Szeroka gama chorób może wpływać na stawy są opisane przez termin "zapalenie stawów". Choroba zwyrodnieniowa stawów jest również znany jako zwyrodnieniowego zapalenia stawów i jest najbardziej powszechne. Zapalne zapalenie stawów może być opisany jako szeroki termin, który odnosi się do różnych warunków artretycznych, w których konkretne stawy są zapalne. Wszystkie formy zapalenia stawów, w tym zapalenie kości i stawów, a także zapalenie stawów spowodowane podagrą, infekcją, septycznym zapaleniem stawów, zespołem reaktywnym i zespołem Reitera, charakteryzują się bólem stawów, sztywnością, obrzękiem i zmniejszonym zakresem ruchu w konkretnym stawie. Przewlekłe niedobory żywieniowe, które obejmują istotne składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i kwas tłuszczowy omega 3, mogą spowodować, że organizm nie będzie w stanie naprawić szkód powstałych w wyniku powtarzających się ruchów, stresu, urazów lub nieustępliwego starzenia się.
Nadwaga
Problem pogłębia nadwaga, która nadmiernie obciąża staw nośny. Kolejnym problemem jest brak ćwiczeń fizycznych. Ze względu na dużą liczbę osób dotkniętych tym schorzeniem, która wynosi ponad 40 milionów Amerykanów, zawsze prowadzone są kliniczne badania laboratoryjne i ciągłe badania przez szpitale, uniwersytety i firmy farmaceutyczne w celu znalezienia lekarstwa lub złagodzenia jego skutków. Istnieje wiele firm, które sprzedają lekarstwa. Odróżnienie prawdy od szumu może być trudne.
Jaka jest prawda? Będziemy przyglądać się korzyściom płynącym z suplementów olejów rybnych, które są jednym z najbardziej dobrze przetestowanych i sprawdzonych sposobów leczenia, które mogą złagodzić ból związany z zapaleniem stawów poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, który powoduje flare-upy. Istnieją zachęcające dowody z badań klinicznych, badań na zwierzętach i badań laboratoryjnych, że olej rybny lub suplementy omega-3 mogą być korzystne dla osób cierpiących na zapalenie stawów. Uważa się, że kwas arachidonowy jest odpowiedzialny za nadaktywność czynników zapalnych, które powodują reumatoidalne zapalenie stawów. Kwas arachidonowy jest nienasyconym kwasem tłuszczowym, który organizm wykorzystuje do produkcji cząsteczek regulacyjnych. Jest to forma Omega 6 kwas tłuszczowy, który jest dobrym tłuszczem, który jest niezbędny dla dobrego zdrowia.
Zapalenie
Odgrywa on jednak kluczową rolę w stanach zapalnych związanych z wieloma przewlekłymi schorzeniami. Kwas arachidonowy może być problemem dla osób cierpiących na bóle stawów i aktywne choroby zapalne. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że jest on łatwiej przekształcany w związki zapalne. Kwasy tłuszczowe omega 3 EPA, DHA występują w oleju rybnym. Wykazano, że mają one właściwości przeciwzapalne. Twój organizm doświadczy znacznego spadku stanu zapalnego, jeśli połączysz tłuszcze Omega 6 i więcej tłuszczów Omega 3. Uważa się, że główne składniki olejów rybnych obniżają ryzyko rozwoju raka piersi, okrężnicy i prostaty. Kwasy tłuszczowe w olejach rybnych mogą również zapobiegać wzrostowi komórek rakowych ze zdrowych komórek. Mogą również hamować wzrost komórek i powodować ich śmierć.
Chociaż mniej dobrze zbadane, dowody sugerują, że olej rybny może być również skuteczny w zapobieganiu niektórych form depresji, takich jak schizofrenia, zaburzenie dwubiegunowe i zaburzenia uwagi. Może być również pomocny w leczeniu choroby Huntingtona i innych stanów zapalnych, takich jak nieswoiste zapalenie jelit, toczeń układowy. Trudno jest uzyskać terapeutyczne poziomy oleju rybnego z jedzenia samych ryb. Większość dietetyków zaleca ograniczenie spożycia ryb do dwóch 3-uncjowych porcji tygodniowo.
