Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Jak walczyć z niewydolnością nerek?

Nerki są bliźniaczymi organami odpowiedzialnymi za filtrowanie krwi w celu usunięcia wszystkich toksyn. Nerki uwalniają również hormony regulujące ciśnienie krwi i liczbę czerwonych krwinek. Krew przepływa do nerek. Substancje odpadowe są kierowane do moczowodu i przesyłane do pęcherza moczowego w celu eliminacji. Organizm otrzymuje z powrotem przefiltrowaną krew. W sumie 432 galony krwi filtrowanej każdego dnia, nerki przetwarzają ponad 18 galonów na godzinę. Nerki filtrują ponad połowę wszystkich płynów i uwalniają co najwyżej dwie kwarty moczu dziennie. Istnieje wiele schorzeń, które mogą wpływać na nerki, w tym infekcje nerek, kamica nerkowa i poważny stan zwany przewlekłą chorobą nerek (CKD). Każdy z tych stanów może prowadzić do niewydolności nerek.

Niewydolność nerek

Ostrą lub przewlekłą niewydolność nerek można wykryć poprzez zwiększenie stężenia kreatyniny w surowicy i zmniejszenie szybkości filtracji kłębuszkowej. Niski poziom wapnia może również powodować niewydolność nerek, co może prowadzić do fosforanów we krwi, swędzenia, uszkodzenia kości i skurczów mięśni. Nadciśnienie tętnicze, zwłaszcza nieleczone, cukrzyca, długotrwały wstrząs oraz stosowanie lub nadużywanie niektórych leków są czynnikami ryzyka chorób nerek. Przewlekła choroba nerek dotyka 26 milionów Amerykanów, a kolejne miliony są nią zagrożone. Wczesne wykrycie jest kluczem do zapobiegania przekształceniu się CKD w niewydolność nerek. Choroby serca są główną przyczyną zgonów pacjentów z CKD.

Nadciśnienie tętnicze jest głównym czynnikiem ryzyka CKD. Jednak CKD jest również głównym czynnikiem ryzyka nadciśnienia tętniczego. Ponieważ są one ze sobą tak ściśle powiązane, można je traktować zamiennie. Nadciśnienie tętnicze jest częstym objawem CKD. Większość osób z nadciśnieniem tętniczym jest bardziej narażona na rozwój CKD. Czynniki ryzyka CKD obejmują wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę, wywiad rodzinny i niektóre grupy etniczne. Ta i inne choroby nerek występują częściej u osób pochodzenia afroamerykańskiego, latynoskiego lub z wysp Pacyfiku. Niedrożność żył lub tętnic nerkowych. Choroby nerek mogą być tymczasowe lub śmiertelne.

Leczenie

Leczenie może być tak proste lub tak złożone, jak wszczepienie nowej nerki. Chociaż można żyć z jedną nerką, jeśli jedna z nich jest uszkodzona lub usunięta, nie jest to wskazane, ponieważ powoduje to zbyt duże obciążenie dla pozostałych narządów. W celu ustalenia, czy występuje choroba nerek, można wykonać trzy typowe testy. Obejmują one ciśnienie krwi, stężenie albuminy w moczu i stężenie kreatyniny w surowicy. Wysokie ciśnienie krwi jest oznaką choroby nerek. Dzieje się tak, ponieważ nerki wydzielają hormony, które regulują ciśnienie krwi. Każda osoba cierpiąca na chorobę przewlekłą powinna skonsultować się z lekarzem w sprawie odżywiania oraz znaczenia witamin i minerałów. Niektóre mikroskładniki odżywcze mogą powodować uszkodzenie i tak już zestresowanego systemu. Istnieją również makroskładniki odżywcze, które mogą być szkodliwe dla osób z CKD i innymi problemami z nerkami.

Osoby z CKD powinny ograniczyć spożycie białka w granicach rozsądku, ale tylko pod kierunkiem dietetyka. Źródło: National Kidney and Urological Diseases Information Clearinghouse. Chociaż białko jest ważne dla zdrowej diety, istnieją pewne ograniczenia dla osób z chorobami nerek. Konieczne może być ograniczenie ilości spożywanego białka. Białko powinno być wysokiej jakości i mieć niską zawartość tłuszczu. Zbyt duża ilość białka może spowodować zmianę metabolizmu na ketozę. Kiedy organizm przestaje wykorzystywać węglowodany do produkcji energii i przestawia się na spalanie tłuszczu, nazywa się to ketozą.

