Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst
Tradisjonell japansk wakame-salat

Hva er sunt vekttap?

Menneskekroppen er en maskin. Den trenger energi for å fungere. Kalorier er energien som trengs for å fungere. Mange mennesker får imidlertid i seg flere kalorier enn de klarer å forbrenne. Dette skyldes ofte en stillesittende livsstil og for lite mosjon. Dette fører til at vi går opp i vekt. Mange mennesker er desperate etter å gå ned i vekt. De tyr ofte til motedietter som bare fungerer i kort tid og kan forårsake alvorlige helseproblemer. Hvis du vil...