Zapalenie kaletki odnosi się do 150 małych, wypełnionych płynem poduszek znajdujących się w pobliżu stawów i punktów nacisku między kośćmi. Bursae (liczba mnoga od bursa) to wypełnione płynem poduszki, które znajdują się w biodrze, kolanie, ramieniu, kostce i kolanie. Działają jako amortyzatory i smarują obszary ruchu między kością a ścięgnem. Zapalenie kaletki może być spowodowane powtarzającym się ruchem stawów, takim jak rzucanie piłką lub obciążanie ich. Dalsze badania ujawniają, że kaletka jest w rzeczywistości małym workiem zawierającym błonę, która uwalnia niewielkie ilości płynu maziowego, substancji podobnej do jaja. Ten "płyn stawowy" działa jak smar. To właśnie to smarowanie umożliwia ruch bez zmian. Jeśli kaletka jest narażona na podrażnienie z powodu powtarzających się ruchów lub z jakiegokolwiek innego powodu, może dojść do zwiększenia wydzielania mazi stawowej, co może powodować obrzęk.
Współczynnik bólu
Poważny ból może być spowodowany nagromadzeniem płynu lub niezdolnością kaletki do pochłaniania energii z ruchów ciała w punktach nacisku. Zapalenie kaletki jest reakcją na uszkodzenie kaletki. Zapalenie kaletki charakteryzuje się tkliwością i bólem w dotkniętym stawie. W niektórych przypadkach konieczne może być unieruchomienie. Zapalenie kaletki może być ostre (silny ból bezpośrednio po urazie) lub przewlekłe (nawracające zapalenie w tym samym obszarze). Objawy zapalenia kaletki mogą wahać się od bolesnej sztywności do silnego bólu obejmującego cały staw. Ból występuje najczęściej po zakończeniu aktywności. Następnie może stać się przewlekły, powodując sztywność i uogólniony problem w kolejnych dniach. Stan ten jest często odczuwany przez osoby, które na niego cierpią.
Zauważają, że ból w dotkniętym stawie będzie nie tylko tkliwy, ale także będzie się nasilał wraz z dalszym ruchem stawu. Zaczerwienienie i obrzęk mogą powodować ograniczenie ruchu w dotkniętych obszarach. Zapalenie kaletki może być spowodowane urazem lub infekcją gronkowcem. Zapalenie kaletki może być spowodowane nadużywaniem, urazem lub powtarzającymi się czynnościami. Jednak niewłaściwa postawa, nieprawidłowe struktury kostne i inne choroby, takie jak dna moczanowa, mogą również powodować tworzenie się złogów kryształów w płynie stawowym. Ważne jest, aby unikać nadużywania stawów podczas wykonywania ciężkiej pracy lub zajęć rekreacyjnych.
Co robić?
Rozgrzewka z co najwyżej 3 minutami lekkiej aktywności może pomóc zmniejszyć wpływ powtarzających się ruchów na stawy. Możesz także wykonać odpowiednie ćwiczenia schładzające. Regularne ćwiczenia i program treningu siłowego to świetne sposoby na zapobieganie zapaleniu kaletki maziowej. Dobrym pomysłem jest robienie przerw podczas wykonywania powtarzających się ruchów lub ćwiczeń. Kaletki mogą być uciskane przez długotrwałe siedzenie, klęczenie lub opieranie się o twarde powierzchnie. Poszukaj krzeseł, które mają dużo wyściółki lub nakolanników, aby zapewnić amortyzację. Ostre zapalenie kaletki można leczyć natychmiast, rozpoznając przyczynę i modyfikując lub zmieniając sytuację, aby zapobiec dalszym urazom.
Zapalenie kaletki jest częstym urazem stawu, który powoduje stan zapalny kaletki. Istnieją sposoby zapobiegania, wykrywania i leczenia tego schorzenia. Zapalenie kaletki może powodować silny ból i obrzęk wokół dotkniętej kaletki. Kaletki to połączone ze sobą tkanki, które poruszają się blisko siebie. Torebki te zawierają płyn smarujący, który zmniejsza tarcie między tkankami. Zazwyczaj znajdują się one w okolicach stawów, na przykład między kością a ścięgnami lub skórą a kością. Gdy płyny smarujące ulegną podrażnieniu, kaletki mogą zostać zatkane płynem i wywołać stan zapalny. Każdy ruch stawu może powodować ostry ból i ograniczać ruchy ciała.
