Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Jaka jest zalecana dieta w dnie moczanowej?

Co powoduje dnę moczanową?

Spożywanie większych ilości pokarmów bogatych w puryny może zwiększyć produkcję kwasów moczowych. Może to powodować tworzenie się krystalicznych złogów na stawach. Dna moczanowa występuje, gdy złogi te stają się czerwone, bolesne lub zaognione.

Dna moczanowa może być bolesna, ale można jej zapobiec, stosując odpowiednią dietę. Podagra jest zwykle diagnozowana przez lekarza i poddawana ograniczonej diecie. Inni słuchają sugestii rodziny i przyjaciół dotyczących nowej diety.

Jaka jest najlepsza dieta na podagrę?

Istnieje kilka wskazówek, które mogą pomóc w zapobieganiu dnie moczanowej:

  • Zasadniczo oznacza to unikanie pokarmów bogatych w puryny. Mówiąc prościej, im więcej puryn spożywasz, tym większe ryzyko rozwoju złogów kwasu moczowego w stawach. Zmniejsz spożycie puryn, aby obniżyć ryzyko. Puryny zwiększają ilość kwasu moczowego, który powoduje odkładanie się złogów w stawach.
  • Osoby z problemami z wagą powinny podjąć kroki w celu zmniejszenia masy ciała i osiągnięcia pożądanej wagi. Ma to na celu nie tylko leczenie i zapobieganie podagrze, ale także względy zdrowotne. Ważne jest, aby starać się osiągnąć pożądaną wagę powoli i spokojnie. Nie przesadzaj i nie przemęczaj się. Ważne jest, aby utrzymać utratę wagi na poziomie maksymalnie 2 funtów tygodniowo dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Aby schudnąć, najlepiej jest powoli zmniejszać spożycie żywności i zwiększać rutynę ćwiczeń. Aby schudnąć, poszczenie nie jest dobrym pomysłem. Może to zwiększyć produkcję kwasu moczowego, który powoduje krystaliczne złogi prowadzące do dny moczanowej. Spowoduje to zaostrzenie lub epizod dny moczanowej, jeśli już ją masz.
  • Ogranicz spożycie wysokobiałkowych i tłustych pokarmów. Należy unikać mięsa, sardynek, drożdży (piekarniczych i piwowarskich), ponieważ mają one bardzo wysoki poziom puryn.
  • Należy zwiększyć spożycie wody do co najmniej 2 litrów dziennie. Pomoże to wypłukać nadmiar kwasu moczowego z nerek i ułatwi jego usunięcie z organizmu.

Po sześciu tygodniach lekarz może zazwyczaj zmodyfikować dietę. Zależy to od reakcji organizmu na nową dietę. Ważne jest, aby pacjent ściśle przestrzegał diety przez kilka pierwszych tygodni. Tak często, jak to możliwe, należy zmniejszać lub eliminować ilość puryn. Aby upewnić się, że nie spowoduje to pogorszenia innych schorzeń, lekarz powinien wyrazić zgodę na zmianę diety i spożycia wody. To tylko kilka przykładów tego, co lekarz może zalecić w ramach nowej diety. Wytyczne te mogą być pomocne w podjęciu decyzji, jaka dieta na podagrę jest dla Ciebie najlepsza.

Domowe sposoby na podagrę tutaj!

Zostaw komentarz