Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Czy istnieje łatwa do przestrzegania dieta na podagrę?

Rośnie liczba osób cierpiących na podagrę. Co jest głównym winowajcą? Jakie pokarmy spożywasz? Osoby cierpiące na podagrę muszą przestrzegać ścisłej diety. Problem z dietą dla osób cierpiących na podagrę polega na tym, że prawie wszystkie pokarmy, które każdy przyzwoity człowiek chciałby zjeść, nie są dozwolone na liście "nie jedz tego". Jaki jest sens jedzenia, jeśli nie czerpie się przyjemności z tego, co się je? Osoby cierpiące na dnę nie mogą pomóc, ale polegają na domowych środkach zaradczych i lekach, aby poradzić sobie z objawami. Osoby cierpiące na dnę mogą teraz stosować prostą dietę. Przypomniano nam, że unikanie jednego rodzaju żywności może prowadzić do innego.

Bądź świadomy

Całkowite wyeliminowanie określonej żywności nie jest dobrym pomysłem. Chociaż często mówi się o zbilansowanej diecie, możesz nie wiedzieć, co to oznacza. Będziesz musiał być w stanie zidentyfikować, które pokarmy są kwaśne, a które zasadowe, aby mieć o tym pojęcie. Dna moczanowa jest Twoim głównym zmartwieniem. W Internecie można znaleźć wykresy żywności alkalicznej i kwasowej, które można pobrać i stworzyć własne.

Równowagę można osiągnąć, zmieniając kwasowe i zasadowe zasady żywieniowe lub mieszając je ze sobą. Dna moczanowa to stan, w którym organizm ma wysoki poziom kwasu moczowego. Najlepszym rozwiązaniem jest dieta alkaliczna. Jeśli cierpisz na dnę moczanową, zacznij od ograniczenia spożycia pokarmów zasadotwórczych, takich jak owoce, warzywa i produkty mleczne. W ramach leczenia organizm powinien spożywać 8-10 szklanek wody dziennie.

Ćwiczenie

Wykonuj wiele ćwiczeń, aby poruszać stawami, które powodują ból dny moczanowej. Substancje krystaliczne zostaną usunięte i przeniesione do niższej temperatury ciała. Ponieważ jesteś aktywny i poruszasz stawami, substancje krystaliczne będą odpływać, aż zostaną wydalone wraz z potem lub moczem. Jesteś teraz na etapie, na którym dna ustąpiła.

W tym miejscu należy powrócić do wykresu i jeść pokarmy, które zostały pominięte. Możesz jeść mięso, ryby, ser i nabiał, ale tylko z umiarem. Są one również bogate w składniki odżywcze, które pomogą utrzymać zdrowe i dobrze funkcjonujące ciało. Możesz zrównoważyć swoją dietę, jedząc owoce, warzywa i pijąc soki włókniste w równych lub większych ilościach.

 

Zostaw komentarz