Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki

Jakie są najlepsze domowe sposoby na podagrę?

Podagra jest bolesnym rodzajem zapalenia stawów, który wpływa na duży palec u nogi i stawy. Podagra jest nadal powszechnym stanem pomimo dostępności wielu leków i innych zabiegów. Te naturalne środki na podagrę są łatwe do znalezienia w domu i były używane przez wiele lat. Woda jest najlepszym domowym środkiem na podagrę. Jest to najbardziej podstawowe i opłacalne leczenie. Picie dużych ilości wody może pomóc wypłukać nagromadzenie kwasu moczowego w organizmie. Kwas moczowy powstaje z trawienia puryn w żywności. Bolesna podagra może być spowodowana przez nadmiar kwasu moczowego.

Hydracja

Picie dużej ilości wody może pomóc wyeliminować kwas moczowy z organizmu i zmniejszyć ryzyko rozwoju ataków podagry. Woda filtrowana lub woda destylowana to najlepsze rodzaje wody do spożycia. Chociaż niektórzy ludzie wierzą, że woda alkaliczna smakuje lepiej, nie ma badań naukowych, które wspierałyby to twierdzenie. Pij 12-16 szklanek wody dziennie, aby być skutecznym domowym środkiem zaradczym. Zamiast pić duże ilości, możesz łykać ze szklanki lub butelki przez cały dzień.

Następna jest witamina C. Witamina C, podobnie jak woda, wydaje się obniżać poziom kwasów moczowych w organizmie. Dieta może dostarczyć około 50mg witaminy A dziennie. Pokarmy bogate w witaminę C obejmują pomidory, papaje, brukselkę i kalafior. Witamina C może pomóc zmniejszyć częstotliwość ataków podagry. Suplementy witaminowe są najlepszym sposobem na uzyskanie 500mg do 1500mg witaminy A dziennie. Uważa się, że jest to skuteczne w zmniejszaniu ryzyka rozwoju podagry.

Czosnek

Czosnek był używany jako lek i żywność przez setki lat. Czosnek ma właściwości przeciwzapalne, co czyni go użytecznym w zarządzaniu podagrą. Może być również stosowany do łagodzenia pulsującego bólu. Ocet jabłkowy, znany również jako ocet jabłkowy został promowany ze względu na jego zdolność do leczenia zapalenia stawów i podagry. Nie powinien być przyjmowany w dużych ilościach i powinien być ograniczony do 2 łyżeczek dziennie. Zawiera kwas octowy, który jak wszystkie octy może powodować niestrawność.

Czereśnie

Osoby cierpiące na podagrę mogą zmniejszyć swoje szanse na nawracające ataki, jedząc 20 wiśni dziennie - wynika z badań. Owoce wiśni i ekstrakty z wiśni są doskonałe w zmniejszaniu stanu zapalnego i poziomu kwasów moczowych. Antocyjany to silne pigmenty przeciwutleniające znajdujące się w wiśniach.

Antyoksydanty zmniejszają uszkodzenia komórek i stany zapalne wywołane przez wolne rodniki. Składniki te znajdują się również w preparatach witaminowych. Najlepsza formuła na złagodzenie podagry zawiera połączenie witaminy C, czosnku i octu jabłkowego. Występuje w formie tabletek.