Czy mam podagrę?

Dna moczanowa jest chorobą, której można znacznie pomóc poprzez zmianę diety i stylu życia. Zwykle wiąże się z "wysokim trybem życia" i jest znana ze swojej zdolności do wywoływania stanów zapalnych. Stan ten powoduje bolesne krystalizacje kwasów moczowych wokół stawu. Przez lata widziałem wielu pacjentów z dną moczanową. Wydaje mi się również, że widziałem kilka kobiet w mojej klinice skarżących się na ten bardzo bolesny stan. Wciąż pamiętam pierwszego pacjenta z dną moczanową, którego widziałem. Pracowałem w klinice studenckiej pod koniec lat 90-tych. Przyszedł mężczyzna w średnim wieku, skarżąc się na ból prawej kostki i dużego palca. Był mechanikiem i lubił wypić piwo. Stwierdził jednak, że nie może dłużej znieść tego bólu.

Ataki dny moczanowej

Ataki bólu dny moczanowej są zwykle nagłe i często ustępują po leczeniu. Ataki dny mogą trwać tygodniami i powodować silny ból. Jeśli silny ból w stawie utrzymuje się lub trwa dłużej niż kilka dni, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli bólowi towarzyszy gorączka lub dreszcze. Przyjrzyjmy się bliżej, czym jest dna moczanowa, jak powstaje i jakie są jej przyczyny. Omówimy również niektóre naturalne środki, które mogą być stosowane, aby pomóc pacjentom z dną moczanową. Dna moczanowa jest uważana za formę zapalenia stawów i jest najbardziej bolesna. Istnieje wiele rodzajów zapalenia stawów. Jednym z nich jest choroba zwyrodnieniowa stawów. Jest to "zużywające się" zapalenie stawów, które wpływa na większe stawy, takie jak biodra, kolana i plecy.

Innym rodzajem jest reumatoidalne zapalenie stawów, które jest zapalnym (związanym z ciepłem) zapaleniem stawów, które atakuje mniejsze stawy, takie jak palce, nadgarstki i biodra. Inną opcją jest dna moczanowa, którą nazywam "zapaleniem stawów czerwonokrwistych". Pamiętam, jak czytałem książkę o złotym wieku odkryć, kiedy powszechne były duże statki oceaniczne, takie jak Endeavour. Podagra była częstym problemem wielu oficerów na pokładzie takich statków. Byli to dowódcy, którzy pili dużo rumu i jedli dużo wołowiny z sosem.

Co się zmieniło?

Co się zmieniło? Faceci nadal uwielbiają dowodzić, pić rum, colę lub zimne piwo i jeść hotsteaki. Nigdy nie widziałem wegetarianina cierpiącego na podagrę i wątpię, by tacy istnieli w tym kraju. Ostre, nawracające ataki bólu, tkliwości i zaczerwienienia wokół mniejszych stawów, zwłaszcza stawu dużego palca u nogi. Być może zastanawiasz się, dlaczego duży palec u nogi. Powszechnie wiadomo, że jest to staw w najniższym punkcie, gdzie grawitacja powoduje odkładanie się kwasów moczowych i innych odpadów. Jeśli jesteś praworęczny, prawy staw dużego palca u nogi jest bardziej narażony niż lewy.

Wynika to z faktu, że prawa stopa prowadzi Cię podczas chodzenia i ma nieco większą cyrkulację składników odżywczych (a tym samym nieco więcej odpadów) niż lewa. Refleksolodzy często odnoszą się do "kryształów" wokół stawu palca. Możesz poczuć "chrupanie", jeśli naciśniesz palce u nóg lub od czasu do czasu poruszysz palcami. Pacjent może również odczuwać ostry, intensywny ból w jednym małym stawie, zwłaszcza w nadgarstku lub palcu u nogi. Dotknięty staw może być czerwony, gorący, opuchnięty, a nawet pulsujący. Może się wydawać, że "płonie". Pacjent może mieć wrażenie, że "płonie".

