Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst

Hvordan håndtere diabetes og høye glukosenivåer?

Diabetikere må overvåke glukosenivået sitt over lang tid. Noen diabetikere begynner å kontrollere blodsukkernivået etter at de har fått diagnosen. Dette er et oppfriskningskurs for alle diabetikere. Alle diabetikere må sørge for at de følger trinnene. Bruk såpe og varmt vann til å vaske hendene. For å teste for sukker kan du også bruke alkoholservietter. Tørk hendene godt, da fuktighet kan påvirke glukoseavlesningen. Plasser en ny lansett i lanseringsenheten. Ta teststrimmelen tilbake fra flasken. Teststrimlene vil bli ødelagt hvis de blir liggende åpne for fuktighet og luftfuktighet. Ta glukosemåleren ut av posen og gjør den klar til bruk.

La oss begynne

Senk hånden under midjen i ca. 1 minutt. Dette gjør at blodet samler seg i fingeren, noe som gjør det relativt enkelt å ta prøven. Lancetten kan brukes til å ta blodprøven fra siden av fingeren. Et annet sted kan brukes til å teste blodsukkeret, for eksempel håndflaten og underarmen. For å stoppe blødning fra fingertuppen kan man bruke en sterilisert bomullsdott. Sett deretter teststrimmelen inn i glukosemåleren og les av resultatene. Loggboken må holdes oppdatert med glukosenivåavlesningene. Loggboken skal inneholde dato og klokkeslett for testen. Programvaren som er utviklet spesielt for diabetikere, lar dem overføre avlesningene til datamaskinen. Det er mange faktorer som kan påvirke blodsukkerverdiene.

Disse inkluderer anemi, høy blodtemperatur, fuktighet, gikt og høye temperaturer. Hvis de unormale resultatene vedvarer til tross for at du følger instruksjonene ovenfor, kan legen inspisere teststrimlene for skade eller kalibrere glukometeret på nytt. Hvis det fortsatt er tvil, bør man oppsøke lege. American Diabetes Association anbefaler at diabetikere bør måle blodsukkernivået flere ganger om dagen. Det er viktig å overvåke blodsukkernivået oftere hvis diabetikere har andre alvorlige medisinske tilstander.

Hjemmetesting

Hvis du er bekymret for blodsukkernivået ditt, kan hjemmetesting av diabetes være til hjelp. Du kan utføre en enkel test hjemme. Men hvis du er bekymret for risikoen for å utvikle diabetes, eller hvis du mistenker at du allerede har diabetes, bør du oppsøke lege. Diabetes er en tilstand der kroppens normale reguleringsinstrument, insulin, ikke fungerer som det skal. Glukosenivået i blodet ditt er det du trenger for å teste for diabetes. Det er veldig enkelt. Det innebærer å ta en dråpe blod fra fingertuppen eller underarmen, og deretter bruke ulike analysemetoder for å bestemme hvor mye sukker det inneholder.

For mye sukker kan føre til diabetes eller andre alvorlige helseproblemer. Et hjemmetestsett vil inneholde en lansettpenn (en spesiell type sterilisert nål med en fjær som lar deg stikke fingeren raskt og nøyaktig) samt noen strimler. Strimlene settes deretter inn i testapparatet. En dråpe blod deponeres i reservoaret, som deretter analyseres av de elektroniske kretsene. For å unngå feilavlesninger forårsaket av oljerester eller sukkerrester, er det viktig å rengjøre stikkstedet grundig. Strimlene og testmålerne er følsomme. Hvis du får en avlesning som er ekstremt høy, kan det virkelig ødelegge dagen din.

Diabetes

Diabetestester gjøres vanligvis før måltider (minst 2 timer etter siste måltid). Det er best å gjøre dem om morgenen. Dette er kjent som en fastende glukosetest. Normale resultater ligger mellom 60 og 110 mg/dl. En person med et resultat mellom 6,2 og 7,7 mg/liter kan være prediabetiker, eller ha risiko for å utvikle diabetes. Dette er imidlertid ikke nok til å diagnostisere diabetes med en gang. Hvis du har et resultat over 7,7 mmol/liter, kan det tyde på at du lider av diabetes. For å ta en ytterligere test bør du umiddelbart oppsøke lege.

