Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA), zwana również zwyrodnieniową, oznacza formę zapalenia stawów, w której dochodzi do zniszczenia i ostatecznej utraty chrząstki w jednym lub kilku stawach. Pierwotne zapalenie stawów to stan, w którym choroba nie ma znanej przyczyny. Większość przypadków choroby zwyrodnieniowej stawów wynika z wieku i nie jest spowodowana żadną znaną przyczyną. Jest to spowodowane utratą białka chrząstki w wyniku starzenia się. Prowadzi to ostatecznie do zwyrodnienia stawów. Wtórne zapalenie kości i stawów może być również spowodowane innymi warunkami, takimi jak otyłość, powtarzające się urazy stawów, operacje stawów, wady wrodzone, cukrzyca, podagra i inne zaburzenia hormonalne. Schorzenie to najczęściej występuje w dłoniach, stopach i kręgosłupie. Może również dotyczyć dużych stawów przenoszących ciężar ciała, takich jak biodra i kolana.
Ayurveda
Ajurwedyjskie leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów ma na celu zmniejszenie objawów i spowolnienie podstawowej patologii. Triphala-Guggulu i Yograj-Guggulu są stosowane w celu zmniejszenia bólu, obrzęku i sztywności. Do stosowania miejscowego, na dotknięte stawy można stosować oleje lecznicze, takie jak olej Vishgarbha i olej Mahanarayan. Następnie wykonuje się medykamentowe fomentation parowe dotkniętych obszarów z dekoktami takimi jak Dashmool Qadha lub Nirgundi Qadha. Jest to znane jako Naadi-Sweda i może być bardzo pomocne w zmniejszeniu obrzęku i bólu dotkniętych stawów. Aby zatrzymać lub spowolnić postęp choroby, konieczne jest naprawienie uszkodzonej chrząstki w stawach nośnych.
W tym celu stosuje się takie leki jak Trayodashang-Guggulu i Panch-Tikta-Ghrut-Guggulu. Aby uzyskać pozytywny efekt terapeutyczny, leki te muszą być podawane przez długi czas, czasem nawet do dwóch lat. Pacjentom, którzy nie są w stanie zareagować na te leki, proponuje się lewatywy lecznicze. Lek ten składa się z mleka, które zostało zagotowane z kilkoma lekami. Taka lewatywa może być powtarzana przez kilka miesięcy. Ważne jest, abyś leczył otyłość i inne warunki związane z chorobą zwyrodnieniową stawów. Laska może być używana do łagodzenia bólu u pacjentów z łagodnym i umiarkowanym zapaleniem kości i stawów. Regularne zajęcia, takie jak pływanie, spacery i joga, mogą pomóc zmniejszyć sztywność i ból w stawach.
Właściwa dieta
Lekarze są teraz bardziej zaniepokojeni dietą, ponieważ istnieje coraz więcej dowodów na to, że odżywianie odgrywa rolę w zapaleniu stawów, zwłaszcza reumatoidalnym. Badania wykazały, że zmiana sposobu jedzenia może zmniejszyć objawy. Chociaż może nie być w stanie wyleczyć reumatoidalne poprzez zmianę diety, może pomóc zmniejszyć ból, sztywność i poprawić przyczepność. Niektórzy ludzie mogą zmniejszyć zużycie leków poprzez zmianę diety. Niektórzy ludzie nie są w stanie skorzystać ze zmiany diety. Wiele osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów nie jedzą zdrowej diety.
Dziennik stwierdził, że tylko 6 procent cierpiących spożywa zalecaną dzienną dawkę selenu, aby pomóc w zapobieganiu zapaleniu stawów. Tylko 23% spożywa wystarczającą ilość wapnia, aby wspierać silne kości. Zdrowa, zrównoważona dieta jest najlepszym sposobem, aby zapewnić sobie te składniki odżywcze i inne ważne składniki odżywcze. Nadwaga może pogorszyć objawy zapalenia stawów. Utrata wagi jest najważniejszą rzeczą, którą możesz zrobić. Możesz schudnąć, stosując zbilansowaną dietę i ćwicząc.
