Sok z selera to jeden z najpopularniejszych soków warzywnych. Sok z selera to nie tylko świetny wybór do mieszania z innymi sokami, ale także bardzo pożywny napój sam w sobie. Sok z selera jest bogaty w witaminy B i C, a także szereg minerałów, takich jak potas, fosfor i sód. Wiadomo, że sok z selera ma działanie uspokajające ze względu na olejki eteryczne, które mają regulujący wpływ na układ nerwowy. Polecany jest osobom cierpiącym na bezsenność. Olejki eteryczne, które są tak korzystne w nasionach, można również znaleźć w soku, jeśli są one dostępne. Rośliny selera mają wiele składników odżywczych, w tym składniki aktywne znajdujące się w korzeniu, łodydze i liściach. Sok z selera jest naturalnym środkiem moczopędnym i może być stosowany w leczeniu podagry, zapalenia stawów, reumatyzmu i dny moczanowej. Boswellia.
Zdrowa nerka
Pacjenci z tymi schorzeniami mogą spożywać duże ilości soku. Może być również stosowany w leczeniu kamieni żółciowych i nerkowych. Może być również stosowany w leczeniu zaparć i problemów z pęcherzem moczowym. Jest również pomocny dla osób, które próbują schudnąć. Uważa się, że sok z selera zmieszany z miodem i spożywany przed posiłkami zmniejsza ochotę na słodkie pokarmy. Sok z selera może być stosowany w celu zrównoważenia poziomu pH krwi i jest bardzo skuteczny w leczeniu nadkwaśności żołądka i refluksu. Spożywanie zbyt dużej ilości mięsa, zbyt małej ilości zbóż lub zbyt dużej ilości rafinowanej skrobi lub cukrów może prowadzić do zwyrodnienia kości i stawów. Sok z selera może pomóc wyeliminować złogi wapnia, zanim spowodują one uszkodzenia.
Sok z selera świetnie sprawdza się w gorącym klimacie ze względu na swoje właściwości chłodzące. Można go również spożywać w przypadku konieczności uzupełnienia płynów lub minerałów z powodu nadmiernej potliwości. Sok z selera można mieszać z sokiem z marchwi i sokiem jabłkowym, tworząc pyszną mieszankę. Połączenie składników odżywczych jest bardzo korzystne, ponieważ są one łatwo wchłaniane, gdy spożywane są w postaci soku. Sok z selera jest dobry dla mózgu i może być stosowany w leczeniu kaca. Sok z selera może być stosowany w programach detoksykacji i regulacji ciśnienia krwi. Sok z selera był stosowany w leczeniu bólów głowy w starożytnej Grecji. Podczas wyciskania soku z selera należy pamiętać o wyciskaniu soku również z korzeni i łodyg. Należy również wybierać seler o ładnym, zielonym kolorze.
Zielone koktajle
Polecamy kalafior jako pierwszy składnik superodżywczych zielonych koktajli. To pozornie łagodne warzywo jest w rzeczywistości jednym z najbardziej odżywczych warzyw, jakie można znaleźć przez cały rok. Wykazano, że ta sama substancja znajdująca się w jagodach obniża ryzyko zachorowania na raka i cukrzycę. Substancja ta znana jest jako antocyjany. Brokuły i zielony kalafior są bogatsze w witaminę C i witaminę A niż biały kalafior. Zarówno biały, jak i pomarańczowy kalafior zawierają beta-karoten, prekursor witaminy A. Pomarańczowy kalafior zawiera 25 razy więcej tego składnika odżywczego niż biały kalafior. Chociaż mogą być trudniejsze do znalezienia, warto szukać kolorowych odmian kalafiora. Chociaż wszystkie smakują dokładnie tak samo, kolorowe odmiany mają wyższą zawartość składników odżywczych niż odmiany białe.
