Å snakke med legen din om medisiner og andre aspekter ved gikt vil hjelpe deg med å unngå at gikt forårsaker flere problemer enn de smertefulle anfallene du allerede opplever. Gikt kan føre til depresjon, og det er derfor det er så viktig å snakke åpent om gikttilstanden din. De fleste mennesker opplever følelser av depresjon eller tristhet fra tid til annen. Alle opplever perioder med depresjon, apati og utmattelse fra tid til annen. Det er en form for blues, der ingenting kan stoppe deg.
Dårlig helse
Dårlig helse er en av grunnene til at depresjon kan oppstå. Hvis du ikke tar vare på gikt, kan du bli deprimert. Hvordan kan gikt forårsake depresjon Hvordan kan du vite om du er deprimert Hvordan kan du behandle giktrelatert depresjon? Her er noen selvhjelpstips for de som føler seg deprimerte.Husk at selvbehandling av depresjon bare er mulig hvis du er villig til å helbrede fra tilstanden din og gi alt du har. Du må være realistisk, fordomsfri, og viktigst av alt, du må være deg selv!
Snakk med noen som støtter deg - Snakk med en venn eller legen din om eventuelle spørsmål eller bekymringer du måtte ha om tilstanden din. Lær hvordan du kan forebygge og behandle giktanfall. Du kan fortsatt nyte maten du spiser. Finn ut hvilke matvarer som inneholder lite puriner som regnes som giktvennlige. Disse inkluderer sjokolade, kullsyreholdige drikker og egg, sukker, melkeprodukter. Disse matvarene kan brukes til å lage sunne oppskrifter.
Øvelse
Trening forbedrer blodsirkulasjonen og blodgjennomstrømningen. Trening frigjør endorfiner, som kan få deg til å føle deg bedre og forbedre ditt velvære. Det kan også hjelpe deg med å unngå de negative effektene som gikt kan forårsake. Slapp av og unngå stress. Du kan overanstrenge kroppen din og deg selv.
Gi deg selv en pause. Finn noe du liker å gjøre, og fokuser på å klarne tankene. Du kan se en morsom film eller TV. Du kan se det i en komediefilm eller på TV. Alvorlig depresjon er en alvorlig psykisk sykdom som må behandles. Du må kanskje ta antidepressiva for å hjelpe mot depresjon.
- Er akupunktur bra for depresjon? Akupunktur, som ble utviklet i Kina, er en av de eldste og mest effektive helbredelsesmetodene for kroppen din. Akupunktur kan brukes til å behandle mange helseproblemer. Selv mennesker som ikke har noen helseproblemer, kan bruke akupunktur, da det kan gi lindring som medisiner ikke gir. Depresjon er også på listen over 40 sykdommer. Akupunktur kan behandle depresjon og andre psykiske lidelser. For rundt 2000 år siden rapporterte kinesiske krigere at smerter og sykdommer hadde forsvunnet etter at de begynte å kjempe på slagmarkene. Dette førte til akupunkturens fødsel. Depresjon er en psykisk lidelse som kan...
- Hva er de helbredende egenskapene til Borage? Denne artikkelen forklarer de helbredende egenskapene til borage og gir en enkel oppskrift for å lage et effektivt middel for å behandle mange helseproblemer som angst, depresjon, gallestein (nefrolitt), gikt og mer. Borage kan dyrkes som en årlig eller toårig, med en stilk som vokser til 100 cm i høyden. De grove hårene dekker grenene, bladene og stilkene. Bladene har en behagelig, frisk agurklignende aroma og smak. Blomstene er vanligvis lyseblå i fargen. Noen ganger kan du imidlertid se hvite blomster. Curlicues brukes til å ordne blomster. Urten blomstrer mellom juni og juli. Planten kan blomstre ...
- Hva er fordelene med johannesurt for mild depresjon? Johannesurt har vist seg å være effektiv ved mild til moderat depresjon. Det kan også sammenlignes med kraftigere eller giftige antidepressiva. Det er trygt og effektivt for pasienter som lider av mild til moderat angst eller depresjon. Andre rapporterte fordeler, som et antimikrobielt middel for å behandle nevropati, antiinflammatorisk, behandlingsalternativ for atopisk hudbetennelse og antioksidant, er ikke godt dokumentert. Ytterligere forskning er nødvendig. Johannesurt har en iboende sikkerhetsmargin. De fleste bivirkningene som er rapportert hittil, er hudreaksjoner. Noen få isolerte, men mer alvorlige bivirkninger er rapportert med hensyn til nevrologiske effekter, skjoldbruskkjertelfunksjon og økt protrombintid.