Gout
Podagra to stan podobny do zapalenia stawów, który może być spowodowany wysokim poziomem kwasów moczowych. Ryby są pokarmem bogatym w białko. Podagra to bardzo bolesny stan, który jest spowodowany wysokim poziomem kwasów moczowych w krwiobiegu. Krystalizują się one, a następnie odkładają się w chrząstkach, stawach i otaczających tkankach. Świeża ryba jest zdrową opcją i warto się o nią postarać. Te same ryby, które są najlepszym źródłem niezbędnych dietetycznych olejów rybnych, gdy są spożywane świeże, są również najlepsze do tworzenia suplementów oleju rybnego. Te ryby obejmują łososia, makrelę i tuńczyka. Ponieważ sama dieta nie jest najlepszym sposobem na uzyskanie zalecanej ilości olejów rybnych, ważne jest, aby rozważyć inne opcje dietetyczne i suplementy, które obniżają kwas moczowy. Te suplementy dostarczają omega-3, ale bez białka.
Ze względu na swoje naturalne właściwości przeciwzapalne, olej rybny może być stosowany w leczeniu wszystkich rodzajów zapalenia stawów. Randomizowane badania kliniczne wykazały, że pacjenci cierpiący na reumatoidalne zapalenie stawów, którzy przyjmują codziennie suplement omega-3, mają mniejszy ból, sztywność poranną i lepszą mobilność stawów. Byli również w stanie zmniejszyć ilość i nasilenie przyjmowanych przez nich NLPZ i leków przeciwzapalnych, co pomogło zmniejszyć szkodliwy wpływ na wątrobę. Wiele osób poszukuje sposobu leczenia zapalenia stawów, który jest zarówno skuteczny, jak i bezpieczny. Podczas gdy olej rybny jest wart uwagi, istnieje tak wiele marek tam. Jak wybrać ten właściwy? Skuteczność nie jest gwarantowana dla każdego oleju rybnego.
Detoksykacja
Aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia lub toksyny wchłonięte przez skórę ryby, takie jak rtęć, PCB i ołów, upewnij się, że kupujesz tylko ultra-rafinowane marki. Ponadto, produkt powinien być bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza kwas DHA (dokozaheksaenowy) i EPA [eikozapentaenowy]. Badania wykazały, że DHA i EPA mają większe właściwości przeciwzapalne niż inne niezbędne oleje tłuszczowe. Zarówno DHA jak i EPA blokują cytokiny prozapalne. Cytokiny, to duża kategoria białek, które organizm produkuje i działają jako chemiczni posłańcy między komórkami.
Współdziałają one z komórkami układu odpornościowego, regulując reakcje zapalne, takie jak u osób cierpiących na zapalenie stawów oraz odpowiedź organizmu na czynniki infekcyjne. DHA i EPA blokują funkcję zapalną wywołaną przez cytokiny. Przyczepiają się do komórek odpornościowych, aby zatrzymać ich szkodliwe działanie. Olej rybny Omega 3 może być skuteczny w leczeniu zapalenia stawów tylko wtedy, gdy ma wysoki poziom aktywności przeciwzapalnej. Ponieważ producenci mogą dokładnie zmierzyć zawartość przeciwzapalną swoich produktów, konsumenci mogą dowiedzieć się, jaki poziom mają od nich.
Oleje rybne są skutecznym środkiem przeciwzapalnym i mają wiele innych korzyści zdrowotnych. Olej rybny jest doskonałym źródłem kwasu tłuszczowego omega-3, który może pomóc zmniejszyć stan zapalny. Wiemy również, że oleje rybne obniżają poziom trójglicerydów we krwi, które są tłuszczem krążącym w strumieniu krwi i wiadomo, że obniżają wysokie ciśnienie krwi i chronią przed chorobami serca. Leczenie stwardnienia w tętnicach (miażdżycowa choroba serca) może być również możliwe dzięki olejowi rybnemu. Jest to spowodowane stanem zapalnym ścian tętnic. Olej z ryb może być również w stanie ustabilizować płytki tętnicze, które mogą się budować i czasami powodować udary i ataki serca.