Dna dotyka około 0,5% populacji zachodniej. Dna dotyka ponad 95% mężczyzn w wieku powyżej 30 lat. Dna moczanowa występuje 20 razy częściej u mężczyzn niż u kobiet.

Nadwaga

Dna moczanowa jest silnie związana z nadwagą i wysokim ciśnieniem krwi. Dna moczanowa może również występować u kobiet, zwłaszcza po menopauzie. Podagra może również występować u Maorysów (rdzennych mieszkańców Nowej Zelandii) lub mieszkańców wysp Pacyfiku. Spotykam się z wieloma maoryskimi pacjentami, którzy uwielbiają abalone, małże i ikrę (ikrę ryb podobną do kawioru) oraz raki (podobne do homara). Dna moczanowa może również wpływać na afrykańskich lub rdzennych Amerykanów, zwłaszcza jeśli mieszkają w krajach zachodnich i jedzą żywność o wysokiej zawartości puryn. Podagra występuje najczęściej u mężczyzn z nadwagą, którzy piją duże ilości alkoholu, jedzą dużo mięsa i mają wysoki poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.

Przyczyny

Co powoduje ostre ataki dny moczanowej? Dna moczanowa może być wywoływana przez niektóre leki, w tym niektóre leki moczopędne. Dna moczanowa może być również wywoływana przez leki takie jak niacyna (witamina B3) i aspiryna.

• Niektóre choroby, takie jak białaczki i chłoniaki, mogą powodować nadmierną produkcję kwasu moczowego w organizmie. Badania wykazały, że osoby z dną moczanową częściej cierpią na niedoczynność tarczycy (niską czynność tarczycy).
• Odwodnienie (alkohol i kofeina odwadniają).
• Urazy stawów.
• Nadmierne spożycie pokarmów zawierających purynę (patrz lista poniżej).
• Nadmierne spożycie alkoholu.
• Niedawna operacja (może to być spowodowane zmianami w równowadze płynów w organizmie w wyniku postu przed operacją).
• Historia rodzinna - genetyczna.

Kwas moczowy

Co to jest kwas moczowy? Około 70% osób cierpiących na dnę ma nadmiar kwasów moczowych, podczas gdy 30% osób z dną ma słabą eliminację. Dlatego dobrym pomysłem jest unikanie pokarmów, które mogą powodować gromadzenie się kwasów moczowych i usprawnienie procesu eliminacji przez nerki. Kwas moczowy jest produktem ubocznym rozkładu niektórych pokarmów przez organizm. Kiedyś uważano, że dna moczanowa jest ściśle związana z dietą. Dna moczanowa może być spowodowana problemami z wydalaniem kwasu moczowego. Obecnie wiadomo, że jest to jedna z najczęstszych przyczyn. Wielu osobom cierpiącym na podagrę pomogła poprawa funkcji nerek. Oto, co zaobserwowałem na przestrzeni lat.

Kwas moczowy powstaje w wyniku metabolizmu puryn, związków chemicznych występujących w wielu produktach spożywczych. Organizm również zawiera puryny. W normalnych warunkach nadmiar kwasu moczowego jest wydalany z moczem. Jednak u osób z dną moczanową kwas moczowy gromadzi się w organizmie. Może to być spowodowane zmniejszonym wydalaniem lub nadprodukcją kwasów moczowych przez organizm. Kamienie nerkowe mogą być również spowodowane nagromadzeniem kwasu moczowego. Nie trzeba być naukowcem ani lekarzem, aby zdać sobie sprawę, że ważne jest, aby poprawić funkcjonowanie nerek w celu leczenia dny moczanowej.

