Każdy jest narażony na bóle stawów. Bez względu na przyczynę, mogą one być nie do zniesienia i wymagać natychmiastowego leczenia. Odpowiednie leki i terapie są niezbędne do radzenia sobie z bólami stawów związanymi z zapaleniem stawów. Zapobiegnie to niepełnosprawności i kalectwu ciała. Ostre bóle stawów związane z zapaleniem stawów mogą powodować poważne ograniczenia ruchowe. W miarę narastania frustracji może to również prowadzić do spowolnienia zdolności organizmu do swobodnego poruszania się. Drastyczny spadek poziomu estrogenów powoduje problemy u kobiet po menopauzie. Najbardziej dotkniętymi obszarami są stawy biodrowe, kolanowe, barkowe i pleców. Niektóre mogą również odczuwać bóle nadgarstków, palców i kostek.
Uwaga
- Ostremu bólowi towarzyszy obrzęk i stan zapalny.
- Tkliwość i zaczerwienienie stawów.
- Z powodu zużycia chrząstki spowodowanego starzeniem się.
- Kobiety po menopauzie doświadczają niskiego poziomu hormonów. Poniższe zabiegi mogą przynieść ulgę w tym problemie i są bezpieczne i skuteczne.
- Pływanie to świetny sposób na zmniejszenie bólu. Najlepsze rezultaty osiąga się pływając w podgrzewanym basenie.
- Do kąpieli można stosować sól Epsom lub bursztynian magnezu. Związek ten jest dobrze wchłaniany przez skórę i ma doskonałe właściwości przeciwzapalne. Dobre rezultaty można osiągnąć już po 40 minutach kąpieli.
- Bóle można złagodzić, wmasowując w dotknięte obszary mieszaninę olejków kamforowego, mentolowego i eukaliptusowego.
- Zielona herbata może pomóc zmniejszyć bóle stawów spowodowane zapaleniem stawów. Specjalne składniki zawarte w zielonej herbacie chronią chrząstkę przed zniszczeniem.
- Problem ten można zmniejszyć poprzez unikanie niektórych pokarmów, takich jak wołowina i mięso. Białko można zastąpić warzywami i rybami.
- Unikaj produktów mlecznych, z wyjątkiem niskotłuszczowego jogurtu.
- Przestań pić alkohol.
- Boswelia Serrata, zioło o silnych właściwościach przeciwzapalnych, zwiększa krążenie krwi w stawach i pomaga w łagodzeniu bólu.
- Reumatoidalne zapalenie stawów może być leczone korzeniami Ashwagandhy.
- Leczenie to wykorzystuje również korzenie imbiru, które zapobiegają produkcji prostaglandyn lub leukotrienów, które są odpowiedzialne za ten problem.
- Kobiety potrzebują odpowiednich suplementów wapnia w diecie, takich jak niskotłuszczowe mleko, jogurt, aby zapobiec osłabieniu kości i bólom stawów po menopauzie.
- Ból stawów można złagodzić, stosując pastę z kurkumy i limonki lub pijąc mleko z kurkumą.
- Masaż olejkiem Rumatone Oil zapewnia dobrą ulgę.
Ból mięśni i stawów
Zmęczenie i nadwyrężenie mięśni może powodować ból stawów. Mięśnie kontrolują ruch stawów. Mięśnie kurczą się i rozszerzają, aby kości zginały się i rozciągały. Mięśnie mogą ulec obrzękowi lub zakażeniu w wyniku urazu, nadużywania lub infekcji. Może to powodować ból w stawie. Naciągnięcia mięśni mogą powodować tymczasowe bóle stawów w stawach obciążonych. Jest to powszechny problem. Stawy obciążone dźwigają duży ciężar ciała, więc mięśnie wymagają dodatkowej energii i siły, aby się poruszać. Sprawia to, że są one bardziej podatne na urazy i wyczerpanie, co może prowadzić do bólu stawów. Przeciwzapalny masaż olejkiem Rumatone Gold może pomóc złagodzić ból.
Czasami obrzęk wokół stawów może być odczuwalny w wyniku ruchu. Do przykrycia stawu można użyć gorącego ręcznika nasączonego ciepłą wodą, aby zwiększyć przepływ krwi i zmniejszyć stan zapalny. Uszkodzenie chrząstki stawowej w chorobie zwyrodnieniowej stawów powoduje, że kości stawów ocierają się o siebie, powodując silny ból stawów. Zmienia to konfigurację stawu i może powodować dalszy ból. Mięśnie przyczepione do stawów stają się opuchnięte i bolesne, co może dodatkowo nasilać problem.
Reumatoidalne zapalenie stawów
Mogą one powodować uszkodzenie tkanki mięśniowej, co może prowadzić do bólu, obrzęku i osłabienia. Mięśnie te nie mogą poruszać stawami i powodują ból. Ulgę w bólu można osiągnąć stosując zioła, które skutecznie łagodzą stany zapalne i ból, a także masaże i ćwiczenia. Od czasów starożytnych zioła takie jak Ashwagandha i liść pokrzywy, diabelski pazur i boswellia były stosowane w celu łagodzenia bólu stawów i mięśni spowodowanego zapaleniem stawów. Dna moczanowa jest spowodowana odkładaniem się kryształów moczanu w tkankach, ścięgnach i mięśniach. Powoduje to infekcję płynu maziowego, co z kolei powoduje problemy z ruchomością stawów. Po odłożeniu się kryształów moczanu, które są przenoszone przez krew, tkanki mięśniowe stają się słabsze i bardziej podatne na infekcje.
Zapalenie ścięgna, stan powodujący obrzęk ścięgien, jest związany ze ścięgnami. Zapalenie ścięgna jest stanem, który powoduje obrzęk ścięgien, co może powodować dodatkowy nacisk na mięśnie, co może prowadzić do bólu stawów i stanu zapalnego. Ból stawów może być również spowodowany osłabieniem mięśni z powodu jakiejkolwiek innej choroby, infekcji lub zaburzenia, które nie jest bezpośrednio związane ze stawem. Ból stawów może być spowodowany słabymi mięśniami, które ulegają wyczerpaniu w wyniku niewielkiej aktywności fizycznej. Możliwe jest leczenie większego problemu i pozbycie się tych bólów.
Wnioski
Ból mięśni i stawów może być również spowodowany urazem lub uszkodzeniem układu mięśniowo-szkieletowego, takim jak uszkodzenie nerwów lub wielokrotne złamania. Ważne jest, aby leczyć pierwsze objawy obrzęku stawów. Jeśli ogólne zabiegi, takie jak masaże, zioła przeciwbólowe i maści nie są skuteczne, należy zasięgnąć opinii lekarza. Lekkie ćwiczenia, takie jak joga, aerobik i pływanie w basenie, mogą pomóc w łagodzeniu bólu i zmniejszaniu stanu zapalnego. Ćwiczenia te zwiększają również wytrzymałość stawów i mięśni, co jest dobrym znakiem dla bezbolesnego ruchu. Podczas stanu zapalnego najlepiej unikać forsownych ćwiczeń.