Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Jak obniżyć kwas moczowy za pomocą suplementów?

Ból podagry jest spowodowany przez nagromadzenie kwasu moczowego. Trudno jest organizmowi prawidłowo wypłukać kwas moczowy ze swojego systemu, więc szuka go gdzie indziej. Pacjenci z podagrą rozwijają złogi kryształów w swoich stawach, które powodują ból, obrzęk, zaczerwienienie i tkliwość. Ból podagry można uniknąć poprzez zmniejszenie poziomu kwasu moczowego. Chociaż dieta i leki mogą pomóc, istnieją inne opcje. Aby pomóc zarządzać objawami podagry, można rozważyć program suplementacji niższych kwasów moczowych.

Zwróć uwagę

  • Suplementy diety: Chociaż żywność nie jest suplementem, może pomóc w bólu podagry. Przez co najmniej dwa do trzech tygodni zaleca się, aby każdy, kto doświadcza flary, jadł jak najwięcej owoców i warzyw. Na ilość kwasów moczowych w organizmie mogą wpływać wiśnie, dlatego ważne jest, aby je jeść lub pić sok. Pół kilograma powinno być twoim celem i taka sama ilość w soku. Korzystne są również jagody.
  • Flax Seed: Nasiona lnu mogą zmniejszyć stan zapalny stawów. Chociaż nie zmniejszy kwasu moczowego, może pomóc w obrzęku stawów.
  • Omega 3 Oil: Ten olej, który jest podobny do Lnu, może zmniejszyć stan zapalny i pomóc zatrzymać dalsze uszkodzenia tkanek w stawie.
  • Burdock Root: Ten suplement obniżający kwas moczowy pomaga organizmowi skuteczniej wypłukiwać nadmiar toksyn. Może pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu, co może zmniejszyć objawy podagry lub zredukować flary.
  • Folic Acid: Niektóre badania sugerują, że kwasy foliowe mogą zmniejszyć ilość kwasu moczowego w Twoim systemie. Istnieją sprzeczne dowody w tej dziedzinie. Kwas foliowy jest dobry dla Twojego organizmu. Jednak lekarz może zalecić, abyś brał go więcej.
  • Witamina C: Podczas gdy większość ludzi wie, że witamina C jest dobra dla organizmu, może być również pomocna w bólu podagry. Wykazano, że może pomóc wypłukać nadmiar kwasów moczowych. Należy jednak zauważyć, że są czasy, kiedy to może się cofnąć i zahamować uwalnianie kwasu.

Wniosek

Cierpiący na podagrę mogą zmagać się z wyborem odpowiedniego suplementu obniżającego kwas moczowy. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych zabiegów uzupełniających, z możliwym wyjątkiem modyfikacji diety. Te zabiegi mogą mieć wspaniałe wyniki, ale mogą również wchodzić w interakcje z lekami lub pogorszyć twoje warunki medyczne. Jeśli nie jesteś nadzorowany przez lekarza, nie próbuj żadnego z tych zabiegów.