Denne artikkelen forklarer hvorfor høye urinsyrenivåer i blodet er så vanlig. Den forklarer også hvorfor flere mennesker som lider av høye urinsyrenivåer i blodet (urinsyregikt) vender seg til naturlige midler for lindring i stedet for å ta medikamentbaserte medisiner. Til slutt vil du lære fire av de mest effektive naturmedisinene som kan senke syrenivået i blodet og lindre de alvorlige smertene ved urinsyregikt. Puriner, kjemiske forbindelser som finnes i kroppen vår og i maten vi spiser, er hovedårsaken. Puriner er ansvarlige for å gi kroppen vår energi og protein. Urinsyre er en bivirkning av denne prosessen. Som du kan se, er puriner avgjørende for vår eksistens. Syren elimineres normalt fra kroppen av nyrene.
Urinsyre
Hva forårsaker høye nivåer av urinsyre i blodet? Det er en rekke årsaker til at nyrene dine kanskje ikke klarer å behandle syren effektivt eller raskt nok. Dette betyr at for høye nivåer kan bli værende i blodet og sirkulere rundt i kroppen. Krystallene kan dannes i leddene og vevet rundt. Disse krystallene er mikroskopiske nåler som kan forårsake betennelse, rødhet, smerte, rødhet og hevelse. Gikt kan behandles med medikamentbaserte medisiner som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), kortikosteroider og kolkiciner for å redusere betennelse. Ved langvarig bruk kan allopurinol brukes for å redusere høye nivåer av urinsyre. Disse betennelsesdempende legemidlene kan forårsake kvalme, oppkast, magekramper og magesår, blødning, diaré og andre ubehagelige bivirkninger. Det anbefales at du tar allopurinol for å senke syrenivået hver dag for å forhindre fremtidige anfall. Dette kan vise seg å være svært kostbart over tid. Det finnes mange naturlige midler tilgjengelig i dag.
- Drikk mye vann. Drikk mellom 10 og 12 8 oz glass vann daglig for å støtte nyrene, skylle ut overflødig urinsyre fra systemet og for å holde kroppen hydrert.
- Spis massevis av jordbær og kirsebær. Kirsebær er både antioksidanter og betennelsesdempende. Jordbær kan nøytralisere urinsyrer.
- Ta eplecidereddik hver dag. Det må være udestillert, rå eplecidereddik. Det antas å endre blodets pH og redusere høye nivåer av urinsyre. Tilsett 2 til 3 ts i et glass vann, og tilsett deretter honning. Det kan også brukes lokalt: tilsett 1/2 til 3 kopper varmt vann på føttene og suge. Gjenta etter behov.
- Bytt til et kosthold med lite purin. Du bør unngå matvarer med høyt purininnhold og erstatte dem med matvarer som har lavere urinsyre. ER NATURLIGE RETTSMIDLER TILGJENGELIG FOR HØYE URINSYREISOLASJONER? Mens noen er mer effektive enn andre, er de alle viktige. Disse naturlige rettsmidler kan være effektive, men de er bare en del av løsningen. Gikt kan være en komplisert tilstand, og hver person er unik.
Tendinitt
Senene dine forbinder bein og muskler. De er ansvarlige for å sikre at du har full rekkevidde og bevegelse. Betennelse og seneskader kan være forårsaket av skade, feil bruk eller feil holdning. Selv om tendinitt kan behandles uten kirurgi for mange typer, er det bare legen din som kan avgjøre hvilke. De vanligste leddene som rammes er ankel, knær, håndledd, albuer, albuer og skulder. Det er viktig å ta tak i problemet så snart det dukker opp. En liten rift i senen kan føre til en fullstendig ruptur som vil kreve kirurgi.
RICE: Dette er en anbefalt behandling for dette problemet. Legen din vil instruere deg om hvordan du skal pakke inn området, eller anbefale en skinne. Feil metode kan forårsake mer skade enn godt. Is bør brukes i maksimalt førtiåtte timer etter skaden. Det kan brukes i lengre perioder for å redusere betennelse og smerte. Det er viktig å hvile. Fortsatt bruk av leddet kan forårsake ytterligere skade. Det er gunstig for begge deler.