Te odmiany kalafiora można włączyć do zielonych koktajli, aby stworzyć orzeźwiający napój, który wzmocni układ odpornościowy i zwalczy choroby. Seler jest drugim składnikiem zapewniającym zdrowe i korzystne zielone koktajle. Seler to wspaniałe warzywo, które może być używane do wzbogacania posiłków o jego wyjątkowy smak, pikantność i świeży aromat. Według ekspertów ds. żywienia, seler ma wiele zalet, które przekraczają oczekiwania. Korzyści zdrowotne selera obejmują więcej niż jedną część ciała, co jest bezdyskusyjne. Te pozytywne efekty można przypisać pewnym substancjom chemicznym znajdującym się w selerze, które można łatwo włączyć do zielonych koktajli.
Szpinak
Polecamy szpinak jako trzeci składnik zielonych koktajli. Nauka wykazała, że szpinak, ulubione zielone warzywo liściaste Popeye'a, może zwiększyć energię i funkcje odpornościowe. Wysoki poziom witaminy C i fitoskładników w liściach szpinaku sprawia, że są one doskonałym źródłem witaminy C. Zawierają one również wiele przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki, które mogą utleniać i uszkadzać ludzkie komórki. Szpinak jest najlepszy, gdy jest lekko ugotowany lub blanszowany. Jednak świeży szpinak jest również bardzo pożywny.
Garść liści szpinaku zmieszana z mieszanką świeżych owoców i warzyw może dostarczyć organizmowi więcej składników odżywczych. Porcja szpinaku to dobry pomysł. Z łatwością przewyższa każdą multiwitaminę, którą można kupić w dostępnym na rynku pojemniku. To tylko trzy z najlepszych zielonych warzyw liściastych. Zacznij włączać szpinak, seler, kalafior i inne zielone warzywa do swoich codziennych koktajli, jeśli dopiero zaczynasz przygodę z zielonymi koktajlami. Będzie to świetny sposób na poprawę zdrowia.
Naturalne korzyści
Istnieją naturalne lekarstwa na kamienie nerkowe! Kamienie nerkowe mogą być bardzo uciążliwe i bolesne. Lekarze mówią pacjentom, że nie mogą nic zrobić poza przepisaniem leków przeciwbólowych. Lekarze zalecą picie dużej ilości płynów, aby przepchnąć kamień. Jeśli większe kamienie nie są w stanie przejść, lekarze mogą zalecić operację. Istnieją naturalne środki, które można stosować w leczeniu kamieni. Jeśli nie wiesz, czy masz kamienie nerkowe, powinieneś sprawdzić, czy w moczu nie ma krwi, a także wszelkie infekcje dróg moczowych, których nie możesz się pozbyć, lub nawracające infekcje. Kamienie nerkowe mogą również powodować częste oddawanie moczu, gorączkę i mętny mocz. Najbardziej oczywistym objawem kamieni nerkowych jest ból. Na początku można odczuwać niewielki dyskomfort w plecach lub żebrach.
Może to oznaczać, że kamień próbuje się poluzować i przedostać przez ciało. Gdy kamień przemieszcza się z pęcherza moczowego, odczuwany ból prawdopodobnie będzie coraz bardziej intensywny. Ból jest prawie nie do zniesienia dla osób cierpiących na kamicę nerkową. Jak powstają kamienie? Może się to zdarzyć z powodu braku płynów lub picia niewystarczającej ilości wody. Substancje (w tym minerały) krystalizują się i tworzą kryształy, które stają się większymi kamieniami. Mniejsze kamienie można wydalić bez powodowania uszkodzeń pęcherza. Kamienie wyglądają jednak jak małe skały z kolcami. Kolce te mogą uszkodzić ściany pęcherza.
Wskazówka końcowa
Kamienie mogą być również spowodowane innymi czynnikami (poza odwodnieniem). Jednym z nich jest historia rodzinna. Możliwe, że Ty również będziesz cierpieć na kamicę, jeśli masz krewnych, którzy ją mieli. Kamienie występują częściej u mężczyzn niż u kobiet. Kamienie występują częściej u osób stosujących dietę wysokobiałkową. Picie dużej ilości wody i spożywanie wystarczającej ilości owoców i warzyw to naturalne środki na kamienie nerkowe. Twoje ciało będzie funkcjonować prawidłowo, jeśli będziesz jeść zielone warzywa, które są bogate w płyny i pasze objętościowe. Kamienie mogą być również wspomagane przez pokarmy bogate w witaminę B6, takie jak seler, kapusta i tuńczyk. Niedostateczne nawodnienie może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych. Mogę pomóc Ci znaleźć naturalne lekarstwo na kamienie nerkowe.
