Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Jak kontrolować podagrę?

Jednym z najważniejszych faktów dotyczących podagry jest kwas moczowy. Jest to organiczny związek chemiczny, który organizm tworzy z puryn. To nie służy celowi w organizmie, a nerki powinny wyeliminować go przez mocz podczas oczyszczania. Spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości puryn może spowodować nadmierne gromadzenie się kwasu moczowego. Są to trzy kluczowe elementy do zarządzania podagrą. Nie można wiedzieć, ile kwasów moczowych produkuje Twój organizm. Możesz porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. Kilka prostych testów medycznych może określić poziom kwasu moczowego w organizmie.

Kwas moczowy

Będziesz wiedział nie tylko ile kwasu moczowego jest wytwarzane, ale również ilość, która była obecna w czasie badań. Twój lekarz może również chcieć ocenić funkcjonowanie nerek. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zbyt duża ilość kwasów moczowych może pozostać w organizmie, jeśli nerki przestaną funkcjonować tak jak powinny. Nerki nie zawsze są w stanie odfiltrować cały kwas moczowy, aby utrzymać jego właściwy poziom. Twój lekarz powinien zaoferować pewne sugestie dotyczące poprawy ogólnej funkcji nerek w oparciu o wyniki badania.

Twój lekarz może zalecić leki na receptę, aby pomóc Ci zarządzać atakami podagry lub kwasem moczowym. Prawdopodobnie dadzą Ci najniższą możliwą dawkę i będą obserwować, jak robisz postępy. Aby zarządzać podagrą, dawka może być zwiększona w razie potrzeby. Celem jest znalezienie najlepszej równowagi między skutkami ubocznymi i korzyściami. Aby czerpać pełne korzyści z leków, należy przestrzegać wszystkich instrukcji. Powinieneś być w stanie zarządzać poziomem kwasu moczowego bez leków na receptę, jeśli jest to spowodowane purynami w żywności.

Zdrowa dieta

Będziesz musiał zbadać swoją dietę i wprowadzić zmiany. Zdrowe odżywianie może pomóc Ci uniknąć ataków podagry. To może również pomóc Ci czuć się bardziej energiczny i pomóc rzucić trochę dodatkowej wagi. Podagra nie jest czymś, co można leczyć za pomocą zdrowej żywności. Aby zarządzać podagrą, musisz określić zawartość puryn w żywności.

Wiele osób je więcej sałatki, gdy chcą poprawić swój ogólny stan zdrowia. W rzeczywistości zwiększasz poziom kwasu moczowego w swoim organizmie, włączając do sałatki dobrze smakujące grzyby. Ważne jest, aby wiedzieć, których pokarmów należy unikać, a które można jeść. Nie musisz eliminować swoich ulubionych pokarmów ze swojej diety. Jeśli chcesz zmniejszyć ataki podagry, najprawdopodobniej będziesz musiał dokonać pewnych poświęceń.