Sok z selera to jeden z najpopularniejszych soków warzywnych. Sok z selera to nie tylko świetny wybór do mieszania z innymi sokami, ale także bardzo odżywczy napój sam w sobie. Sok z selera jest bogaty w witaminy B i C, a także wiele minerałów, takich jak potas, fosfor i sód. Sok z selera znany jest ze swojego kojącego działania dzięki olejkom eterycznym, które mają regulacyjny wpływ na układ nerwowy. Zalecany jest dla osób cierpiących na bezsenność. Olejki eteryczne, które są tak korzystne w nasionach, można również znaleźć w soku, jeśli są one dostępne. Rośliny selera mają wiele składników odżywczych, w tym substancje czynne znajdujące się w korzeniu, łodydze i liściach. Sok z selera jest naturalnym diuretykiem i może być stosowany w leczeniu podagry, zapalenia stawów, reumatyzmu.
Zdrowe nerki
Pacjenci z tymi schorzeniami mogą spożywać duże ilości soku. Może być również stosowany w leczeniu kamieni żółciowych i kamieni nerkowych. Może być również stosowany jako leczenie zaparć i problemów z pęcherzem. Jest również pomocny dla osób, które próbują schudnąć. Sok z selera jest mieszany z miodem i spożywany przed posiłkami uważa się, że zmniejsza pragnienie słodkich pokarmów. Sok z selera może być stosowany do zrównoważenia poziomu pH krwi i jest bardzo skuteczny w leczeniu kwasowości żołądka i refluksu. Spożywanie zbyt dużej ilości mięsa, zbyt małej ilości ziaren lub zbyt dużej ilości rafinowanej skrobi lub cukrów może prowadzić do zwyrodnienia kości i stawów. Sok z selera może pomóc wyeliminować złogi wapnia, zanim spowodują one uszkodzenia.
Sok z selera jest świetny dla gorących klimatów ze względu na swoje właściwości chłodzące. Można go również przyjmować, jeśli potrzebujesz wymiany płynów lub minerałów z powodu nadmiernego pocenia się. Sok z selera może być mieszany z sokiem z marchwi i jabłek, aby stworzyć pyszną mieszankę. Połączenie składników odżywczych jest bardzo korzystne, ponieważ jest łatwo wchłaniane, gdy jest spożywane jako sok. Sok z selera jest dobry dla mózgu i może być stosowany w leczeniu kaca. Sok z selera może być stosowany w programach detoksykacji i do regulacji ciśnienia krwi. Sok z selera był używany do leczenia bólów głowy w starożytnej Grecji. Podczas sokowania selera, upewnij się, że sok z korzeni i łodyg, jak również. Wybierz również seler o ładnym, zielonym kolorze.
Zielone smoothies
Polecamy kalafior jako pierwszy składnik superodżywczych zielonych smoothies. To pozornie łagodne warzywo jest w rzeczywistości jednym z najbardziej odżywczych warzyw, jakie można znaleźć przez cały rok. Wykazano, że ta sama substancja znajdująca się w borówkach obniża ryzyko rozwoju raka i cukrzycy. Substancja ta znana jest jako anthocynanis. Brokuł i zielony kalafior są bogatsze w witaminę C, witaminę A niż biały kalafior. Zarówno biały jak i pomarańczowy kalafior zawiera beta-karoteny, prekursor witaminy A. Pomarańczowy kalafior zawiera 25 razy więcej tego składnika odżywczego niż biały kalafior. Chociaż mogą być trudniejsze do znalezienia, kolorowe odmiany kalafiora są warte szukania. Chociaż wszystkie smakują dokładnie tak samo, kolorowe odmiany mają wyższą liczbę składników odżywczych niż biała odmiana.
Te odmiany kalafiora można włączyć do zielonych smoothies, aby stworzyć orzeźwiający napój, który wzmocni Twój układ odpornościowy i zwalczy choroby. Seler jest drugim składnikiem zapewniającym zdrowe i korzystne zielone smoothies. Seler jest wspaniałym warzywem, które być może używasz do wzbogacenia swoich posiłków o jego wyjątkowy smak, cierpkość i świeży aromat. Seler ma wiele korzyści, które przekraczają oczekiwania według ekspertów ds. żywienia. Korzyści zdrowotne selera rozciągają się na więcej niż jedną część ciała, co jest bezsporne. Te pozytywne efekty można przypisać pewnym substancjom chemicznym znajdującym się w selerze, które można łatwo włączyć do zielonych smoothies.