Ketony

Ketony to cząsteczki węgla wytworzone z tłuszczu. Ketony te są następnie uwalniane do krwiobiegu. Ketoza może powodować zmniejszenie apetytu i zwiększenie wydalania moczu. American Heart Association zaleca, aby spożycie białka nie przekraczało 35% dziennych kalorii. Może to być jednak niewystarczające dla osób z chorobą nerek lub już ją doświadczających. Ważne jest, aby lekarze i dietetycy współpracowali ze sobą w celu określenia odpowiedniej ilości każdego makroskładnika odżywczego, białka, tłuszczu i węglowodanów w celu wsparcia choroby nerek. Należy jeść zdrowe, niskotłuszczowe białka, w tym białka roślinne. Istnieją również kamienie nerkowe. Kamica nerkowa jest jednym z najpoważniejszych schorzeń urologicznych. Jest ona również najbardziej powszechna.

Chociaż większość kamieni nerkowych znika samoistnie, niektóre mogą wymagać leczenia. Najczęstszymi kamieniami są kamienie wapniowe lub fosforanowo-szczawianowe. Istnieją jednak inne, bardziej powszechne rodzaje. Najczęstszy rodzaj kamieni nerkowych występuje u mężczyzn rasy kaukaskiej w wieku 40-70 lat. Ryzyko rozwoju kamicy nerkowej u kobiet jest najwyższe w wieku 50 lat. Ryzyko rozwoju kamicy nerkowej wzrasta wraz z wiekiem, wywiadem rodzinnym, częstymi ZUM, torbielowatością nerek, niektórymi zaburzeniami metabolicznymi i wywiadem rodzinnym. Cystynuria lub hiperoksaluria, oba rzadkie zaburzenia metaboliczne, które mogą powodować kamicę nerkową, są również powszechne. Połowa kamieni nerkowych może być spowodowana hiperkalciurią (wysokim poziomem wapnia we krwi). Inne przyczyny to nadmiar witaminy D, dna moczanowa, leki moczopędne i zablokowanie pęcherza moczowego. Objawy kamicy nerkowej obejmują silny ból, wymioty, nudności, wymioty, uczucie pieczenia, gorączkę, dreszcze i częste oddawanie moczu. Aby wykluczyć inne schorzenia, większość kamieni nerkowych można wykryć za pomocą zdjęć rentgenowskich, tomografii komputerowej lub pyelogramów dożylnych.

Niebezpieczeństwa związane z białkiem serwatkowym

Białko serwatkowe jest niezbędne do wzrostu mięśni, jeśli poważnie myślisz o kulturystyce. Wiele artykułów fitness zaleca spożywanie około 1 grama białka na każdy kilogram masy ciała. Wielu ekspertów zaczęło badać białka serwatkowe w celu ustalenia, czy ich zbyt duża ilość może powodować problemy zdrowotne. Ten artykuł wyjaśni również niektóre z zagrożeń związanych z białkiem serwatkowym. Poziom spożycia jest tym, co determinuje zagrożenia związane z białkiem serwatkowym. Bezpieczne jest spożywanie shake'a raz na jakiś czas.

  • Białko serwatkowe może powodować uszkodzenie nerek. Jeśli ktoś spożywa go zbyt dużo i nie ćwiczy, białko pozostanie w nadmiarze, co będzie wymagało przetworzenia go przez nerki. Przez długi czas zdarzały się przypadki, w których spożycie białka było powiązane z niewydolnością nerek. Choroby nerek, choć rzadkie, są bardziej powszechne niż mogłoby się wydawać.
  • Wątroba jest kolejnym ważnym organem, na który może mieć wpływ zbyt duża ilość substancji. Wysoki poziom białka serwatkowego może prowadzić do wzrostu poziomu ketonów we krwi, co może powodować ketozę. Jest to coś, co może się zdarzyć przez długi czas.
  • Brak równowagi w niezbędnych minerałach - Nadmierne spożycie białek serwatkowych może powodować brak równowagi w składzie chemicznym organizmu. Powtarzające się spożycie białka serwatkowego może mieć wpływ na gęstość mineralną kości, zgodnie z badaniami. Może również powodować wytwarzanie kwasu moczowego w mięśniach i kościach.

Nagromadzenia te mogą powodować sztywność i ból kości oraz mięśni. Dna moczanowa jest stanem, który powoduje sztywność i ból stawów. Często występuje u profesjonalnych kulturystów, którzy codziennie spożywają duże ilości białka serwatkowego. Jak widać, większość zagrożeń związanych z serwatką wiąże się z nadmiernym i długotrwałym spożyciem. Nie powinno być szkodliwe, jeśli przyjmujesz tylko kilka koktajli tygodniowo, aby wspomóc swoje treningi.

 

Zostaw komentarz