Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Czy istnieje odpowiednia dieta dla osób z podagrą?

Podagra to bolesna dolegliwość, która dotyka mężczyzn i kobiety przechodzące menopauzę. Jest spowodowana nagromadzeniem kwasu moczowego w stawach organizmu. Najczęściej atakuje palec u nogi ojca. Chorzy na podagrę muszą stosować określoną dietę, aby poprawić stan swojego zdrowia. Podagra to choroba kręgów, która często jest spowodowana otyłością i obciążającą dietą. Podagrę wywołują kryształy kwasu moczowego pochodzące z puryn. Czy to oznacza, że zdrowa dieta dla osób cierpiących na podagrę musi być uboga w puryny? Nerki nie mogą przetwarzać nadmiaru kwasu moczowego, jeśli jest on zbyt wysoki.

Leczenie podagry

Podagra może być leczona przez zmianę diety, aby zmniejszyć spożycie pokarmów bogatych w puryny. Pomoże to zapobiec przyszłym powikłaniom. Eksperci ds. zdrowia stwierdzili, że spożywanie alkoholu zwiększa gromadzenie się kwasu moczowego w stawach. Chorzy na podagrę powinni stosować dietę niskokaloryczną. Piwo jest dla nich no-no, ponieważ może być niebezpieczne. Możesz obniżyć poziom kwasu moczowego, unikając pokarmów o wysokiej zawartości puryn, takich jak wątroba, sardele i słodkie piersi, sos, makrela i śledź, makrela, wątroba, sardele, nerki, ekstrakty mięsne, mięsa z dziczyzny i przegrzebki.

Cierpiący na podagrę powinni jeść pokarmy o niskiej zawartości puryn, takie jak jajka, ser, masło i owoce. Pokarmy o niskiej zawartości puryn to pomidory, warzywa, herbata, odtłuszczone mleko i kawa. Ponieważ otyłość jest spowodowana wysokim poziomem kwasu moczowego we krwi, dieta niskopurynowa pomoże Ci schudnąć i leczyć podagrę. Powinieneś unikać piwa, gdy jesteś na diecie niskopurynowej. Zamiast tego powinieneś pić co najmniej dwa litry płynów każdego dnia.

Właściwa dieta

Świetną dietą jest spożywanie umiarkowanej ilości pokarmów białkowych i ograniczenie spożycia tłuszczu. Możesz zmniejszyć ilość kwasu moczowego w stawach, stosując dietę przeznaczoną dla osób cierpiących na podagrę. Jest to Twoja najlepsza obrona przed podagrą. Musisz unikać podagry, jeśli zostałeś zdiagnozowany. Aby skutecznie wdrożyć zdrową dietę, musisz być zdyscyplinowany. Według dietetyków, powinieneś przestrzegać określonej diety na co dzień.

Zapobieganie podagrze nie jest czymś, co można zrobić z dnia na dzień. Brązowy ryż, jeżyny, makarony i inne pokarmy bogate w tłuszcze nienasycone, takie jak oliwa z oliwek, awokado i orzechy, mogą być cieszyć. Witamina C i bromelaina żywności muszą być zawarte w diecie podagry. Są one często spotykane w ananasach. Witamina C można znaleźć w papryce, papryce i mandarynkach. Pacjenci z podagrą powinni być otwarci na możliwość ograniczenia niektórych tuczących pokarmów z ich obecnej diety. Można z powodzeniem jeść pokarmy zwalczające podagrę, jeśli nastawimy się na zdrowszą i bardziej zróżnicowaną dietę.