Dna moczanowa to ogólna nazwa różnych schorzeń, które wynikają z odkładania się kryształów kwasu moczowego w stawach. Nagromadzenie to zazwyczaj dotyczy stóp. Kwas moczowy pochodzi z rozkładu puryn w wielu spożywanych przez nas pokarmach. Nieprawidłowości w gospodarce kwasem moczowym i krystalizacja tych związków w stawach mogą powodować bolesne ataki zapalenia stawów.
Dna moczanowa stóp to szczególna forma zapalenia stawów, która powoduje nawracające ataki silnego bólu w jednym lub kilku stawach. Ataki dny trwają zwykle kilka dni, a następnie objawy ustępują na kilka tygodni. Choroba może dotyczyć wszystkich stawów, ale najczęściej rozpoczyna się w stawie u podstawy dużego palca. Staw staje się wtedy purpurowoczerwony i opuchnięty.
Objawy dny moczanowej u stóp
Ostre ataki dny charakteryzują się szybkim pojawieniem się bólu w dotkniętym stawie, a następnie gorącem, obrzękiem, czerwonawym przebarwieniem i wyraźną tkliwością. Niektóre osoby zgłaszają nawet uczucie, jakby dotknięty obszar płonął. Najczęstszym miejscem ataku jest mały staw u podstawy dużego palca u nogi.[1]
Inne stawy, które mogą być dotknięte to kostki, kolana, nadgarstki, palce i łokcie. U niektórych osób ostry ból jest tak silny, że najmniejsze dotknięcie prześcieradła do palca u nogi powoduje ostry ból. Te bolesne ataki zwykle ustępują w ciągu kilku godzin lub dni, z lekami lub bez nich. W rzadkich przypadkach atak może trwać tygodniami. U większości osób cierpiących na dnę moczanową ataki powtarzają się przez lata.
Etapy dny moczanowej
Objawy i leczenie różnią się w zależności od stadium. Wyróżnia się cztery stadia dny moczanowej:
- bezobjawowa hiperurykemia
- ostra dna moczanowa
- dna przerywana
- przewlekła dna moczanowa
Bezobjawowa hiperurykemia
Hiperurykemia występuje, gdy we krwi znajduje się zbyt dużo kwasu moczowego. Jeśli nie występują żadne inne objawy, jest to hiperurykemia bezobjawowa.
Ostra dna moczanowa
Ostra dna występuje, gdy hiperurykemia powoduje tworzenie się kryształów kwasu moczowego w jednym ze stawów. Powoduje to silny ból i obrzęk. Staw może być również gorący. Objawy pojawiają się nagle i prawdopodobnie trwają od 3 do 10 dni. W ciągu miesięcy lub lat może wystąpić kilka ostrych ataków dny moczanowej.
Przerywana dna moczanowa
Dna przerywana to okres pomiędzy atakami ostrej dny moczanowej. Na tym etapie nie występują żadne objawy.
Przewlekła dna moczanowa
Przewlekła dna moczanowa może wystąpić, jeśli nie jest leczona. Jej rozwój może trwać 10 lat lub dłużej. Na tym etapie twarde guzki (tophi) rozwijają się w stawach oraz w skórze i tkance miękkiej wokół nich. Tophi mogą również rozwijać się w innych częściach ciała, takich jak uszy. Mogą one spowodować trwałe uszkodzenie stawów.[2]
Przyczyny dny moczanowej w stopie
Dna moczanowa jest złożoną chorobą. Może być spowodowana różnymi czynnikami. Niektóre stany, takie jak zaburzenia krwi i zaburzenia metaboliczne, mogą powodować, że organizm wytwarza zbyt dużo kwasu moczowego.[3] Nadmierne spożycie alkoholu może również prowadzić do nadmiaru kwasu moczowego.
