Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Co jest lepsze na ból stawów: kurkuma czy Boswellia?

Boswellia i kurkumina to dwa naturalne produkty roślinne tradycyjnie stosowane w celu złagodzenia bólu związanego ze stanem zapalnym. Naukowcy odkryli, że jeśli chodzi o mechanizmy działania, obie rośliny są takie same.

Niekontrolowane procesy zapalne w organizmie są powiązane z wieloma problemami zdrowotnymi naszych czasów. Coraz więcej badań potwierdza przydatność właściwości kurkumy i boswellii w leczeniu wielu stanów zapalnych, na przykład bólu stawów, dny moczanowej i artretyzmu. Rośliny te, tradycyjnie stosowane w indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej, są bardzo pomocne w zmniejszaniu reakcji zapalnych.

  • Boswellia Serrata pochodzi z Indii, Afryki Północnej i Bliskiego Wschodu. Jest to drzewo, z którego żywica była ekstrahowana i używana przez wiele lat w medycynie ajurwedyjskiej do produkcji wszystkiego, od kadzideł do ceremonii kulturowych po leki o właściwościach przeciwzapalnych. Obecnie istnieje wiele badań, które wykazały właściwości terapeutyczne produktów wykonanych z żywicy. Wiele z nich wykazało ich działanie przeciwzapalne.BEkstrakt z oswellia zawiera związki takie jak kwasy bosweliowe AKBA, które mają właściwości przeciwzapalne. Badania sugerują, że boswellia jest korzystna w przypadku schorzeń takich jak dna moczanowa i reumatoidalne zapalenie stawów.
  • Curcuma Longa L, zwana także kurkumą, pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej i należy do rodziny Zingiberaceae, czyli imbirowatych. Ludzie stosują ją jako lek ziołowy od tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej. Część łodygi, która jest ukryta pod ziemią, jest częścią rośliny, która jest używana jako przyprawa w kuchni i można ją znaleźć w przepisach pochodzenia azjatyckiego. Aktywnym składnikiem kurkumy jest kurkumina, która nadaje kurkumie charakterystyczny żółty kolor. Wykazano, że kurkumina ma właściwości przeciwzapalne i wzmacniające odporność. Posiada zróżnicowany profil działań biologicznych, które powodują zmiany w stresie oksydacyjnym, stanach zapalnych i szlakach śmierci komórek.

W rzeczywistości obie rośliny są skuteczne w leczeniu bólu stawów; ale razem mają silniejsze działanie w łagodzeniu różnych dolegliwości, takich jak podagra. Wyniki są bardziej skuteczne niż w przypadku stosowania osobno.

Zostaw komentarz