Szpinak
Polecamy szpinak jako trzeci składnik zielonych smoothies. Nauka wykazała, że szpinak, ulubione zielone warzywo liściaste Popeye'a, może zwiększyć energię i funkcje odpornościowe. Wysoki poziom witaminy C i fitoskładników w liściach szpinaku sprawia, że są one doskonałym źródłem witaminy C. Mają również mnóstwo antyoksydantów zwalczających wolne rodniki, które mogą utleniać i uszkadzać ludzkie komórki. Szpinak jest najlepszy, gdy jest lekko ugotowany lub zblanszowany. Jednak świeży szpinak jest również bardzo odżywczy.
Garść liści szpinaku zmieszana z mieszanką świeżych owoców i warzyw może dostarczyć organizmowi więcej składników odżywczych. Porcja szpinaku to dobry pomysł. Z łatwością przewyższa każdą multiwitaminę, którą można kupić w dostępnym na rynku pojemniku. To tylko trzy z najlepszych zielonych warzyw liściastych. Zacznij włączać szpinak, seler, kalafior i inne zielone warzywa do swoich codziennych smoothie, jeśli jesteś nowy w zielonym szaleństwie smoothie. Będzie to świetny sposób na poprawę swojego zdrowia.
Naturalne korzyści
Istnieją naturalne środki na kamienie nerkowe! Kamienie nerkowe mogą być bardzo niepokojące i bolesne. Lekarze powiedzą pacjentom, że nie mogą zrobić nic poza przepisaniem leków przeciwbólowych. Lekarze powiedzą Ci, że należy pić dużo płynów, aby przepchnąć kamień. Jeśli większe kamienie nie są w stanie przejść, lekarze mogą zalecić operację. Istnieją naturalne środki, które mogą być stosowane w leczeniu kamieni. Jeśli nie wiesz, czy kamienie nerkowe są obecne, powinieneś sprawdzić, czy nie ma krwi w moczu, jak również wszelkich infekcji dróg moczowych, których nie możesz się pozbyć, lub powracających infekcji. Kamienie nerkowe mogą również powodować częste oddawanie moczu, gorączkę i mętny mocz. Najbardziej oczywistym objawem kamieni nerkowych jest ból. Na początku można odczuwać niewielki dyskomfort w plecach lub żebrach.
Może to być kamień próbujący się poluzować i przebyć drogę przez twoje ciało. W miarę jak kamień przemieszcza się z pęcherza, ból, który odczuwasz, będzie prawdopodobnie zwiększał swoją intensywność. Ból jest prawie nie do zniesienia dla osób cierpiących na kamienie nerkowe. Jak tworzą się kamienie? Może się to zdarzyć z powodu braku płynów lub niepicia wystarczającej ilości wody. Substancje (w tym minerały) będą się krystalizować i tworzyć kryształy, które stają się większymi kamieniami. Możesz przejść mniejsze kamienie bez powodowania uszkodzenia pęcherza. Jednak kamienie wyglądają jak małe kamienie z kolcami. Kolce te mogą uszkodzić ściany pęcherza.
Wskazówka końcowa
Kamienie mogą być również spowodowane innymi czynnikami (poza odwodnieniem). Jednym z nich jest historia rodzinna. Jest możliwe, że ty również będziesz cierpiał na kamienie, jeśli masz krewnych, którzy mają. Kamienie są bardziej powszechne u mężczyzn niż u kobiet. Kamienie są bardziej powszechne u tych, którzy jedzą diety wysokobiałkowe. Picie dużej ilości wody i jedzenie wystarczającej ilości owoców i warzyw to naturalne środki na kamienie nerkowe. Twoje ciało będzie funkcjonować prawidłowo, jeśli będziesz jeść zielone warzywa, które są bogate w płyny i pasze objętościowe. Kamienie mogą być również wspomagane przez pokarmy o wysokiej zawartości witaminy B6, takie jak seler, kapusta i tun. Niedostateczne nawodnienie może prowadzić do powstania kamieni nerkowych. Mogę pomóc Ci znaleźć naturalny środek na kamienie nerkowe.