

Legg igjen en kommentar