Betennelsesdempende
Valget av hvilket betennelsesdempende middel du velger, vil avhenge av din generelle helse, toleransenivå og andre faktorer. Naproxen og ibuprofen anbefales. Tylenol kan ikke anbefales for pasienter med nyresykdom. Kirsebærjuice og pilbark er naturlige betennelsesdempende midler. Saften vil også hjelpe nyrene dine med å eliminere overflødig urinsyre eller annet avfall som kan være forårsaket av medisinen. Smertelindring: Kosttilskudd og betennelsesdempende medisiner kan fungere som smertestillende. Du kan også være i stand til å få lokal lindring. Smertene kan stoppes ved å få litt gotu kola eller pilekstrakt.
Capsaicin, som er et irritasjonsdempende middel, finnes i mange reseptfrie produkter. Det kan blokkere smertesignalet fra å nå hjernen. Unngå aspirin og pil hvis du har gikt eller er allergisk mot det. For å sikre at huden din kan ta capsaicin, test det på et lite område. Forebygging er den beste behandlingen. Musklene dine bør tones for å redusere sjansen for å utvikle tendinitt. Dette kan gjøres ved å bruke motstandstrening. Det er viktig å varme opp før du begynner med noen form for fysisk aktivitet. Etter treningen er det lurt å kjøle seg ned. Stopp aktiviteten umiddelbart hvis du føler smerte i noen av leddene eller musklene dine. Dette kan indikere en skade, og du bør slutte å gjøre det. Før du starter et treningsprogram eller tar kosttilskudd, er det lurt at legen din konsulterer deg. Det er viktig å fortelle legen din om eventuelle medisinske tilstander eller medisiner du tar. Dette vil bidra til å unngå bivirkninger og legemiddelinteraksjoner.
Avgiftning
Frukt er ikke bare sunt, men de gir en deilig sødme til enhver detox-matoppskrift. Disse bittersmakende fruktene har antiseptiske egenskaper som kan hjelpe deg med å bli kvitt forråtnede bakterier i tarmene dine. Whole Body Detox hevder at sitroner og limer også kan hjelpe til med fordøyelsen, vekttap og leverhelse. Liminoid, en ingrediens som finnes i begge fruktene, er ansvarlig for disse fantastiske effektene. Å drikke saften av begge fruktene med varmt vann kan bidra til å avgifte. Whole Body Detox sier at tranebær er utmerket for avgiftning på grunn av deres evne til å bekjempe nyre- og urinveisinfeksjoner.
De er rike på antioksidanter og hippursyrer, som forsurer urinen din. De er naturlige probiotika, som kan bidra til å regulere mage-tarmområdet. Det er den mest avgiftningsvennlige av alle frukter. Det bør imidlertid spises regelmessig. Usøtet tranebærjuice kan erstattes hvis den ikke er i sesong. Epler er et ernæringsmessig kraftverk. Fordi de inneholder mye fiber, er epler bra for å rense tykktarmen, leveren og galleblæren. Ifølge United States Nutrient Data Lab inneholder ett eple 81 kalorier med godhet. Det inneholder også pektin, som er en løselig fiber som bidrar til å forhindre plakkoppbygging i karene dine. Den inneholder også cellulose, en uoppløselig fiber som hjelper fordøyelsessystemet ditt med å øke bulk og flytte avfall raskere.
Røde kirsebær
Syrlige røde kirsebær er kjent for å redusere betennelse og gjøre leddene dine mer fleksible. De inneholder også antioksidanter kalt Anthocyaninm som gjør dem røde. Disse kirsebærene kan raskt helbrede kroppen din og rense leddene dine. De kan også hjelpe med gikt ved å berolige leddene og senke urinsyren. Dette bidrar til å redusere oksidativt stress som er forårsaket av dannelse av frie radikaler.
Betakaroten finnes også i kirsebær, som er 19 ganger mer enn blåbær og jordbær. Du kan spise mye mer kirsebær. Fiken er rik på vitamin A, C og E, kalsium, kalium, vitamin B, C, E og andre vitaminer som kan rense kroppen, spesielt immunforsvaret. De er søtere enn de fleste frukter, men de inneholder mye kalium, noe som kan bidra til å kontrollere blodtrykket. Fiken er flott for å bekjempe høyt blodtrykk forårsaket av et høyt natrium- og kaliumfattig kosthold som mange mennesker har.