Zapalenie
Zapalenie to występuje najczęściej w kolanach, łokciach i biodrach. Choroba ta może dotknąć każdego z wielu powodów. Choroba ta może dotknąć zarówno dorosłych, jak i mężczyzn, i najczęściej występuje u osób wykonujących ciężkie ruchy ciała i trenujących. Zapalenie kaletki może być spowodowane urazem lub nadmiernym użytkowaniem. Zbyt intensywne ćwiczenia również mogą powodować zapalenie kaletki. Choroba ta może być również spowodowana chorobami podstawowymi, takimi jak zapalenie stawów, dna moczanowa i ostre infekcje stawów. Zapalenie kaletki nie zawsze jest łatwe do zdiagnozowania. Podczas ćwiczeń należy nosić sprzęt ochronny. Ważne jest również, aby wiedzieć, jak schłodzić się i rozgrzać między ćwiczeniami.
Chorobie tej można zapobiegać poprzez regularne ćwiczenia. Chorobę tę można łatwo leczyć. W przypadku wystąpienia objawów zapalenia kaletki maziowej warto udać się do lekarza na badania kontrolne. Przed zaleceniem wykonania badania rentgenowskiego lekarz powinien sprawdzić historię choroby. Pacjentom z zapaleniem kaletki zwykle przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne. Aby zmniejszyć stan zapalny i ból, lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwbólowych z kilkoma zastrzykami kortyzonu do kaletki.
Należy dbać o dotknięty obszar, zapewniając mu odpoczynek i stosując RICE (odpoczynek, ucisk lodem, uniesienie). Ważne jest, aby być gotowym do poruszania dotkniętym stawem, gdy tylko poczujesz ulgę w objawach. W przeciwnym razie staw może zamarznąć. Pozytywne wyniki zwykle pojawiają się po około tygodniu, jeśli dotknięty obszar jest prawidłowo leczony. Zapalenie kaletki jest bolesną chorobą stawów, którą można łatwo zdiagnozować i leczyć. Zapalenie kaletki może dotknąć każdego, nie tylko sportowców. Aby uniknąć bolesnego zapalenia stawów i zapalenia kaletki, lepiej jest stosować środki zapobiegawcze.
Zapalenie stawów
Istnieją dwie główne kategorie zapalenia stawów. Pierwsza opiera się na dotkniętych obszarach lub stawach. Druga opiera się na podkategoriach. Choroby zlokalizowane: Jest to zapalenie stawów, które wpływa na tkanki miękkie otaczające stawy lub kości. Znane jest również jako zlokalizowane schorzenia tkanek miękkich, takie jak zapalenie kaletki maziowej i zapalenie ścięgien. Inna podkategoria stanów zlokalizowanych dotyczy tylko jednego lub kilku stawów, takich jak kolano lub biodro.
Warunki ogólne: Jest to pierwsza kategoria stanów uogólnionych. Obejmuje ona stany, które wpływają na mięśnie i tkanki miękkie, ale nie ma dowodów na obrzęk. Stan ten nie jest związany z uszkodzeniem stawów. Fibromialgia, powszechna forma zapalenia stawów, jest zaliczana do tej kategorii. Druga kategoria obejmuje stany zapalne stawów, które powodują zapalenie całego ciała.
Kategoria ta obejmuje dnę moczanową i reumatoidalne zapalenie stawów, a także dnę moczanową i łuszczycowe zapalenie stawów. Zapalenie wielomięśniowe (mięśni), toczeń układowy (skóry, nerek lub innych narządów) oraz zapalenie naczyń (dowolnego narządu) to przykłady uogólnionego zapalenia stawów. Wszystkie formy zapalenia stawów wpływają na stawy i układ mięśniowo-szkieletowy. Zapalenie stawów wpływające na stawy może powodować sztywność, stan zapalny, ból i uszkodzenie chrząstki. Chrząstka to tkanka pokrywająca końce kości i chroniąca je przed wzajemnym ocieraniem się. Chrząstka jest żywą tkanką. Chrząstka jest żywą tkanką.