Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Czy istnieją bezpieczne porady dotyczące diety na podagrę?

Jeśli widzisz człowieka noszącego sandały lub klapki podczas ubierania się, to prawdopodobnie ma on atak podagry. Nie może założyć butów z powodu bólu i stanu zapalnego w stopach. Podagra jest częstym schorzeniem, które nęka ludzkość od wieków. Podagra może być spowodowana przez niezdolność lub niezdolność organizmu do przetwarzania kwasu moczowego. Jest to produkt uboczny z puryn, które naturalnie występują w wielu pokarmach, które spożywamy. Atakom podagry często towarzyszy bolesny obrzęk stawów. Kiedyś nazywano ją "chorobą królów", ponieważ uważano, że jest spowodowana nadmiernie bogatymi pokarmami.

Kwas moczowy

Według nauki jest to spowodowane nadmiarem kwasu moczowego w organizmie. Po zjedzeniu kolacji ze steku, ból, obrzęk i stan zapalny, który może wystąpić, może być wystarczający, aby przysiąc od steków. Ataki podagry mogą być wywołane, gdy jesz pokarmy o wysokiej zawartości puryn lub żywności o wysokiej zawartości białka, takie jak stek. Duży palec u nogi może być poważnie dotknięty w wielu przypadkach. Jednak bolesny obrzęk może również wystąpić w nadgarstkach, kątach i kolanach, a także w innych stawach. Układ odpornościowy organizmu może zareagować na ten stan zapalny, uwalniając swoich naturalnych posłańców chemicznych i pochłaniając kryształy kwasu moczowego. Objawy te mogą objawiać się jako zaczerwienienie, ciepło i ból w dotkniętym stawie.

Podagra jest postępującym i przewlekłym stanem, który często zaczyna się w nocy, kiedy temperatura ciała spada i staje się bardziej oczywisty, gdy budzisz się rano. Długoterminowe badania wykazały, że ludzie, którzy jedli najwięcej mięsa, byli o 40 procent bardziej prawdopodobni niż ci, którzy jedli najmniejszą ilość białka. Podagra była również bardziej powszechna u tych, którzy jedli najwięcej owoców morza. Podagra jest poważnym stanem, który może być leczony lekami. Chociaż związek między dietą a podagrą jest złożony, niektóre formy podagry mogą być dotknięte przez przestrzeganie ścisłej diety podagry.

Diety na podagrę

Diety na podagrę powinny być niskie w puryny, według dietetyków i pracowników służby zdrowia. Stwierdzono również, że niskotłuszczowe produkty mleczne zmniejszają ryzyko wystąpienia ataków podagry. Osoby z podagrą powinny ograniczyć spożycie tłuszczów, wybierając chude mięsa, ryby i drób bez skóry, a także niskotłuszczowe produkty mleczne. Unikać potraw smażonych w głębokim tłuszczu i deserów o wysokiej zawartości tłuszczu. Gdzie jest radość z jedzenia? Może być trudno znaleźć dietę niskopurynową, która jest niskotłuszczowa i niskobiałkowa dla kogoś z podagrą.