Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Czego unikać, gdy cierpisz na podagrę?

Podagra jest spowodowana przez nadmierne kwasu moczowego krystalizuje się w stawach, powodując nieznośny ból, że cierpiący na podagrę są znane. Podagra jest często powodowana przez złą dietę. W tym artykule omówione zostaną pokarmy i napoje, których osoby cierpiące na podagrę powinny unikać. Badania wykazały, że podagra może być zwiększona o więcej niż 20% przez regularne spożywanie czerwonego mięsa. Wynika to z wysokiego poziomu puryn zwierzęcych znajdujących się w tych mięsach. Podagra może być spowodowana przez nadmierne spożycie kwasu moczowego. Osoby cierpiące na podagrę powinny unikać czerwonego mięsa.

Poziom kwasu moczowego

Aby usunąć nadmiar kwasu moczowego z krwi i nerek, powinien również pić codziennie dużo wody. Osoby cierpiące na podagrę powinny unikać tej żywności, ponieważ ma ona wysoki poziom puryn. Unikaj pokarmów z morza, takich jak sardele, makrele i sardynki. Osoby cierpiące na podagrę powinny unikać ostryg, kalmarów i sushi, a także krabów, kraba i przegrzebków. Osoby cierpiące na podagrę powinny unikać tych pokarmów i pić dużo mleka i innych produktów mlecznych. Ze względu na swój alkaliczny charakter, nabiał może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie.

Picie jednej do pięciu szklanek mleka dziennie znacznie zmniejszy ból i sprawi, że twoje ciało będzie zdrowsze. Te pokarmy zawierają duże ilości puryn, takie jak czerwone mięso, sardele i tak dalej. Najlepiej jest unikać fast foodów, które zawierają puryny. Nie oznacza to jednak, że trzeba przestać jeść fast foody i wszystkie wygody, które się z nimi wiążą. Chorzy na podagrę powinni być bardziej ostrożni przy dokonywaniu wyborów. Należy unikać jedzenia hamburgerów, pizzy z mięsem i anchois, a także kanapek z mięsem.

Wniosek

Osoby cierpiące na podagrę powinny ograniczyć spożycie tych pokarmów do minimum. Podagrę mogą nasilać niektóre napoje. Badania wykazały, że osoby, które regularnie piją alkohol, mają dwukrotnie większe szanse na rozwój podagry niż osoby, które nie piją alkoholu. Osoby cierpiące na podagrę powinny unikać alkoholu. Napoje te zawierają dużą ilość puryn, które następnie rozkładane są na kwasy moczowe. Stawy staną się podrażnione, a kwas moczowy krystalizuje się, powodując ból, aby pomnożyć.