Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Jak kontrolować podagrę za pomocą diety niskopurynowej?

Podagrę można zmniejszyć poprzez stosowanie diety niskopurynowej. Podagra może być zmniejszona, jeśli już ją masz. Podagra jest bardziej powszechne u mężczyzn, zwłaszcza w miarę starzenia się. Wydaje się, że puryny są bardziej powszechne u osób starszych. Hiperurykemia to stan, który powoduje wzrost kwasu moczowego we krwi, co może prowadzić do rozwoju choroby. Ból jest spowodowany przez ostre kryształy, które tworzą się w organizmie. Puryny są rozkładane przez nerki w celu eliminacji. Nerki nie mogą całkowicie rozbić nadmiaru puryn, co doprowadzi do wysokiego poziomu kwasu moczowego.

Prewencja

Aby uniknąć ataków podagry, dieta o niskiej zawartości puryn jest najlepszym sposobem na obniżenie kwasu moczowego. Należy unikać pokarmów o wysokiej zawartości puryn, jeśli masz podagrę lub jesteś w grupie ryzyka. Puryny są wysokie w wołowinie, wieprzowinie, jagnięcinie i owocach morza. Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości drożdży. Należą do nich piwo, chleb i niektóre napoje alkoholowe. Można się nimi cieszyć od czasu do czasu, jeśli stosuje się dietę niskopurynową. Najlepiej jednak ograniczyć ich spożycie.

Warzywa takie jak szpinak, groszek, szparagi, kalafior i grzyby mogą nasilać objawy. Puryny znajdują się również w drobiu. Należą do nich kurczak, indyk i kaczka (biały drób). Wraz z pełnoziarnistym pieczywem i zbożami, fasola kidney i lima są również no-no's. Niektóre pokarmy mogą być bezpiecznie włączone do diety niskopurynowej, pod warunkiem, że są bezpieczne.

Dieta Low Carb

Diety low carb powinny być unikane przez osoby cierpiące na podagrę i inne, które są narażone na rozwój tej choroby. Diety te mają wysoką zawartość puryn ze względu na dużą ilość mięsa i ciemnych warzyw. Ten rodzaj diety może tylko pogorszyć już istniejący atak podagry.

Podagrę nazywano "chorobą dla królów" lub "chorobą bogaczy". Dieta ta jest dostępna tylko dla osób zamożnych. Dieta o niskiej zawartości puryn może mieć ogromne korzyści zdrowotne. Są one lepsze niż diety low-carb dla utraty wagi, ponieważ pomogą Ci utrzymać utratę wagi. Podagra może być kontrolowana lub zapobiec przez naturalne środki zaradcze. Jednak unikanie żywności o wysokiej zawartości puryn i innych szkodliwych substancji tylko pogorszy stan.

 

Jak bardzo przydatny był ten post?

Kliknij na gwiazdkę, aby ją ocenić!

Średnia ocena / 5. Liczba głosów:

Jak na razie brak głosów! Bądź pierwszym, który oceni ten post.

Zostaw komentarz