Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Czy mój ulubiony napój powoduje podagrę?

Możesz zrobić wszystko, co możesz, aby zapobiec ewentualnemu atakowi podagry. Możesz jednak chcieć sprawdzić swoje ulubione napoje, aby upewnić się, że nie zwiększają one Twoich szans na uzyskanie nawracających ataków podagry. Poziomy podagry wzrosły o ponad 50% w Stanach Zjednoczonych w ciągu ostatnich kilku dekad. Ataki podagry wzrosły ze względu na wzrost spożycia fruktozy z napojów bezalkoholowych i innych cukrowych pokarmów. Fruktoza, cukier prosty, jest znany z tego, że zwiększa produkcję kwasu moczowego w organizmie.

Puryny

Pacjenci cierpiący na podagrę często otrzymują od swoich lekarzy zalecenia, aby unikać alkoholu, mięsa organicznego, roślin strączkowych i innych pokarmów o wysokiej zawartości puryn. Jednak rzadko zdarza się, aby pacjenci byli poinformowani o konieczności ograniczenia spożycia pokarmów bogatych we fruktozę, takich jak napoje bezalkoholowe. Kanadyjscy i amerykańscy badacze przyjrzeli się związkowi między pokarmami o wysokiej zawartości fruktozy, takimi jak napoje bezalkoholowe, a możliwością wystąpienia ataku podagry. Badali ponad 46 000 mężczyzn w wieku powyżej 40 lat, którzy nigdy nie cierpieli na ataki podagry i nie mieli wcześniejszej historii.

Mężczyźni ci byli śledzeni przez 12 lat przez badaczy, którzy zebrali dane dotyczące spożycia żywności i zjedli ponad 130 różnych pokarmów i napojów, w tym regularne i dietetyczne napoje bezalkoholowe. Zebrali również dane na temat owoców i soków, które są naturalnie wysokie w fruktozie.

Badania

Naukowcy zbierali dane dotyczące wagi, przyjmowanych leków i warunków medycznych od początku badania. W tym czasie u uczestników zdiagnozowano 755 nowych przypadków ataków podagry. Uczestnicy, którzy pili więcej słodzonego cukrem napoju bezalkoholowego, byli narażeni na większe ryzyko wystąpienia ataku podagry. Ryzyko wystąpienia ataku podagry wzrosło o 29 procent u mężczyzn, którzy spożywali mniej niż jedną porcję napoju bezalkoholowego miesięcznie.

Uczestnicy, którzy pili więcej niż jeden napój bezalkoholowy dziennie, zwiększali swoją szansę na wystąpienie ataku podagry o 85 procent. Ataki podagry nie były zwiększone u uczestników, którzy pili tylko napoje bezalkoholowe. Ataki podagry były również bardziej prawdopodobne w przypadku spożywania pokarmów bogatych we fruktozę, takich jak owoce i ich soki. Autorzy badania ostrzegają, że wpływ soków owocowych i owoców na ryzyko rozwoju podagry nie powinien być traktowany jako ewangelia. Jedzenie niektórych owoców i warzyw jest ważne w zapobieganiu i leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, udaru, chorób serca i innych problemów zdrowotnych.

 

Jak bardzo przydatny był ten post?

Kliknij na gwiazdkę, aby ją ocenić!

Średnia ocena 4 / 5. Liczba głosów: 10

Jak na razie brak głosów! Bądź pierwszym, który oceni ten post.

Zostaw komentarz