Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Jak uzyskać naturalną ulgę, gdy podagra atakuje?

Podagra jest formą choroby reumatycznej, która jest spowodowana przez zbyt wysoki poziom kwasu moczowego. Normalny kwas moczowy we krwi rozpuszcza się w organizmie, ale może tworzyć drobne kryształy zwane "igiełkami" w Twoim stawie. Powoduje to zapalenie, znane również jako dnawe zapalenie stawów lub ostra podagra. Często może to być bardzo bolesny atak. Będziesz wtedy szukać natychmiastowej ulgi. Po pierwsze, leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna, mogą pogorszyć stan podagry poprzez zwiększenie stężenia kwasu moczowego we krwi. Osoby cierpiące na podagrę powinny ich unikać.

Zimny kompres

Można również zastosować lód. Możesz zastosować okład z lodu na okres od 10 do 20 minut. Użyj wilgotnego ręcznika lub kompresu, aby złagodzić ból. Powinno to pomóc w zmniejszeniu bólu. Tę fazę można wspomóc owijając ręcznik wokół dotkniętego stawu. Należy również wiedzieć, że kryształowe "igły" mogą tworzyć się w obszarach o niskim krążeniu krwi, takich jak stopy. Kryształy kwasu moczowego mają tendencję do łatwiejszego tworzenia się w niskich temperaturach. Objawy podagry mogą często nasilać się w zimnym klimacie. Utrzymuj stopy w cieple. Utrzymuj spożycie płynów na wysokim poziomie. Jest to ważne, ponieważ spożycie płynów pomaga rozcieńczyć mocz, co pomaga w pozbyciu się kwasów moczowych.

Hydracja

Będziesz miał większą szansę na usunięcie kwasu moczowego ze stawów, jeśli będziesz pił co najmniej sześć szklanek dziennie. Twoje nerki będą miały większą zdolność do eliminowania odpadów. Możesz pić herbatę lub inne płyny w miejsce wody. Ataki podagry mogą być wywołane przez alkohol, zwłaszcza piwo. Powinieneś unikać alkoholu. Staraj się unikać piwa za wszelką cenę. Pij wodę zawsze, gdy spożywasz alkohol. Dostosowanie diety może pomóc w radzeniu sobie z podagrą. Czy wiesz, że pewne substancje zawarte w wiśniach i sokach wiśniowych mogą zapewnić ulgę w bólu podczas zaostrzenia podagry? Oto powszechne zalecenie: Jedz codziennie świeże lub suszone wiśnie i/lub pij sok wiśniowy.

Kwas moczowy

Aby uniknąć wzrostu kwasu moczowego, trzymać się żywności o niskiej zawartości puryny. Podagra może być spowodowana przez wysoki poziom kwasu moczowego, nawet jeśli jesz kilka pokarmów o wysokiej zawartości puryn. Puryny są substancjami występującymi w niektórych pokarmach, takich jak mięsa organiczne i niektóre owoce morza i warzywa.

Można wymienić między innymi sardele, śledzie i grzyby. Udowodniono, że regularne ćwiczenia są korzystne w walce z atakami podagry. Może to być stosowane zarówno jako leczenie domowe, jak i jako środek zapobiegawczy. Objawy podagry mogą być zmniejszone przez lekkie ćwiczenia i odpoczynek dotkniętego stawu.

Wniosek

Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby szybko złagodzić swój ból podagry. Środki te mogą nie wystarczyć, jeśli Twój ból jest silny. W razie wątpliwości, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania profesjonalnej opinii.