Co należy wiedzieć o bólu stawów związanym z dną moczanową?
Dotknięty staw ma wszystkie zewnętrzne oznaki stanu zapalnego - obrzęk, zaczerwienienie, ciepło, ból, sztywność i brak funkcji. To uczucie jest przytłaczające. Akupunktura może pomóc w stanach zapalnych podczas ataku, ale moja logika jest taka, że ludzie powinni pomagać ciału tak, aby mogło zapobiegać takim bolesnym powikłaniom.
What causes gout flare ups?
Kiedy złogi kryształów kwasu moczowego gromadzą się w stawach w wyniku wysokiego stężenia kwasu moczowego we krwi (hiperurykemia), powoduje to zaostrzenia (kryzysy) bolesnego stanu zapalnego w stawach i wokół nich. Jak już wspomniano, dna zwykle dotyka dużego palca u nogi, ale może wystąpić w każdym stawie.
Jak widzieliśmy, każdy w każdym wieku może cierpieć na dnę moczanową, ale mężczyźni i dorośli są bardziej zagrożeni. Istnieje kilka czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo jej wystąpienia:
- Wysoki poziom kwasu moczowego we krwi (powyżej 6,8 mg/dl).
- Otyłość lub nadwaga.
- Przyjmowanie niektórych leków:
- Leki moczopędne (niektóre rodzaje bardziej niż inne), ponieważ zmniejszają ilość kwasu moczowego wydalanego z moczem, sprzyjając jego odkładaniu się w postaci kryształów.
- Leki zawierające substancję zwaną salicylanem. Na przykład aspiryna.
- Witamina o nazwie niacyna (kwas nikotynowy).
- Cyklosporyna, która jest lekiem blokującym układ odpornościowy. Stosuje się ją w leczeniu niektórych chorób autoimmunologicznych i zapobieganiu odrzuceniu narządu po przeszczepie.
- Lewodopa, która jest lekiem stosowanym w leczeniu choroby Parkinsona.
- Niektóre leki stosowane w leczeniu gruźlicy (tuberkulostatyki).
- Spożywanie diety bogatej w pokarmy lub substancje zwiększające poziom kwasu moczowego (pokarmy bogate w puryny). Należą do nich niektóre owoce morza, tłuste ryby, czerwone mięso, piwo (alkoholowe i bezalkoholowe), napoje alkoholowe i napoje bezalkoholowe.
- Narażenie na ołów.
- Występowanie którejkolwiek z poniższych chorób:
- Niewydolność nerek.
- Wysokie ciśnienie krwi.
- Nadmiar cholesterolu i trójglicerydów we krwi (hiperlipidemia).
- Niedoczynność tarczycy (spowolnienie czynności tarczycy).
- Cukrzyca.
- Problemy medyczne, które powodują, że komórki rozmnażają się i są eliminowane szybciej niż zwykle, takie jak łuszczyca, niedokrwistość hemolityczna i niektóre rodzaje raka.
- Rzadkie choroby, w których organizm nie reguluje prawidłowo stężenia kwasu moczowego we krwi z powodu niedoborów enzymów.
- Picie alkoholu.
- Posiadanie krewnych cierpiących na tę chorobę, tj. czynnik genetyczny odgrywa rolę.
How do you treat gout?
W leczeniu dny moczanowej na stopie odpoczynek jest idealnym lekarstwem na atak dny moczanowej. Rzeczywiście, zaleca się zachowanie spokoju tak długo, jak to możliwe i odpoczynek, dopóki ból nie ustąpi. Ponadto nie zaleca się zakrywania bolesnych obszarów. Wskazane jest również stosowanie okładów z lodu na dotknięte stawy, stosowanie odpowiedniej diety i nawodnienie. Dna moczanowa może ewoluować, wpływając na kilka stawów i prowadzić do powikłań nerkowych, jeśli nie jest dobrze leczona.
