Urinsyregikt er en smertefull tilstand som rammer menn og kvinner i overgangsalderen. Det er forårsaket av opphopning av urinsyre i kroppens ledd. Det er vanligst å angripe fars tå. Giktpasienter må følge en spesifikk diett for å forbedre helsen sin. Gikt er en sykdom av kongene, som ofte er forårsaket av fedme og et lastet kosthold. Gikt er forårsaket av urinsyrekrystaller fra puriner. Betyr dette at et sunt kosthold for giktpasienter må ha lite purin? Nyrene kan ikke behandle overdreven urinsyre hvis den er for høy.
Behandling av gikt
Gikt kan behandles ved å endre kostholdet ditt for å redusere inntaket av purinrike matvarer. Dette vil bidra til å forhindre fremtidige komplikasjoner. Helseeksperter har funnet ut at alkoholforbruk øker opphopningen av urinsyre i leddene. Giktpasienter bør spise et kalorifattig kosthold. Øl er et nei-nei for dem, da det kan være farlig. Du kan redusere urinsyrenivået ved å unngå matvarer med høyt purininnhold, som lever, ansjos og søtbrød, saus, makrell og sild, makrell, lever, ansjos, ansjos, nyrer, kjøttekstrakter, viltkjøtt og kamskjell.
Giktpasienter bør spise mat med lite puriner som egg, ost, smør og frukt. Mat med lite puriner inkluderer tomater, grønnsaker, te, skummet melk og kaffe. Fordi fedme er forårsaket av høye nivåer av urinsyre i blodet, vil et kosthold med lite purin hjelpe deg med å gå ned i vekt og behandle gikt. Du bør unngå øl når du er på en diett med lite purin. Du bør i stedet drikke minst to liter væske hver dag.
Riktig kosthold
Et godt kosthold er å konsumere en moderat mengde proteinmat og begrense fettinntaket. Du kan redusere mengden urinsyre i leddene dine ved å følge en diett designet for giktpasienter. Det er ditt beste forsvar mot gikt. Du må unngå gikt hvis du har fått diagnosen. For å lykkes med å implementere et sunt kosthold, må du være disiplinert. Ifølge ernæringseksperter bør du følge et bestemt kosthold på daglig basis.
Giktforebygging er ikke noe som kan gjøres over natten. Brun ris, bjørnebær, pasta og andre matvarer rike på umettet fett som olivenolje, avokado og nøtter kan alle nytes. C-vitamin og bromelainmat må inkluderes i giktdietten din. Disse finnes ofte i ananas. C-vitamin finnes i paprika, paprika og mandariner. Giktpasienter bør være åpne for muligheten for å redusere visse fetende matvarer fra deres nåværende kosthold. Du kan lykkes med å spise giktbekjempende mat hvis du bestemmer deg for et sunnere og mer variert kosthold.