Wiele osób jest ciekawych korzyści, jakie mogą przynieść im zioła. Inni uważają mnie za głupca, szarlatana lub jedno i drugie. Prowadzimy świetne rozmowy na temat ziołowych środków leczniczych z innymi osobami, które również zainteresowały się ziołowymi środkami leczniczymi. Dwa pytania są bardzo kuszące: Nie jest zaskakujące, że te dwa pytania są najczęstsze w tej kategorii. Pierwsze pytanie pomoże mi szybko schudnąć. Te pytania są często zadawane w Internecie i nieczęsto pokazuję swoją zakłopotaną twarz, gdy na nie odpowiadam. Pierwsze pytanie nie pomoże ci szybko i trwale schudnąć. Nie tak trudno to zauważyć. Przybranie na wadze zajęło dużo czasu, a jej utrata będzie wymagała czasu i wysiłku. Jest kilka rzeczy, które mogą być pomocne, jeśli masz odpowiednie okoliczności.
Sugestie
Sugestie te mogą nie być korzystne dla osób z nadwagą. Każda osoba jest inna. Jednym z najczęstszych sposobów na zwiększenie metabolizmu jest kofeina. Kofeina jest jednym z przykładów. Może ona zwiększyć metabolizm, co jest świetne. Może również powodować rozdrażnienie, depresję i łatwość wpadania w złość. Angina może wystąpić, jeśli masz chorobę serca. Zwiększy ciśnienie krwi, niezależnie od tego, czy masz wysokie ciśnienie krwi. Może wchodzić w interakcje z lekami przeciwdepresyjnymi i przeciwlękowymi. Może pogorszyć przebieg choroby afektywnej dwubiegunowej. Jest to jeden z łagodniejszych wzmacniaczy metabolizmu. Lepszą opcją mogą być leki zmniejszające apetyt. Może to być najlepsza opcja, jeśli masz odpowiednie okoliczności.
Hoodia, obiecujący suplement, może spełnić swoje zadanie. Może również tłumić pragnienie, więc należy zachować ostrożność podczas jego stosowania. Być może będziesz musiał zmusić się do nawodnienia. Straszne: Efedra była kiedyś strasznym ziołem. Obecnie jest zakazana i cieszę się z tego. Może powodować i powodowała śmierć zarówno u zdrowych ludzi, jak i u osób z chorobami podstawowymi. Chciałbym, aby blue cohosh również został zakazany. Blue cohosh był przez lata stosowany przez rdzenne Amerykanki w celu przyspieszenia porodu. Praktyka ta była również akceptowana i stosowana przez osadników. Często jest śmiertelna zarówno dla matki, jak i dziecka.
Może powodować wzrost ciśnienia krwi do wartości trzycyfrowych. Zarówno dzieci, jak i matki doznały ataków serca i zmarły po tym, jak ich matka użyła tego zioła, aby szybciej zajść w ciążę. Dwóch różnych lekarzy przepisało cztery leki ziołowe w celu leczenia różnych problemów rodzinnych. Są lekarzami i mogą to robić, więc nie boję się o nich wspomnieć. Dla bezpieczeństwa najlepiej skonsultować się z lekarzem przed podjęciem takich działań. Mój lekarz zasugerował mi wypróbowanie kapsaicyny w celu złagodzenia bólu po dwóch poważnych wypadkach w odstępie sześciu miesięcy. Może ona blokować sygnał bólu w mózgu, więc nie jest to zły pomysł. Według zielarzy jest to środek przeciw podrażnieniom. Kardiolog zalecił czosnek i suplementy omega-3 w przypadku CAD (choroby wieńcowej). Może to obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Podagra? Lekarz przepisał sok wiśniowy. Chociaż leki ziołowe mogą być bardzo pomocne w poprawie zdrowia, należy je traktować z szacunkiem.
Co mogę jeść?
W południowej Kalifornii mieszka nas czworo. Wszyscy jemy różne potrawy. Muszę uważać na sód i kofeinę. Inny krewny nie je żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Jeden z krewnych jest na diecie, aby oszczędzić niewydolne nerki, a drugi cierpi na podagrę i chorobę wieńcową. Co to oznacza, jeśli chodzi o dzielenie się posiłkiem? Jest wiele rzeczy do rozważenia i często muszę wykonać dodatkową pracę, aby zapewnić wszystkim przyzwoity posiłek. Chociaż jest to więcej pracy, można to zrobić. Podagra: Jest to najtrudniejsze z całej czwórki. Trzeba pracować wokół CAD. Większość białka pochodzi z owoców morza, chudego kurczaka i fasoli. Większość zaostrzeń dny moczanowej jest spowodowana przez owoce morza i fasolę.
Dotyczy to jednak również soi. Lekarz zalecił niewielką ilość czerwonego wina, co jest często doceniane. Odpowiedzi obejmują niewielkie ilości kurczaka zmieszanego z innymi rzeczami (makaron lub sos pomidorowy itp.). Dużo świeżych warzyw. Świeże wiśnie, truskawki i niesłodzony sok wiśniowy to dobre opcje. Niska zawartość sodu, brak kofeiny: Brak kofeiny jest problemem podczas rodzinnego posiłku w naszej małej grupie. Osoby, które ją piją, zwykle przynoszą kilka puszek. Ja zawsze mogę przynieść butelkę wody. To sód jest trudny do uniknięcia. Większość przetworzonej żywności ma wysoką zawartość sodu, więc ważne jest, aby gotować od podstaw tak często, jak to możliwe. Tak jest lepiej dla wszystkich.
Grillowanie
Grillowanie jest częstym zajęciem podczas rodzinnych spotkań. Warto zaopatrzyć się w świeży drób i grillować warzywa. Frytki i chipsy ziemniaczane nie są dobrym wyborem. Grillowana kukurydza w kolbie lub grillowane szparagi to świetne opcje. Wegetariańskie/wegańskie - często zamawiam łososia lub halibuta, jeśli ryba mieści się w dopuszczalnych granicach. Niewielka ilość jest zwykle w porządku w przypadku dny moczanowej (chyba że jest to czynnik wyzwalający). Istnieje wiele substytutów mięsa na bazie soi. Nie musisz już polegać na tofu. Zbyt duża ilość soi może stanowić problem. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą być bardziej narażeni na rozwój nowotworów hormonozależnych spowodowanych zbyt dużą ilością soi. Należy regularnie badać produkty sojowe i zachować ostrożność podczas ich stosowania.
Dieta CAD/Dna moczanowa: Jest to najtrudniejsza do opanowania dieta. Niewiele można jeść, jeśli nerki nie pracują prawidłowo. Dieta musi być uboga w białko, co oznacza, że nie należy jeść dużo mięsa ani warzyw, które je zawierają. Cukier jest trudny do przetworzenia, co oznacza, że nawet więcej warzyw jest poza zasięgiem. Ze względu na to i wymagania dotyczące niskiej zawartości sodu można unikać większości przetworzonej żywności. Należy unikać awokado, pomidorów i ziemniaków. Lewatywa jest opcją, jeśli nie mogę uniknąć jednego lub więcej z tych warzyw. Można jeść sałatę i ogórki. Jeśli lekarz wyrazi zgodę, można również rozważyć beztłuszczowy nabiał. Rozmowa z lekarzem to najlepszy sposób na określenie, które pokarmy są najlepsze.