Czy mam podagrę?

Podagra to schorzenie, któremu można znacznie pomóc poprzez zmianę diety i stylu życia. Zazwyczaj kojarzona jest z "wysokim trybem życia" i znana jest ze zdolności do wywoływania stanów zapalnych. Stan ten powoduje bolesne krystalizacje kwasów moczowych wokół stawu. Przez lata widziałem wielu pacjentów z podagrą. Wydaje mi się również, że w mojej klinice widziałem kilka kobiet skarżących się na to bardzo bolesne schorzenie. Wciąż mogę sobie przypomnieć pierwszego pacjenta z podagrą, którego widziałem. Pracowałem w przychodni studenckiej pod koniec lat 90-tych. Mężczyzna w średnim wieku przyszedł skarżąc się na bolesną prawą kostkę i duży palec u nogi. Był mechanikiem i lubił wypić piwo. Stwierdził jednak, że nie może dłużej wytrzymać z tym bólem.

Ataki podagry

Ataki bólu podagry są zwykle nagłe i często ustępują po leczeniu. Ataki podagry mogą trwać tygodniami i mogą powodować silny ból. Jeśli silny ból w stawie utrzymuje się lub trwa dłużej niż kilka dni, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli bólowi towarzyszy gorączka lub dreszcze. Przyjrzyjmy się bliżej temu, czym jest podagra, jak powstaje i jakie są jej przyczyny. Omówimy również niektóre naturalne środki zaradcze, które mogą być stosowane, aby pomóc pacjentom z podagrą. Podagra jest uważana za formę zapalenia stawów i jest najbardziej bolesna. Istnieje wiele rodzajów zapalenia stawów. Jednym z nich jest zapalenie kości i stawów. Jest to "zużycie" zapalenie stawów, które wpływa na większe stawy, takie jak biodra, kolana i plecy.

Reumatoidalne zapalenie stawów, które jest zapalnym (związanym z ciepłem) zapaleniem stawów, które wpływa na mniejsze stawy, takie jak palce, piszczele i biodra, jest kolejnym typem. Podagra, którą określam jako "zapalenie stawów człowieka czerwonokrwistego", to kolejna opcja. Pamiętam, że czytałem książkę o złotym wieku odkryć, kiedy duże statki oceaniczne, takie jak Endeavour, były powszechne. Podagra była powszechnym problemem dla wielu oficerów na pokładzie takich statków. Byli to dowódcy, którzy pili dużo rumu i jedli dużo wołowiny z sosem.

Co się zmieniło?

Co się zmieniło? Blokes nadal uwielbiają dowodzić, pić rum, colę lub zimne piwo i jeść hotsteaki. Nigdy nie widziałem wegetarianina z podagrą i wątpię, żeby w tym kraju istnieli. Ostre, nawracające ataki bólu, tkliwości i zaczerwienienia wokół mniejszych stawów, zwłaszcza stawu dużego palca u nogi. Możesz się zastanawiać, dlaczego akurat duży palec u nogi. Zdrowy rozsądek podpowiada, że jest to staw w twoim najniższym punkcie, gdzie grawitacja ma tendencję do odkładania się kwasów moczowych i innych odpadów. Jeśli jesteś osobą praworęczną, Twój prawy staw dużego palca u nogi jest bardziej narażony na dolegliwości niż lewy.

Dzieje się tak dlatego, że prawa stopa prowadzi Cię podczas chodzenia i ma nieco większy obieg substancji odżywczych (a tym samym nieco więcej odkładających się odpadów) niż lewa. Refleksolodzy często odnoszą się do "kryształów" wokół stawu palców. Możesz poczuć "chrupanie", jeśli naciśniesz na palce lub od czasu do czasu pomachasz palcami. Pacjent może również odczuwać ostry, intensywny ból w jednym małym stawie, szczególnie w nadgarstku lub palcu. Dotknięty staw może być czerwony, gorący, spuchnięty, a nawet pulsujący. Może być odczuwany jako "płonący". Może być odczuwany jako "płonący".

Podagra dotyka około 0,5% zachodniej populacji. Podagra dotyka ponad 95% mężczyzn powyżej 30 roku życia. Podagra jest 20 razy częstsza u mężczyzn niż u kobiet.

Nadwaga

Podagra jest silnie związana z nadwagą i wysokim ciśnieniem krwi. Podagra może również występować u kobiet, zwłaszcza po menopauzie. Podagra może również występować u Maorysów (rdzennych mieszkańców Nowej Zelandii) lub mieszkańców wysp Pacyfiku. Widzę wielu pacjentów maoryskich, którzy uwielbiają abalone, małże i ikrę (jaja ryb podobne do kawioru), a także raki (jak homar). Podagra może również dotyczyć afrykańskich lub rdzennych Amerykanów, zwłaszcza jeśli mieszkają w krajach zachodnich i jedzą pokarmy wysokopurynowe. Podagra występuje najczęściej u mężczyzn z nadwagą, którzy piją duże ilości alkoholu, jedzą dużo mięsa i mają wysoki poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.

Przyczyny

Co powoduje ostre ataki podagry? Podagra może być spowodowana przez niektóre leki, w tym niektóre leki moczopędne. Podagra może być również spowodowane przez leki, takie jak niacyna (witamina B3) i aspiryna.

• Niektóre choroby, takie jak białaczki i chłoniaki, mogą powodować nadmierne wytwarzanie kwasu moczowego w organizmie. Badania wykazały, że osoby z wolem częściej cierpią na niedoczynność tarczycy (niska czynność tarczycy).
• Odwodnienie (alkohol i kofeina odwadniają).
• Urazy stawów.
• Nadmierne spożycie pokarmów zawierających purynę (patrz lista poniżej).
• Nadmierne spożycie alkoholu.
• Niedawny zabieg chirurgiczny (może to być spowodowane zmianami w równowadze płynów w organizmie w wyniku postu przed zabiegiem).
• Wywiad rodzinny - genetyczny.

