Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Dlaczego należy ograniczyć żywność o wysokiej zawartości puryn?

Podagra to bolesna forma zapalenia stawów, która występuje, gdy w organizmie jest zbyt dużo kwasów moczowych. Nadmierna ilość kwasu może powodować igiełkowate kryształy, które tworzą się wokół stawów. Duży palec u nogi jest częstym celem. Ten kwas może być wypłukany przez Twój organizm. Nerki są odpowiedzialne za wypłukiwanie nadmiaru kwasu z organizmu. Jeśli osoba spożywa dużo puryn, może to spowodować uszkodzenie nerek. Te pokarmy są główną przyczyną powstawania kwasu moczowego w organizmie.

Nadwaga

Nadwaga może również powodować duży stres dla nerek, co może wpływać na ich zdolność do filtrowania kwasu moczowego. Pij 6-8 szklanek wody dziennie, aby wypłukać nadmiar kwasu. Woda może przepłukać twój system i pomóc ci schudnąć. Utrata wagi zmniejszy stres na nerkach, pozwalając im funkcjonować w najlepsze, aby usunąć kwas moczowy.

Jest to jeden naturalny środek na podagrę, który osoba cierpiąca może stosować codziennie. Czerwone mięso i niektóre rodzaje ryb są dwoma przykładami żywności o wysokiej zawartości puryn, które pomagają w produkcji kwasu moczowego.

Puryny

Puryny znajdują się również w żywności o wysokiej zawartości cholesterolu i tłuszczu. Puryny nie są ograniczone do mięsa. Podagra może być spowodowana przez niektóre warzywa, które zakładamy, że są zdrowe. Nawroty podagry mogą być spowodowane przez warzywa takie jak szpinak, kalafior, szparagi i grzyby. Jak widać, można zapobiec wystąpieniu podagry poprzez unikanie pokarmów o wysokiej zawartości puryn. Te pokarmy są również wysokie w cholesterolu i tłuszczu, jak wspomnieliśmy wcześniej.

Podagra występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet. Podagra to bolesny stan, który dotyka dziewięć razy więcej kobiet niż mężczyzn. Kobiety, które są w wieku dwudziestu lat są najbardziej narażone na rozwój podagry. Podagra dotyka około 5 milionów Amerykanów, w tym mężczyzn i kobiet. Podagra jest stanem, który może być leczony, ale nie odwrócony. Podagra może być kontrolowana i niektóre z bolesnych objawów mogą być złagodzone z pewnych działań.

 

Jak bardzo przydatny był ten post?

Kliknij na gwiazdkę, aby ją ocenić!

Średnia ocena 5 / 5. Liczba głosów: 1

Jak na razie brak głosów! Bądź pierwszym, który oceni ten post.

Zostaw komentarz