Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Palec podagry: Chłodno czy ciepło?

Palec podagry: co wybrać? Chłodny czy ciepły? Wyjaśniamy tutaj:

Pierwszym zabiegiem ratunkowym, który możesz zastosować w celu złagodzenia bólu jest przyłożenie okładu z lodu do bolącego stawu. Należy przykryć okład z lodu czystą szmatką przed przyłożeniem go do stawu. Zapobiega to uczuciu pieczenia związanemu z zimnem. Terapia zimnem ma działanie przeciwbólowe na ból. Pozostawić okład na 10 minut, 3-4 razy dziennie. Po każdym zastosowaniu dobrze osusz staw.

Rzeczywiście, wskazane jest stosowanie raczej zimna niż ciepła, ponieważ ciepło nasila objawy. Jednak gdy stan zapalny ustąpi, można stosować ciepłe okłady na stopę.

Lód jest zwykle używany do :

  • Tymczasowe złagodzenie bólu
  • Zmniejszenie przepływu krwi wokół obszaru problemowego
  • Zmniejszenie obrzęku

Przy odpowiednim zastosowaniu, ciepło może :

  • Przywrócenie zakresu ruchu w palcach i stopie
  • Złagodzenie bólu spowodowanego następstwami ataku
  • Uspokojenie skurczów mięśni

Zastosowanie ciepła łagodzi ból i sztywność poprzez rozluźnienie obolałych mięśni i stymulację przepływu krwi do chorego obszaru. Jednakże sugeruje się, że ciepło może nasilać objawy, gdy staw jest już w stanie zapalnym.

Zimno powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i blokuje impulsy nerwowe w stawie, co powoduje drętwienie bolesnego miejsca. Przyłożenie okładu z lodu lub zimnego kompresu łagodzi stan zapalny i dlatego byłoby metodą z wyboru, gdy staw jest w stanie zapalnym.

Jak bardzo przydatny był ten post?

Kliknij na gwiazdkę, aby ją ocenić!

Średnia ocena 4.6 / 5. Liczba głosów: 14

Jak na razie brak głosów! Bądź pierwszym, który oceni ten post.

1 Komentarz

  • Róża H.
    Posted 20. wrzesień 2022 na stronie 15:36

    Wypróbuję te wskazówki licząc na ulgę w bólach. Dzięki za info!

Zostaw komentarz