Kwas moczowy

Co to jest kwas moczowy? Około 70% osób cierpiących na podagrę ma nadmiar kwasów moczowych, natomiast 30% osób z podagrą ma słabą eliminację. Dlatego dobrym pomysłem jest unikanie pokarmów, które mogą powodować gromadzenie się kwasów moczowych oraz usprawnienie procesu eliminacji przez nerki. Kwas moczowy jest produktem ubocznym rozkładu niektórych pokarmów w organizmie. Podagra była kiedyś uważana za ściśle związaną z dietą. Podagra może być spowodowana przez problemy z wydalaniem kwasu moczowego. Obecnie wiadomo, że jest to jedna z najczęstszych przyczyn. Wielu osobom cierpiącym na podagrę pomogła poprawa funkcjonowania nerek. Oto co zaobserwowałem na przestrzeni lat.

Kwas moczowy powstaje w wyniku metabolizmu puryn, związków chemicznych występujących w wielu pokarmach. W organizmie również znajdują się puryny. Normalnie, nadmiar kwasów moczowych są eliminowane przez mocz. Jednak u osób z podagrą, kwas moczowy gromadzi się w organizmie. Może to być spowodowane zmniejszonym wydalaniem lub nadprodukcją kwasów moczowych przez organizm. Kamienie nerkowe mogą być również spowodowane przez nagromadzenie kwasu moczowego. Nie trzeba naukowca rakietowego lub lekarza, aby zdać sobie sprawę, że ważne jest, aby poprawić funkcjonowanie nerek w celu leczenia podagry.

Pamiętaj

Podagra może być bolesna. Skąd bierze się ten ból? To proste. Kwas moczowy może gromadzić się we krwi i tkankach, a także krystalizować się w stawach, tworząc drobne, poszarpane kryształy w kształcie igieł. Ataki podagry to bolesna forma zapalenia stawów, która wywołuje intensywną reakcję zapalną. Czy pamiętasz, jak denerwowałeś się i drażniłeś, gdy stanąłeś na szpilce, igle lub rozbitym szkle? Będziesz w stanie zobaczyć, jak czują się osoby cierpiące na podagrę. Mogą oni czuć się tak zirytowani i rozdrażnieni jak dziecko stojące na poduszce ze szpilkami. Wiele osób może odczuwać najgorszy ból.

Podagra jest najczęściej odczuwalna w dużym palcu u nogi. Jednak inne stawy, takie jak kostka, kolano, nadgarstek i łokieć, mogą być również dotknięte. Pierwszym objawem jest zazwyczaj ostry ból. Następnie w dotkniętym stawie dochodzi do zapalenia (wyglądającego jak infekcja), staje się on czerwony, spuchnięty i gorący w dotyku. Widziałem w klinikach przypadki podagry, które lekarz nazwał "osteoarthritis".

Co robić?

Zastosowanie okładów z lodu i odpoczynek stawu w szynie może pomóc. Polecam lód jako świetny sposób leczenia ostrej podagry. Zapobieganie jest tym, na czym powinieneś skupić swoją uwagę. Jest to równie ważne jak leczenie podagry.

• Ograniczenie lub wyeliminowanie spożycia alkoholu. To jest mój wielki.
• Utrata wagi jest często konieczna. Można to osiągnąć poprzez zmniejszenie spożycia tłuszczów i kalorii w diecie. Powinno to być połączone z regularnym (chodzącym!) programem. Unikaj "Crash diet", ponieważ mogą one powodować wzrost poziomu kwasów moczowych poprzez obniżone wydalanie z moczem. Kładziesz większy nacisk na wątrobę i nerki, gdy tracisz wagę zbyt szybko, a kończysz z większą ilością problemów niż rozwiązań.
• Zmiany w diecie w celu obniżenia poziomu kwasu moczowego we krwi. Unikaj pokarmów bogatych w purynę, takich jak skorupiaki i mięsa organiczne (mózgi wątroby, nerki itp. ) oraz ikra ryb i abalone, homary, raki i kraby, a także sardele, anchois i sardynki. Ogranicz spożycie suszonej fasoli, grochu oraz produktów drożdżowych, takich jak piwo i chleb. Zastosuj lód na dotknięte chorobą miejsce. Czasami pomocne może być również SPA dla stóp.
• Aromaterapia i refleksologia pomogły wielu pacjentom. Woda To jest najważniejsze. Pij co najmniej sześć szklanek wody dziennie, a jedną przed pójściem spać każdej nocy. To pomaga wyeliminować kwas moczowy. Im więcej oddajesz moczu, tym więcej kwasów moczowych tracisz. Obniżenie poziomu kwasów moczowych w surowicy.
• Witamina C w dawkach od 4000 do 8000mg/dzień w wielu badaniach zwiększała wydalanie kwasu moczowego z moczem i obniżała jego poziom w surowicy. Dzięki temu można by zmniejszyć ryzyko rozwoju podagry. Jednak szybka mobilizacja kwasu moczowego może wywołać atak podagry. Nie wykazano, aby suplementacja witaminą C miała takie działanie. Również słodkie żółte i czerwone wiśnie okazały się skuteczne. Zaobserwowałem znaczną poprawę u kilku mężczyzn, którzy zwiększyli spożycie wiśni podczas ostrych ataków. Doświadczyli oni znacznego złagodzenia bólu (bez leków), w ciągu tygodnia. Kwas foliowy przyjmowany w ilości 10mg/dzień w połączeniu z nieokreśloną ilością witaminy C okazał się obniżać poziom kwasu moczowego w surowicy.