Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst
Idrettskvinne som trener

Hvordan miste magevekt raskt?

Ta en titt på dine daglige spisevaner og ta en titt på kostholdet ditt for å finne ut hva som er galt. Du kan vurdere å endre livsstilen din hvis du er overvektig. Legg merke til spisevanene dine i minst to til tre dager. Hva er ditt daglige inntak? Hva er hovedingrediensene i maten din? Hva er grunnen til at du spiser til forskjellige tider? Dette vil vise deg forskjellen i tiden det tar å spise måltidene dine og...