Dna moczanowa to forma bolesnego zapalenia stawów, która dotyka częściej mężczyzn niż kobiety. Dna moczanowa jest spowodowana nadmiernym poziomem kwasu moczowego, naturalnego produktu odpadowego organizmu, we krwi. Kryształy te tworzą się wokół stawów i stają się kryształami kwasu moczowego. Kryształy te mogą powodować stan zapalny i ból stawów. Dna zwykle zaczyna się od dużego palca i innych stawów stopy. Podagra może również dotyczyć stawów łokciowych, skokowych, kolanowych, nadgarstkowych i dłoniowych. Ataki dny mogą trwać do tygodnia. Jeśli nie podejmiesz kroków w celu zapobiegania lub leczenia, czas między atakami może się skrócić.
Uwaga
Ataki mogą również trwać dłużej i dotyczyć więcej niż jednego stawu. Najgorszym scenariuszem są kamienie nerkowe.
- Unikaj pokarmów bogatych w białko i puryny, ponieważ mogą one podnosić poziom kwasu moczowego we krwi. Pokarmy te obejmują sardynki i sardele, a także skorupiaki, sardele i skorupiaki, narządy (wątroba i nerki, mózgi), Vegemite i Marmite i Promite, suszoną fasolę, groszek, szparagi i nadmierne ilości mięsa.
- Ogranicz spożycie alkoholu, zwłaszcza piwa.
- Należy skonsultować się z lekarzem natychmiast po wystąpieniu ataku.
- Daj swoim stawom dużo odpoczynku!
Badania
Badanie z 1950 roku, które objęło 12 osób z dną moczanową, wykazało, że zjedzenie pół kilograma wiśni i wypicie równoważnej ilości soku wiśniowego zapobiegało atakom dny moczanowej. Chociaż aktywny składnik soku wiśniowego jest nadal nieznany, badanie przeprowadzone na zdrowych ochotnikach wykazało, że spożywanie pół kilograma wiśni tygodniowo przez cztery tygodnie obniżyło poziom białka C-reaktywnego (miara stanu zapalnego).
Jedno małe badanie wykazało, że pacjenci, którzy spożywali co najmniej 4 g witaminy C, doświadczyli wzrostu eliminacji kwasu moczowego z moczem w ciągu kilku godzin. Obniżenie poziomu kwasu moczowego w surowicy zaobserwowano u osób, które spożywały 8 gramów witaminy C dziennie przez kilka kolejnych dni. Istnieją dowody na to, że zbyt duża ilość witaminy C może powodować atak dny moczanowej i nagłe zmiany poziomu kwasu moczowego we krwi.