Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Jakich owoców nie powinienem jeść, jeśli mam podagrę?

Możesz jeść WSZYSTKIE rodzaje owoców! Większość z nich ma niską zawartość puryn, ale nawet te, które mają wyższą zawartość, nie wykazano, by wpływały na objawy podagry. A korzyści z nich płynące są warte zachodu. Nie ma owoców, których należy unikać, jeśli masz podagrę.

Jednymi z najlepszych owoców na obniżenie poziomu kwasu moczowego są truskawki, ponieważ dzięki swoim licznym właściwościom mają zdolność do neutralizowania tego związku chemicznego w organizmie. Z tego powodu bardzo korzystne będzie spożywanie tych owoców bezpośrednio lub poprzez przygotowanie soku lub smoothie. Truskawki mają duży udział witaminy C i wielu innych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dzięki czemu nie tylko są doskonałym owocem na kwas moczowy, ale mają wiele innych korzyści, takich jak na przykład poprawa zdrowia skóry.

Choć dla wielu nieznane, borówki są również jednym z najlepszych owoców na obniżenie poziomu kwasu moczowego. Ten owoc lasu ma również wysoką zawartość witaminy C i antocyjanów, a także długą listę właściwości.

Kolejnym doskonałym owocem do eliminacji kwasu moczowego są jabłka, a także woda jabłkowa. Jabłko, oprócz tego, że pomaga neutralizować puryny, sprzyja również eliminacji płynów i toksyn z organizmu, więc będzie również sprzyjać wydalaniu kwasu moczowego przez mocz.

Fakt, że zawiera flawonoidy antocyjanowe sprawia, że wiśnia jest idealnym owocem dla osób cierpiących na hiperurykemię lub wysoki poziom kwasu moczowego. Owoc ten ma również właściwości przeciwzapalne, które zmniejszą ból przy atakach podagry. Czereśnie ułatwiają również eliminację toksyn i zapobiegają zatrzymywaniu płynów w naszym organizmie.

Istnieje wielu ekspertów, którzy opowiadają się za tym, że witamina C jest wspaniałym sojusznikiem w walce z kwasem moczowym. Dlatego istnieje wiele owoców cytrusowych, które mogą pomóc w znacznym obniżeniu poziomu kwasu moczowego, wszystkie one mają wysoką moc alkalizującą. Niektóre z tych owoców to: Pomarańcze, Mandarynki, Grejpfruty, Limonki, Cytryny,... Te owoce mają również właściwości moczopędne, które po raz kolejny mogą pomóc Ci oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych substancji chemicznych, takich jak kwas moczowy.

Jedz owoce, jeśli masz podagrę!

Jak bardzo przydatny był ten post?

Kliknij na gwiazdkę, aby ją ocenić!

Średnia ocena 5 / 5. Liczba głosów: 9

Jak na razie brak głosów! Bądź pierwszym, który oceni ten post.

Zostaw komentarz