Zrównoważona dieta
Co to jest zrównoważona dieta? Możesz zacząć od zwiększenia spożycia pokarmów skrobiowych, które zawierają węglowodany złożone oraz świeżych owoców i warzyw. Węglowodany złożone dłużej się trawią, więc dostarczają więcej energii niż cukrowe węglowodany rafinowane. Węglowodany złożone znajdują się w warzywach, makaronach i ziarnach. Aby uzyskać różnorodne składniki odżywcze, jedz wiele świeżych owoców i warzyw. Aby zachować składniki odżywcze, najlepszym sposobem jest gotowanie warzyw na parze lub w mikrofalówce. Przynajmniej jeden posiłek wegetariański powinien być spożywany w każdym tygodniu. Jeśli jesz mięso, wybieraj głównie drób. Ogranicz spożycie tłuszczu, ponieważ tłuszcz zawiera dwa razy więcej kalorii niż białko i węglowodany.
Najważniejsze do ograniczenia są tłuszcze nasycone, takie jak te znajdujące się w chipsach, serach, margarynie i ciastach. Należy ograniczyć spożycie cukru, ponieważ dostarcza on kalorii, ale nie składników odżywczych. Wiele osób cierpiących na zapalenie stawów może zmniejszyć swoje objawy poprzez wprowadzenie zdrowych zmian w diecie i przyjmowanie leków. Udowodniono, że niektóre zioła, takie jak imbir, zioło przeciwzapalne, i pietruszka, bogate źródło wapnia, mogą być stosowane w leczeniu zapalenia stawów. Osoby cierpiące na podagrę nie mogą jeść ryb, ale wszystkie ryby są dobre, nawet zimnowodne, tłuste ryby, takie jak makrela i sardynki, śledzie, łosoś, halibut i pstrąg. Należy dążyć do spożywania co najmniej pięciu posiłków rybnych w tygodniu.
Rodzaj zapalenia stawów
Nie ma znaczenia, o jakim rodzaju czy formie zapalenia stawów mówią, ludzie wciąż nazywają je zapaleniem stawów. Nie zdają sobie sprawy, że zapalenie stawów to tak naprawdę grupa ponad 100 chorób, które mogą powodować zapalenie stawów, ich uszkodzenie lub niepełnosprawność. Zapalenie stawów występuje najczęściej u osób po sześćdziesiątym piątym roku życia. Może jednak wystąpić w każdym wieku. Każdy rodzaj zapalenia stawów ma inną przyczynę. Należy niezwłocznie udać się do lekarza, jeśli podejrzewasz, że możesz mieć zapalenie stawów. Dobrym pomysłem jest wczesne postawienie diagnozy i jak najszybsze rozpoczęcie leczenia. Twój lekarz będzie w stanie powiedzieć, jaki typ zapalenia stawów masz. Zapyta, jak silny jest ból i gdzie jest zlokalizowany. Zapyta o ewentualny obrzęk lub sztywność, a także o to, które stawy sprawiają problemy.
Będzie on wtedy w stanie zdiagnozować rodzaj zapalenia stawów, które masz i zalecić najlepsze leczenie. Pacjenci cierpiący na chorobę zwyrodnieniową stawów odczuwają najsilniejsze bóle w nocy i po spaniu, natomiast osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie stawów odczuwają większy ból rano. Dzieci i osoby starsze doświadczą mniej silnego bólu, ale będą miały większe trudności z poruszaniem się i funkcjonowaniem stawów. Istnieje wiele chorób stawów, na które można cierpieć, w tym młodzieńcze, podagra/pseudogout i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Chociaż leczenie może się różnić od jednego typu do drugiego, to zazwyczaj jest to jakaś forma leków lub artroplastyki.
Operacja wymiany stawu protetycznego jest opcją, jeśli inne metody leczenia nie pozwalają na kontrolowanie zapalenia stawów. Procedura ta jest zarówno popularna, jak i skuteczna. Pierwszy przypadek zapalenia stawów u ludzi odnotowano około 4500 lat p.n.e. Paleontolodzy byli w stanie prześledzić przebieg choroby jeszcze dalej, wykorzystując kości dinozaurów, które wykazują oznaki choroby zwyrodnieniowej stawów skokowych. Najwcześniejsze dowody na zapalenie stawów w naszym kraju znajdują się w kościach rdzennych Amerykanów z Tennessee i Kansas. Mumia, która datowana jest na 3000 lat p.n.e. 500 lat p.n.e. Współczesne badania wykazały, że w celu złagodzenia bólu stawów stosowano co najmniej bilion dawek środków przeciwbólowych.