Pamiętaj

Dna moczanowa może być bolesna. Skąd bierze się ból? To proste. Kwas moczowy może gromadzić się we krwi i tkankach, a następnie krystalizować się w stawach, tworząc małe, postrzępione kryształy w kształcie igieł. Ataki dny moczanowej są bolesną formą zapalenia stawów, która wywołuje intensywną reakcję zapalną. Czy pamiętasz, jak byłeś zirytowany i rozdrażniony, gdy stanąłeś na szpilce, igle lub rozbitym szkle? Będziesz w stanie zobaczyć, jak czują się osoby cierpiące na podagrę. Mogą czuć się tak zirytowani i rozdrażnieni, jak dziecko stojące na poduszce na szpilki. Wiele osób może odczuwać najgorszy ból.

Dna moczanowa jest najczęściej odczuwana w dużym palcu u nogi. Może jednak dotyczyć również innych stawów, takich jak kostka, kolano, nadgarstek i łokieć. Pierwszym objawem jest zwykle ostry ból. Następnie dotknięty staw ulega zapaleniu (wyglądającemu niemal jak infekcja), staje się czerwony, opuchnięty i gorący w dotyku. Widziałem przypadki dny moczanowej w klinikach, które lekarz nazwał "chorobą zwyrodnieniową stawów".

Co robić?

Pomocne może być przykładanie okładów z lodu i unieruchomienie stawu w szynie. Polecam lód jako świetną metodę leczenia ostrej dny moczanowej. Zapobieganie jest tym, na czym powinieneś skupić swoją uwagę. Jest to równie ważne jak leczenie dny moczanowej.

• Ogranicz lub wyeliminuj spożycie alkoholu. To jest mój główny cel.
• Często konieczna jest utrata masy ciała. Można to osiągnąć poprzez zmniejszenie spożycia tłuszczu i kalorii w diecie. Powinno to być połączone z regularnym programem ćwiczeń (spacery!). Unikaj diet typu "crash", ponieważ mogą one powodować wzrost poziomu kwasów moczowych poprzez obniżone wydalanie moczu. Zbyt szybka utrata wagi bardziej obciąża wątrobę i nerki, co prowadzi do większej liczby problemów niż rozwiązań.
• Zmiany w diecie w celu obniżenia poziomu kwasu moczowego we krwi. Unikaj pokarmów bogatych w puryny, takich jak skorupiaki i narządy (wątroba, mózgi, nerki itp.), a także ikry ryb i uchowca, homarów, raków i krabów, jak również sardeli, anchois i sardynek. Ogranicz spożycie suszonej fasoli, grochu i produktów drożdżowych, takich jak piwo i chleb. Przyłóż lód do dotkniętego obszaru. Czasami pomocne może być również spa dla stóp.
• Aromaterapia i refleksologia pomogły wielu pacjentom. Woda To jest najważniejsze. Pij co najmniej sześć szklanek wody dziennie i jedną przed pójściem spać każdej nocy. Pomaga to wyeliminować kwas moczowy. Im więcej oddajesz moczu, tym więcej kwasu moczowego tracisz. Obniżenie poziomu kwasu moczowego w surowicy.
• Witamina C w dawkach od 4000 do 8000 mg/dobę zwiększała wydalanie kwasu moczowego z moczem i obniżała jego poziom w surowicy w wielu badaniach. Zmniejszyłoby to ryzyko rozwoju dny moczanowej. Jednak szybka mobilizacja kwasu moczowego może wywołać atak dny moczanowej. Suplementacja witaminą C nie wykazała takiego działania. Skuteczne okazały się również słodkie żółte i czerwone wiśnie. Zaobserwowałem znaczną poprawę u kilku mężczyzn, którzy zwiększyli spożycie wiśni podczas ostrych ataków. Doświadczyli oni znacznej ulgi w bólu (bez leków) w ciągu tygodnia. Wykazano, że kwas foliowy przyjmowany w dawce 10 mg / dzień w połączeniu z nieokreślonymi ilościami witaminy C obniża poziom kwasu moczowego w surowicy.
• Zażywaj Boswellię i kurkuminę: Fyron G1 + G2.