Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst
papayaskive og papayajuice

Hva du bør vite når du renser for første gang?

For å teste fordøyelsen din, er det første jeg anbefaler å spise mye frossen mais. Mais er vanskelig å fordøye, så det vil vises i avføring i sin opprinnelige form. Du kan se på avføringen din for å se hvor lang tid det tar før maissporene dukker opp. Det kan være lurt å snakke med meg hvis det tar lengre tid enn 48 timer. Hvis du virkelig vil rense, vil KAFFE være det første jeg vil anbefale ...
Vitamin D-tilskudd

Hvorfor ta fiskeoljetilskudd?

Dette overrasket meg: Hvorfor tar du fiskeoljetilskudd? Dette var spørsmålet en av vennene mine stilte meg for bare noen få dager siden. Du er ikke alene hvis du ennå ikke har oppdaget de mange helsemessige fordelene disse kosttilskuddene tilbyr. Fortsett å lese for å finne ut svaret på spørsmålet: Hvorfor ta fiskeoljetilskudd? Omega 3-fettsyrer er avgjørende for den generelle helsen. Fiskeolje er rik på omega 3-fettsyrer. Disse fettsyrene er viktige ...
Bunt med hvit asparges

Hva er riktig kosthold for å gå ned i vekt?

Fedme er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer, diabetes type II og visse former for kreft. Stadig flere prøver å gå ned i vekt. De tyr ofte til motedietter og strenge treningsregimer. Disse metodene kan imidlertid være for vanskelige å følge eller for slitsomme. Noen tyr til medikamenter som har bivirkninger som er mer skadelige enn fordelene. Det tar tid å oppnå ønsket vekt. Det krever engasjement, tålmodighet og vilje til å lide ubehag. Disse er...
Grapefrukt

Hva er helseproblemer knyttet til fedme?

Folk klandrer ofte junk food og bearbeidet mat for sine fedmeproblemer. En person regnes som overvektig hvis han/hun veier mer enn 20% av sin normalvekt i forhold til høyden. Du bør huske at ikke alle overvektige vil ha alle disse helseproblemene. Hvis noen i familien din er overvektige, øker sannsynligheten for å utvikle helseproblemer. Her er noen helseproblemer som kan knyttes til fedme og overvektige mennesker. En person med overflødig fett kan være ...