Należy jednak rozróżnić dwa różne etapy leczenia dny moczanowej: leczenie ataku i leczenie hiperurykemii.
Leczenie ataku dny łączy w sobie odpoczynek dotkniętego stawu (w łóżku, dlatego w przypadku stawu stopy), a zatem zatrzymanie pracy do czasu ustąpienia ataku, ze środkami przeciwbólowymi: pęcherz lodowy na stawie w połączeniu z lekami przeciwbólowymi (tradycyjną kolchicyną lub niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi).
Leczenie hiperurykemii polega na hipo-urykemii, podstawowym leczeniu dny moczanowej. Jeśli mocznica zostanie przywrócona do normy, ataki dny znikną. Rozumie się zatem, że jeśli to podstawowe leczenie zostanie wdrożone na etapie ostrej dny moczanowej, pacjent zostanie wyleczony (za bezwzględną cenę codziennego przyjmowania leku), ale jeśli zostanie podane na etapie przewlekłej dny moczanowej, dna moczanowa nie będzie już ewoluować, ale uszkodzenie stawów, które już wystąpiło, nie będzie odwracalne.
W praktyce leczenie hipourykemizujące jest zalecane tylko wtedy, gdy liczba ataków jest większa niż jeden rocznie. Leczenie to należy zawsze rozpoczynać w pewnej odległości od ataku i pod osłoną leków przeciwzapalnych lub kolchicyny przez kilka miesięcy (w przeciwnym razie istnieje ryzyko wywołania nowego ataku).
Stosowane są różne rodzaje leków hipourykemizujących: te, które zmniejszają produkcję kwasu moczowego (w tym klasyczny allopurynol) lub te, które zwiększają nerkową eliminację kwasu moczowego (leki urykozuryczne), w zależności od mechanizmu. Celem leczenia jest stłumienie ataków, obniżenie poziomu kwasu moczowego poniżej 60 mg/litr (stąd potrzeba okresowego sprawdzania tego poziomu w celu dostosowania dawek leku w razie potrzeby).
Z dietetycznego punktu widzenia należy unikać produktów, które podnoszą poziom kwasu moczowego: żywności (w szczególności podrobów, skorupiaków) i napojów (gotowanych win, mocnych alkoholi, piwa nawet bezalkoholowego, a zwłaszcza napojów gazowanych) oraz zalecać te, które go obniżają (mleko i produkty mleczne, owoce zawierające witaminę C: pomarańcza, grejpfrut, wiśnie).
Jak długo utrzymuje się dna na stopie?
Podczas ataku dny moczanowej w dotkniętym stawie pojawia się ból, obrzęk i/lub zaczerwienienie. Ataki dny różnią się czasem trwania: niektóre trwają zaledwie kilka godzin, inne kilka dni. Czasami osoby z ostrą dną mają ataki tylko raz lub dwa razy w roku.
Jeśli atak jest bardzo ostry, może trwać średnio od 3 do 10 dni. Przewlekła dna występuje częściej, ale może być mniej dotkliwa.
Is Boswellia anti-inflammatory?
Yes, Boswellia extinguishes immune system reactions, which cause inflammation and swelling. Thus, Boswellia is able to reduce pain and inflammation.
Czy wiesz, że ekstrakt z kadzidłowca może być optymalnie stosowany jako naturalny środek przeciwbólowy i jest doskonałym substytutem konwencjonalnych środków przeciwbólowych? Ale w przeciwieństwie do zwykłych środków przeciwbólowych lub leków na receptę, które mają wiele skutków ubocznych, ekstrakt z boswellia jest wolny od skutków ubocznych i jest stosowany bez komplikacji od tysięcy lat.
Boswellia extract helps to reduce pain or swelling in arthritis, osteoarthritis, gout or other forms of inflamed joints. In fact, frankincense is on a par with prescription drugs.