Visste du at du kan stille en diagnose på deg selv eller andre bare ved å se på ansiktene deres? Denne fascinerende metoden stammer fra Østen og har vært brukt i mange år. Ta en titt i speilet og gjør en selvundersøkelse. Ta en titt på det hvite i begge øynene. Ser du røde blodkar? Det kan være at du sover for lite eller sitter for mye foran datamaskinen. Det er et tegn på at nervesystemet ditt er utslitt og at du trenger hvile. Hvis øynene dine blir gule, kan det være et tegn på hepatitt. Mørke ringer kan være tegn på tretthet, søvnløshet, lavt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer eller vitaminmangel.
La oss se...
Hvis du merker mørke ringer, hevelser og gulaktige øyne, er det på tide å sjekke leveren. Den trenger å bli sjekket! Hva med de øvre øyelokkene? Det kan hende at nyrene ikke fungerer som de skal hvis de øvre øyelokkene er hovne. Hvis de nedre øyelokkene er oppsvulmede, kan det være et tegn på sykdom i bukspyttkjertelen eller milten. Vi elsker fyldige, røde lepper. Dette er tegn på seksuelle forstyrrelser, men vi elsker alle fyldige, røde lepper. Du bør ikke bli opprørt hvis leppene dine er gjennomsnittlige. Bare bruk en lipliner sammen med en rød leppestift. Hvis du har sprukne munnviker, bør du øke mengden ost, nøtter, frokostblandinger og fisk i det daglige kostholdet. Kvinner med bleke og tynne lepper har sannsynligvis østrogenmangel. Hvis tennene dine er gulaktige og du ikke røyker, er det på tide å sjekke galleblæren.
Immunforsvaret ditt kollapser hvis tennene dine er gulaktige. Er du overbevist om at naturlig hvite tenner (naturlig veldig rene) er fantastisk? Det kan være et tegn på at mineralbalansen din ikke er i orden. Sjekk nå tungen din. Hvis tungen din er ren og rosa, er du veldig heldig. Fordøyelsessystemet ditt er i orden. Fordøyelsessystemet ditt er i orden. Hvis tungen blir gulaktig, kan det være et problem med galleblæren, hemorroider eller begge deler. Tørr, sprukken tunge er et tegn på diabetes. Hvis tungen har et tynt, hvitt belegg (plakk) foran og på midten, kan det skyldes magekatarr, magesår eller sår på tolvfingertarmen.
Fordøyelsessystemet
Det kan hende at fordøyelsessystemet ditt ikke fungerer som det skal hvis du har et hvitt belegg i munnviken. Et hvitt belegg i ganen kan tyde på trøske eller Candida-infeksjon. Dette kan skyldes antibiotikabehandling eller stomatitt. Skarlagensfeber er når tungen ser ut som et jordbær med hvite flekker. Det kan tyde på anemi, lavt blodtrykk eller problemer med blodgjennomstrømningen. Hvis huden din blir gulaktig, kan det være et problem med galleblæren. Høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer gir gjerne en rødlig hudfarge. Har du røde kapillærer i ansiktet? Huden din er svært følsom.
Unngå rødvin, krydder og røkt kjøtt. Disse matvarene kan øke blodkapillærene. Det er normalt at kvinner får kviser rundt leppene eller på haken en gang i måneden før mensen. Hvis du får kviser under haken, er det sannsynlig at du har problemer med fordøyelsessystemet. Leveren bør sjekkes hvis du får kviser rundt tinningene. En kvise i pannen er et tegn på problemer med magen eller galleblæren. Hvis huden din er glatt og klar, men du av og til får små røde kviser på grunn av matallergi, kan det være at huden din er allergisk mot noe. Hvis huden din er tørr og flassende, kan du ha en svakere lever eller et svakere nervesystem. La oss se på håret ditt.
Hormonell faktor
Sjekk skjoldbruskkjertelen hvis du opplever kraftig hårtap. Sørg for at du får i deg nok vitaminer og mineraler. Sjekk tarmen hvis håret ditt er svært skjørt. Nervesystemet kan være svakt hvis håret vokser sakte. Du bør sjekke hjertefrekvensen og bukspyttkjertelen hvis du merker at grått hår vokser raskt. En annen årsak kan være hormonelle forstyrrelser. Høyt syreinnhold, høyt saltinntak, diabetes, stress, konstant tretthet og mangel på enzymer er alle grunner til at du kan få grått hår tidlig i livet. Hvis håret ditt er tørt og sprøtt, kan det være et tegn på at du ikke har fått i deg riktig næring. Kvinner kan bli skallet rundt tinningene på grunn av tidlig klimaks, dysmenoré eller hormonelle forstyrrelser.
Hvis håret ditt raskt blir mørkere og du har lyst hår, er det et tegn på at leveren eller galleblæren ikke fungerer som den skal. Gikt eller revmatisme kan være årsaken til skalletheten. Hvis du ikke kan komme rundt skallede flekker, kan du ha alvorlig anemi. Reduser mengden sukker, kaffe, salt og meieriprodukter i kostholdet ditt hvis du har flass. Denne artikkelen erstatter ikke en legediagnose. Håpet er imidlertid at du ikke venter med å oppsøke lege hvis du opplever et av disse tegnene. Helsen din er ekstremt viktig! Yulia Berry jobber som profesjonell makeupartist. Hennes lidenskap er å finne de beste naturlige hjemmemedisinene, sunne kostholdsplaner og skjønnhets- og sminketips fra andre land. Hun har brukt flere år på å forske på alternative behandlingsmetoder og sunne dietter.
Hårtap
Å miste håret er noe av det mest ødeleggende en kvinne kan oppleve. Skallethet er når hår begynner å falle av, noe som er helt normalt - rundt 100-150 per dag. De vokser ikke ut igjen. Selv om vitenskapen fortsatt prøver å finne den eksakte årsaken til dette fenomenet, vet vi at genetisk disposisjon og aldring er nært (om i det hele tatt) forbundet. De fleste problemer med hårtap hos kvinner skyldes genetisk betinget hårtap og økt hårtap (kronisk telogen effluvium), som kan være så høyt som 95% i årene før overgangsalderen. Kvinner har større sannsynlighet enn menn for å oppleve håravfall fra hårfestet til bak hårfestet.
Det finnes to typer: anagen effluvium og telogen effluvium. Sistnevnte kan være forårsaket av medisiner eller andre prosesser, for eksempel cellegiftbehandling. Den første skyldes et unormalt høyt antall hårsekker i hvilefasen. Normal hårvekst vil oppstå når de ovennevnte årsakene er løst. Voluminøst hår kan oppnås ved å spise et sunt og balansert kosthold. Unngå for mye vitamin A. Sunt hår blir bedre av jernrik mat og protein. Veganere og vegetarianere er ofte utsatt for hårtap på grunn av sitt endrede kosthold. Hvis du er veganer eller vegetarianer, bør du ta jern, sink og protein daglig. Hårtap kan skyldes alvorlig sykdom eller følelsesmessig stress.