Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Czy istnieją alternatywne sposoby leczenia podagry?

Naturalne środki zaradcze są nadal skuteczną i cenną opcją. Podagra może być zjawiskiem, które powoduje leżący u podstaw efekt "nagłej choroby". Podagra jest zespołem, który jest spowodowany przez kryształy kwasu moczowego. Kryształy te można znaleźć w nerkach, stawach i skórze. Podagra "objawia się w pełni", gdy poziom kwasu moczowego we krwi osiąga pewien punkt nasycenia. To jest, gdy krystalizacja zaczyna występować, co jest oznaczone z ogromnym wzrostem bólu. Podagra może dotknąć najpierw duży palec u nogi.

Puryny

Puryny to substancje, które znajdują się w żywności (mięsa, ryby, roślinność) i które podczas trawienia szybko metabolizują się do kwasu moczowego. Może to spowodować wzrost poziomu kwasów moczowych do niebezpiecznych poziomów, co może prowadzić do flary podagry lub pełnych ataków. Czerwone mięso, wątroba, groch i skorupiaki to pokarmy, które zawierają duże ilości puryn. Formacje kwasu moczowego mogą być również wyzwalane przez inne pokarmy, takie jak sardynki w oleju i sardele, grzyby i szparagi.

Podagra może być również spowodowana nadmiernym spożyciem alkoholu, np. piwa (ze względu na zawartość drożdży), lub piciem w dużych ilościach. Strategie zarządzania dną moczanową muszą obejmować strategię, która usuwa z diety pokarmy wysokopurynowe i dodaje pokarmy o niższej zawartości puryn.

Naturalne leczenie

Strategia "leczenia naturalnego podagry" to kolejna opcja. Obejmowałoby to spożywanie pokarmów, które obniżają poziom kwasu moczowego. Te pokarmy mogą być klasyfikowane jako niskie purynowe żywności lub wysokiej alkalicznych żywności.

  • "Czereśnie"- Posiadanie co najmniej 25 świeżych czereśni dziennie może wiele zmienić. Czereśnie są bogate w antocyjany, naturalnie występujący związek chemiczny. Naukowcy uważają, że związek ten jest skuteczny w walce z zapaleniem. Wykazano, że ta właściwość jest skuteczna w zwalczaniu podagry i innych zaburzeń zapalnych.
  • Sok z cytryny może również pomóc w zapobieganiu podagrze. Witamina C pomaga wzmocnić tkanki organizmu, a także łagodzi dyskomfort stawów. Codzienne spożycie jednego jabłka pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego.
  • Kwas jabłkowy zawarty w jabłkach przeciwdziała agonalnym działaniom kwasu moczowego.
  • Nawodnienie jest kolejnym ważnym czynnikiem. Ważne jest, aby upewnić się, że pijesz dużo wody. Twój organizm rozbije kwas moczowy pijąc co najmniej 8 szklanek wody dziennie.

Kwas moczowy

Kwas moczowy jest również eliminowany poprzez wydalanie z moczem. Dąż do utrzymania zdrowej wagi i niskiego wskaźnika masy ciała (BMI). Podagra może być spowodowana przez nadmiar tkanki tłuszczowej (wysokie BMI). Porozmawiaj z lekarzem o idealnej wadze dla Twojego wzrostu i wieku. Hyon K. Choi MD, DrPH z Massachusetts General Hospital i jego współpracownicy zebrali dane dotyczące ponad 47 000 mężczyzn w średnim wieku w ciągu 12 lat. Ryzyko podagry jest wyższe u mężczyzn z nadwagą.

W trakcie trwania badania, ci, którzy schudli, widzieli spadek ryzyka rozwoju podagry. Kontrola wagi może być osiągnięta poprzez dietę i ograniczenie jedzenia. Zdrowy poziom ćwiczeń fizycznych jest ważną częścią każdej strategii kontroli wagi. Połączenie tych dwóch opcji ułatwiłoby kontrolę wagi.

Pamiętaj

Naturalne pierwiastki, witaminy i minerały to ostatnia grupa czynników, które należy wziąć pod uwagę. Elementy te można znaleźć w naturalnej formie niektórych podstawowych produktów spożywczych, takich jak seler, imbir i czosnek, lub podstawowych elementów/minerałów, takich jak potas, magnez, witamina E i witamina C. Niacyna jest jedynym wyjątkiem. Te naturalne elementy, witaminy i minerały można również kupić w "wyekstrahowanej formie" w sklepach/dostawcach zdrowia.