Niektóre pokarmy mogą również sprzyjać rozwojowi dny moczanowej, jeśli spożywa się ich zbyt dużo. Należą do nich:
- owoce morza
- czerwone mięso
- podroby
- słodzony sok
- sól
Dna moczanowa może również wystąpić, jeśli organizm nie wydala kwasu moczowego prawidłowo. W przypadku odwodnienia lub głodu organizm może mieć trudności z wydalaniem kwasu moczowego. Odkłada się on wówczas w postaci złogów w stawach.[4]
Niektóre choroby i stany, takie jak problemy z nerkami lub tarczycą, mogą również wpływać na zdolność organizmu do eliminacji kwasu moczowego. Niektóre leki mogą również utrudniać organizmowi usuwanie kwasu moczowego. Należą do nich leki moczopędne i immunosupresyjne leki przeciwgrzybicze.[5]
Zobacz tutaj: Przyczyny dny moczanowej.
Czynniki ryzyka
Otyłość, nadmierny przyrost masy ciała, zwłaszcza u młodych ludzi, umiarkowane lub duże spożycie alkoholu, wysokie ciśnienie krwi i nieprawidłowa czynność nerek należą do czynników ryzyka rozwoju dny moczanowej. Niektóre leki i choroby mogą również powodować wysoki poziom kwasu moczowego. Ponadto u pacjentów z dną moczanową występuje zwiększona częstość występowania nieprawidłowo niskiego poziomu hormonów tarczycy (niedoczynność tarczycy).
Diagnoza dnawego zapalenia stawów
Podagra jest brana pod uwagę, gdy pacjent zgłasza powtarzające się ataki bolesnego zapalenia stawów, szczególnie u podstawy palców stóp lub w kostkach i kolanach. Najbardziej wiarygodnym badaniem w kierunku dny moczanowej jest wykrycie kryształów kwasu moczowego w płynie stawowym uzyskanym poprzez aspirację stawu. Procedura ta jest wykonywana w miejscowym znieczuleniu miejscowym. Stosując sterylną technikę, płyn jest pobierany (aspirowany) ze stawu objętego stanem zapalnym za pomocą strzykawki i igły.[5]
Jednak pełne badanie krwi, prześwietlenie i ogólna ocena stanu zdrowia pacjenta są pierwszą linią oceny dny moczanowej.
Leczenie dny moczanowej stóp
Plan leczenia zalecony przez podiatrę będzie zależeć od stadium i nasilenia dny moczanowej. Leki często przepisywane :
- kolchicyna (lek doustny) w celu zmniejszenia bólu stawów
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen lub naproksen, w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu stawu
- kortykosteroidy, takie jak prednizon, w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu stawu
- leki zmniejszające wytwarzanie kwasu moczowego w organizmie, takie jak allopurynol
- leki pomagające organizmowi wyeliminować kwas moczowy, takie jak probenecyd
Oprócz leków, podiatra może zalecić zmiany w stylu życia, które pomogą kontrolować objawy i zmniejszyć ryzyko przyszłych ataków dny moczanowej. Może na przykład zachęcić do :
- dostosować dietę
- zmniejszyć spożycie alkoholu
- schudnąć
- rzucić palenie
- W celu zmniejszenia przewlekłych objawów dny moczanowej można podawać dostawowe zastrzyki z kortyzonu.
Domowe sposoby leczenia dny moczanowej obejmują RICE: Odpoczynek, Lód, Ucisk i Uniesienie, a także naturalne domowe środki zaradcze i popularne leki.[6]
Kurkumina i Boswellia na podagrę
Dna moczanowa w diecie stóp
Specjalna dieta na podagrę ma na celu obniżenie poziomu kwasu moczowego, aby złagodzić ataki bólu stawów. Dieta jest:
- Zmniejszenie spożycia pokarmów bogatych w puryny na rzecz pokarmów o niskiej zawartości puryn;
- Uzupełnienie witaminy C;
- Osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej masy ciała;
- Unikaj tłuszczów nasyconych i syropu glukozowo-fruktozowego;
- Ograniczenie spożycia alkoholu.
