Fedme kan skyldes for mye fett i kostholdet. Dette er en risikofaktor for mange alvorlige sykdommer. Fett i kosten er en energikilde for kroppen og bidrar til å regulere mange kroppsfunksjoner som blodtrykk, hjerterytme og blodlevring. Selv om kroppen vår trenger en viss mengde fett for å fungere skikkelig, kan for mye fett føre til helseproblemer. Et fettfattig kosthold er det beste. Dette sikrer at kroppene våre får riktig mengde fett og...