W przeszłości podagrę nazywano "chorobą królów", ponieważ tylko bogaci mogli sobie pozwolić na obfite posiłki. Obecnie podagra jest powszechnym schorzeniem, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Naturalna ulga w bólu jest możliwa, niezależnie od zamożności. Podagra: Co to jest i kto na nią choruje? Podagra może rozwinąć się szybko, często w ciągu kilku godzin, w jednym lub dwóch stawach. Można położyć się spać, czując się dobrze, ale następnego dnia obudzić się z bolesną, opuchniętą kostką lub palcem u nogi. Ból może utrzymywać się przez pięć do dziesięciu dni, a następnie zniknąć. Może jednak powrócić później.
Bądź świadomy
Ten bolesny stan może stać się trwały, jeśli nie będzie leczony. Dna moczanowa jest spowodowana gromadzeniem się kwasu moczowego, który jest naturalnym produktem ubocznym niektórych pokarmów, zwłaszcza czerwonego mięsa. Dna moczanowa zwykle dotyka mężczyzn po 40. roku życia. Kobiety po menopauzie również mogą być nią dotknięte, ponieważ estrogen pomaga wypłukiwać kwas moczowy z nerek. British Medical Journal opublikował badanie, które wykazało, że leki przeciwbólowe na zapalenie stawów nie zmniejszają bólu na stałe i są tylko nieznacznie bardziej skuteczne niż placebo. Leczenie farmakologiczne nie ma bezpośredniego wpływu na poziom kwasu moczowego, a zatem jest nieskuteczne.
Leki te nie są lecznicze i mogą mieć poważne skutki uboczne. Vioxx i inne inhibitory COX-2 są powiązane ze śmiertelnymi atakami serca. Jeśli rozważasz przyjmowanie leków przeciwbólowych na zapalenie stawów, ważne jest, aby robić to ostrożnie. Podagrę można kontrolować naturalnie i zapobiegać jej poprzez wprowadzenie następujących zmian w stylu życia i diecie.
Co robić?
Zacznij od powolnego osiągania i utrzymywania prawidłowej masy ciała. Zmniejszy to obciążenie stawów i pomoże obniżyć poziom kwasu moczowego. Ogranicz spożycie czerwonego mięsa i zwiększ spożycie czerwonych, żółtych, pomarańczowych, zielonych i owoców. Badania wykazały również, że niskotłuszczowe produkty mleczne mogą obniżać poziom kwasu moczowego. Unikaj alkoholu, ponieważ może on zakłócać usuwanie kwasu moczowego. Pij 10-12 szklanek czystej wody dziennie, aby wypłukać kwas moczowy.
Zdecydowanie zaleca się codzienne przyjmowanie suplementów oleju rybnego omega-3 o pełnym spektrum działania w celu zapobiegania dnie moczanowej i zmniejszenia lub wyeliminowania bolesnych objawów. Olej rybny jest skutecznym naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który nie powoduje skutków ubocznych leków przeciwbólowych dostępnych na receptę lub bez recepty. Dobrej jakości suplementy oleju rybnego, mimo że niektóre owoce morza mogą zwiększać poziom kwasu moczowego, mają odwrotny skutek. Mogą one zapobiegać lub co najmniej znacznie zmniejszać ból i obrzęk związany z atakami dny moczanowej.