Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst
Jordnøtt i antikk bolle
Kosthold ved gikt

Hva er vanlige lavkarbo-problemer?

Lavkarbo-problemer: Hvor trygt er det? Det er viktig å vite hva du kan forvente når du velger en diett. Hva er de potensielle fallgruvene? Kan denne dietten være skadelig? La oss ta en titt på lavkarbokosthold. Hva er et karbohydrat? Det sier sannsynligvis ikke så mye. Stivelse og sukker er sannsynligvis mer kjent for deg. Dette er ikke unøyaktig. Slik blir de beskrevet i kostholdet. Det er gode og dårlige karbohydrater. Du kan ha mangel på vitaminer og...
5. januar 20231Liker0Kommentarer
Betennelse i tannkjøttet.
Naturmedisin

Hvordan bekjempe betennelse med mat?

Kronisk betennelse er det jeg vil konsentrere meg om i denne artikkelen. Kronisk betennelse kan forårsakes av mange faktorer, inkludert stillesitting, overvekt, røyking, økt stress og søvnmangel. Disse faktorene, sammen med Standard American Diet, bidrar betydelig til lave nivåer av betennelse. Dette kan fremskynde aldring og øke risikoen for å utvikle sykdommer. Det er viktig å ta skritt mot å redusere betennelse, som kan fremme sykdom. Naturen har gitt mange naturlige måter å bekjempe betennelse på. Visse ...
25. november 20221Liker0Kommentarer
pasient Kneproblemer
Revmatisme Gikt

Hvordan behandles leddgikt i kneet?

Hvordan behandles leddgikt i kneet? Begrepet "leddgikt" betyr ganske enkelt "betennelse i leddet". Betennelse er kroppens naturlige respons på skade eller sykdom. Betennelse forårsaker stivhet, smerte, hevelse og vevsskade. Et ledd er stedet der to bein møtes. Det største leddet i kroppen er kneet. For å gi en pute for beinene er brusk et svampaktig materiale som dekker leddene. Dette gjør at leddet kan bevege seg fritt uten smerter. Bruskputen kan...
25. november 20221Liker0Kommentarer
Vitamin D-tilskudd
Kosthold ved gikt, Gikt

Hvorfor ta fiskeoljetilskudd?

Dette overrasket meg: Hvorfor tar du fiskeoljetilskudd? Dette var spørsmålet en av vennene mine stilte meg for bare noen få dager siden. Du er ikke alene hvis du ennå ikke har oppdaget de mange helsemessige fordelene disse kosttilskuddene tilbyr. Fortsett å lese for å finne ut svaret på spørsmålet: Hvorfor ta fiskeoljetilskudd? Omega 3-fettsyrer er avgjørende for den generelle helsen. Fiskeolje er rik på omega 3-fettsyrer. Disse fettsyrene er viktige ...
25. november 20221Liker0Kommentarer
Havremelk
Kosthold ved gikt

Hva er glykemisk indeks?

Glykemisk indeks refererer til en skala som brukes til å vurdere hastigheten som glukose absorberes i blodet. Det er forskjellig fra ren glukose. Den glykemiske indeksen brukes av noen ernæringseksperter for å hjelpe personer med diabetes med å håndtere blodsukkeret. Alle karbohydrater kan testes for å bestemme hvordan de påvirker blodsukkernivået. Dette inkluderer stivelsesholdige grønnsaker som poteter, mais, desserter, frukt og brød. Variasjoner i glykemisk indeks kan forekomme både hos diabetikere og ikke-diabetikere....
5. januar 20221Liker0Kommentarer
Mat rik på vitamin E
Rheuma

Hvorfor lære mer om artrose?

Det finnes mange typer og typer leddgikt. Slidgikt er ett eksempel. Det forårsakes når brusk i ett eller flere ledd går tapt og brytes ned. Denne tilstanden er også kjent som degenerativ leddgikt. Brusk fungerer som en pute mellom bein og ledd. Slitasjegikt, som er den vanligste typen leddgikt, rammer mer enn 20 millioner amerikanere. Hender, føtter, ryggrad og hofter er de vanligste leddene som rammes av artrose. Primær artrose er oftest forårsaket av aldring....
22. desember 20211Liker0Kommentarer
Naturlig kosmetisk olje
Naturmedisin

Hvordan ta vare på huden min?

Huden min og jeg har alltid likt å lage kroppssmør og eteriske oljeblandinger ved hjelp av bæreroljer. Vær kreativ når du lager eteriske oljeblandinger i bæreroljer. Det er mange smør og oljer å velge mellom. Avokadoolje (Laurus Persea eller Persea gratuitsima) har høy penetrasjon. Den fukter og mykgjør tørr hud dypt. Det forhindrer sprekker, chapping og strekkmerker. Det er flott for celleregenerering, og kan brukes til å redusere hudbetennelse. Jeg liker å vaske ...
19. desember 20211Liker0Kommentarer
Fersk selleri i skiver
Naturmedisin

Hva er fordeler og ulemper med vitamintilskudd?

Mange bruker reseptfrie vitaminer uten å kjenne den fulle effekten. Vitamintilskudd er en fin måte å hjelpe kroppen din på, men det er også noen ulemper. Det er viktig å forstå hvordan vitamintilskudd påvirker deg, spesielt hvis de tas i pilleform. Mikronæringsstoffer er vitaminer og mineraler som menneskekroppen trenger for å støtte sunn vekst og opprettholde god helse gjennom hele voksenlivet. Mikronæringsstoffer hentes hovedsakelig fra mat og, i noen tilfeller, vitamintilskudd. Kosttilskudd som tas uten å konsultere...
13. desember 20211Liker0Kommentarer