Prawdopodobnie szukasz leczenia dny moczanowej lub ulgi. Prawdopodobnie doświadczyłeś tego, więc już wiesz, co to jest. Opiszę to tylko w skrócie. Nagromadzenie kryształów kwasu moczowego w stawach może powodować ból kończyn, takich jak duży palec u nogi. Jest to znak, że we krwi znajduje się zbyt dużo kwasu moczowego i zaczyna się on odkładać. Puryna, która jest związkiem występującym w białku zwierzęcym, alkoholu i piwie, jest głównym źródłem kwasów moczowych w diecie. Mój pierwszy atak wystąpił siedemnaście lat temu po intensywnym świątecznym piciu. Myślałem, że złamałem palec u nogi podczas niedawnego wypadku rowerowego. Moja stopa była tak duża, że na drugi dzień zaczęła pękać. Po tym, jak lekarz przepisał mi indometacynę, byłem w stanie chodzić o kulach przez kilka dni. Opuchlizna ustąpiła, a ból stał się znośny. Przez około rok nie miałem kolejnego ataku.
Ataki
Ataki były sporadyczne, ale z czasem stawały się coraz częstsze. Zaintrygował mnie ten epizod i postanowiłem dowiedzieć się więcej. Wtedy odkryłem, że piwo jest jednym z głównych źródeł puryn. Przez lata odwiedziłem od sześciu do siedmiu lekarzy. Porady i leczenie, które otrzymałem, były bardzo ograniczone. Zmień dietę i zażywaj indometacynę. Dwóch z nich chciało, abym przyjmował Allopurinol. Lek ten zapobiega atakom, ale z czasem wymaga większej dawki. W zeszłym roku doświadczyłem ataków w odstępie kilku miesięcy. Zwykle występowały one po jednym odstępstwie od mojej diety ubogiej w puryny. Wiedziałem, że coś jest nie tak i zacząłem szukać informacji i nowego podejścia. Spotkałem młodą naturopatkę w małym miasteczku w Kolorado. Podzieliłem się z nią moją historią dny moczanowej. W ciągu dwudziestominutowej rozmowy zmieniła moje życie.
Oto główny punkt jej lekcji. Podano mi suplement poprawiający funkcjonowanie nerek. Przyjmowałem zalecaną dawkę przez dwa miesiące. Następnie zmniejszyłem ją o połowę na kolejne dwa miesiące. Od prawie roku nie biorę żadnych suplementów. Nie miałem więcej ataków, a moje nawyki żywieniowe są normalne. Moje duże palce u stóp są teraz normalne. Chociaż nie zdawałem sobie z tego sprawy, niektóre obrzęki nie ustąpiły. Dostępnych jest wiele świetnych suplementów na nerki. To może nie być odpowiednie rozwiązanie dla Ciebie, ale dla mnie ma sens i działa. To rozczarowujące, że moja dna nie była leczona przez lekarza, który wspomniał o mojej funkcji nerek.
Żywność purynowa
Osoby cierpiące na dnawe zapalenie stawów mogą dzielić się swoimi bolesnymi doświadczeniami z innymi. Dnawe zapalenie stawów nie powinno być traktowane jako coś oczywistego. Dnawe zapalenie stawów jest powszechnym schorzeniem, z którym zmaga się wiele osób. Może sprawić, że osoba, która kiedyś była miła, stanie się zaciekłym ogrem. Dnawe zapalenie stawów może być bardzo bolesne. Może również uniemożliwiać wielu osobom wykonywanie pracy. Niski metabolizm puryn jest przyczyną dnawego zapalenia stawów. Kwas moczowy, produkt końcowy puryn, osadza się w stawach i powoduje dnawe zapalenie stawów. Chociaż schorzenie to jest znane od dawna, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jakie pokarmy mogą je powodować. Istnieje wiele pokarmów o wysokiej zawartości puryn, o których często zapominamy, aby wyeliminować je z naszej diety. Oto niektóre pokarmy, od których osoby z dnawym zapaleniem stawów powinny trzymać się z daleka.