For å avgjøre hvordan kroppen din reagerer, vil de sannsynligvis teste deg før og etterpå. Andre faktorer kan også påvirke blodsukkernivået, blant annet anemi og urinsyregikt. Værforhold og høyde kan også ha innvirkning. Diabetes er ikke alltid forbundet med høyt blodsukker. Dette er en kronisk tilstand, så det er viktig å få sjekket unormale resultater. Hvis du mistenker at du kan ha diabetes, eller hvis du har spørsmål om hjemmetesting for diabetes, snakk med legen din.

Enzymer

Inntil nylig fantes det svært få vitenskapelige bevis for at visse matvarer er bedre enn andre. Oldeforeldrene våre spiste hva de ville uten å bekymre seg for kolesterol, leddgikt og gikt. Deres naturlige mat bevarte deres naturlige smaksinstinkt og hjalp dem med å overvinne alvorlige helseproblemer. De sluttet å spise når de var syke og drakk bare vann og urtete. De kunne hoppe over noen måltider hvis de spiste for mye. Det fantes ingen syrenøytraliserende midler på den tiden. Fruktjuice og vann var det beste alternativet for barn som ble syke eller fikk feber. Besteforeldrene og foreldrene deres visste instinktivt hva de ville ha, og de valgte maten deretter. Dette instinktet er borte i den moderne generasjonen.

Smaksløkene våre har blitt ødelagt av kjemiseringen og foredlingen av maten, miljøet og innredningen. Vi nyter ikke lenger den samme smaken og gleden som våre forfedre hadde. Men redningen er nær. Vi trenger flere mineraler i kostholdet. Jeg refererer til uorganiske mineraler som kroppen trenger som katalysator for forskjellige prosesser. Som en katalysator for oksygenopptak og transport gjennom blodomløpet trenger vi kobber og jern. Uorganisk kalsium, magnesium og gull er nødvendig. Vi trenger også en rekke spormineraler. Uorganiske mineraler er arbeiderne i kroppene våre for å oppfylle de forskjellige metabolske prosessene som gjør livet mulig. Selv om de er nyttige, vil uorganiske mineraler ikke lage enzymer.

Enzymer

Enzymer er livsviktige for oss. Uten enzymer foregår det ingen biokjemiske prosesser i kroppen. To nøkkelingredienser er nødvendige for dannelsen av disse livsviktige enzymene. Den første er organiske mineraler og den andre er råprotein. Proteinfaktoren er kjent som apoferment og det organiske mineralbelastede koenzymet er kjent som coferment. De skaper en biokatalysator som gjør at kroppen kan produsere sine egne enzymer. For å være effektivt må proteinet du inntar ikke være oppvarmet, frosset eller kjemisk endret. Ethvert kjemikalie, syre eller alkali som tilsettes proteinet, vil gjøre det uegnet til enzymproduksjon.

Rå melk, klabbede meieriprodukter, rå finrevne mandler og spiret korn, samt rispolering, er de beste kildene til organisk protein og mineraler. Bryggergjær er en annen utmerket kilde til rå proteiner. Fordi vi mangler kroppsenzymer, er stoffskiftesykdommer og endringer i cellestrukturen vanligere i dag enn de var hos oldeforeldrene våre. Metabolske sykdommer inkluderer leddgikt, diabetes, revmatisme og mange andre sykdommer. Våre forfedre spiste ubearbeidet, fersk, organisk og rå mat som produserte enzymer som opprettholdt kroppens helse. Du kan utvikle instinktene dine for å velge riktig mat for å opprettholde god helse ved å legge til mer råprotein i kostholdet ditt.

 

Legg igjen en kommentar