Z wyjątkiem wegetarian, mięso powinno zawsze znajdować się w diecie człowieka. Wysoki poziom puryn występuje w produktach drobiowych, takich jak kurczak, kaczka i indyk. Pokarmy o wysokiej zawartości puryn obejmują mięsa takie jak wołowina, wieprzowina, baranina i dziczyzna. Eksperci medyczni uwzględniają na tej liście organy zwierzęce. Chociaż wszyscy uważamy, że owoce morza są najbardziej pożywne i bezpieczne, istnieją pewne rodzaje owoców morza, które mogą powodować poważne problemy zdrowotne. Niektóre owoce morza mogą być również bogate w puryny. Osobom cierpiącym na dnawe zapalenie stawów zaleca się unikanie owoców morza, takich jak dorsz, krab, homar i lucjan.
Sardele i sardynki zawierają dużo puryn. Niektóre skorupiaki zawierają dużo puryn. Trudno uwierzyć, że niektóre warzywa mogą powodować dnawe zapalenie stawów. Istnieje tylko kilka warzyw o wysokiej zawartości puryn, w tym szpinak, kalafior, groszek i kalafior. Częste spożywanie tych warzyw może wywoływać ataki dny moczanowej. Osoby cierpiące na dnawe zapalenie stawów powinny unikać roślin strączkowych, takich jak mongo, fasola lima i fasola navy. Wina i piwa o wysokim poziomie puryn nie są zalecane dla osób z dnawym zapaleniem stawów. Aby uniknąć nawracających ataków dny moczanowej, lepiej ograniczyć spożycie tych napojów alkoholowych. Nie oznacza to, że należy unikać spożywania określonych rodzajów żywności. Lekarze i specjaliści medyczni zalecają ograniczenie spożycia tych pokarmów, aby zapobiec przyszłym atakom dny moczanowej.
Walka z zapaleniem stawów
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że powiedzenie sobie, że coś powoduje ból, motywuje do naprawienia tego. Nie było to jeszcze dla mnie jedzenie, ale było to (i jest) coś, z czym mam duże trudności. Mówi się, że osoba nie dokona żadnych zmian, jeśli ból związany ze zmianą jest większy niż ból związany z pozostaniem dokładnie takim samym. Dotyczy to wszystkich działań, nawet wyborów żywieniowych. Możesz być ofiarą tego powiedzenia, jeśli masz zapalenie stawów. Przykładem może być czerwony barwnik spożywczy. Może nie być szkodliwy dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów. Może jednak powodować podagrę i reumatoidalne zapalenie stawów. Nie jest wytwarzany z roślin, ale z robaków. Dlatego jest tak problematyczny.
To sprawiło, że stałem się mniej pasjonatem wszystkiego, co czerwone. Chociaż wszyscy wiemy, że siarczyny mogą powodować zapalenie stawów, możliwe jest pogorszenie astmy. Ta substancja chemiczna znajduje się w wielu produktach spożywczych. Znajduje się w winie, winogronach i innych produktach spożywczych. Może powodować poważne problemy, jeśli jest dodawana do żywności jako środek konserwujący. Aby upewnić się, że nie ma go w żadnej żywności, zalecam sprawdzenie listy składników. Innym obszarem, który może powodować poważny ból, jest przetworzona żywność. Innym jest zapalenie stawów. W dużej mierze wynika to z przyrostu masy ciała, który może być spowodowany dietą składającą się głównie z tych produktów. Zarówno choroba zwyrodnieniowa stawów, jak i RZS mogą być wywoływane przez takie czynniki, jak indeks glikemiczny i inne czynniki.
Osoby cierpiące na podagrę mogą również odczuwać skutki spożywania przetworzonego mięsa. Większość przetworzonych mięs jest barwiona barwnikami spożywczymi i wypełniona mięsem z organów. Puryna, składnik białka, znajduje się we wszystkich narządach. Puryna jest rozkładana przez organizm, w wyniku czego powstaje kwas moczowy. Zaostrzenia dny moczanowej mogą wystąpić, jeśli nerki nie są w stanie lub nie chcą go odfiltrować. Poproś swojego lekarza o skierowanie do dietetyka, jeśli cierpisz na jakikolwiek rodzaj zapalenia stawów. Dietetyk może pomóc w stworzeniu diety, która nie będzie powodować bólu. Dietetyk może pomóc Ci upewnić się, że Twoja dieta jest zbilansowana. Jest to klucz do dobrego zdrowia całego organizmu.