Rzeczywiście, aby obniżyć poziom kwasu moczowego w przypadku dny moczanowej, łatwo jest wybrać pokarmy o niskiej zawartości puryn i włączyć je do diety. W rzeczywistości, dodając odpowiednią podaż witaminy C, kwasów Omega-3 i pokarmów ochronnych, masz znacznie większe szanse na powstrzymanie ataków dny moczanowej, a tym samym na lepszą jakość życia.[7]
Podczas posiłków należy preferować pokarmy o niskiej zawartości puryn. Pomoże to zapobiec atakom i zmniejszyć objawy dny moczanowej.
Istnieją pewne pokarmy, które są najlepsze dla dny moczanowej. Niektóre badania wykazały, że niskotłuszczowe produkty mleczne, owoce, warzywa, orzechy i wszystkie produkty bogate w kwasy Omega-3 mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia dny moczanowej.[8]
Zaleca się również, aby spożycie białka, węglowodanów i tłuszczu było rozłożone na cały dzień poprzez spożywanie 3 zbilansowanych posiłków i przekąsek, jeśli to konieczne.[9]
Dnawe zapalenie stawów jest naprawdę bolesnym stanem, który objawia się obrzękiem stawów z powodu nadmiaru kryształów we krwi, które krystalizują się w stawach, powodując ból i utrudniając swobodne poruszanie się podczas zaostrzenia dny moczanowej. Udałeś się do lekarza i wypróbowałeś wszelkiego rodzaju leki, ale wydaje się, że nic nie działa prawidłowo na podagrę. Na szczęście dnę można łatwo wyleczyć za pomocą naturalnych środków. Najlepszą wiadomością jest to, że podagrę można leczyć w domu. Najlepszą wiadomością jest to, że może zacząć pomagać już dziś. Zmodyfikuj swoją codzienną dietę. Unikaj pokarmów wytwarzających puryny i kwas moczowy, takich jak na przykład wszystkie mięsa, owoce morza i jajka; cukier, herbata, espresso, biała mąka i jej produkty; oraz wszystkie smażone, konserwowane i przetworzone produkty spożywcze. Zamiast tego spożywaj owoce, naturalne i bogate w skrobię warzywa, produkty pełnoziarniste i beztłuszczowy lub niskotłuszczowy nabiał. Nie spożywaj alkoholu, ale pij dużo oczyszczonej wody pitnej, ponieważ naprawdę pomaga wypłukać nadmiar kwasu moczowego. Przyjmuj 3000 miligramów lucerny dziennie w kapsułkach lub tabletkach, aby leczyć podagrę. Lucerna jest doskonałym źródłem minerałów i innych składników odżywczych, które pomagają zneutralizować i zmniejszyć poziom kryształów we krwi. Stosowanie korzystnych ziół, takich jak na przykład borówka czarna, diabelski pazur, jukka, krwawnik pospolity, jarmułka, jałowiec, rumianek, kurkuma, boswellia i łopian, może być również zdrowszą alternatywą, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia podagry. Wymieszaj ocet jabłkowy i miód, po 2 łyżki w szklance wody o pojemności ośmiu uncji i wypij w porze posiłku. Może to pomóc w złagodzeniu niektórych dolegliwości bólowych. Najlepszy ocet jabłkowy do stosowania jest organiczny, ze sklepu ze zdrową żywnością lub specjalistycznego sklepu, ponieważ jest jeszcze bardziej oczyszczony i działa lepiej. Zastosuj proszek cayenne (capsicum), zmieszany z wystarczającą ilością olejku wintergreen, aby uzyskać pastę, na dotknięte strony, aby złagodzić ból i stan zapalny. Zwykle nie pocieraj oczu przypadkowo podczas nakładania tej mieszanki. Jedz wiśnie lub pij jedną szklankę niesłodzonego soku wiśniowego dziennie, aby zmniejszyć poziom kwasu moczowego i normalnie pozbyć się dyskomfortu związanego z dną moczanową. Diabelski pazur jest naturalnym lekarstwem na podagrę. Ma również właściwości zmniejszające ból. Wiadomo również, że pomaga w eliminacji kwasów moczowych z organizmu, co może pomóc zmniejszyć ataki dny moczanowej i zapobiec ich nawrotom. Kurkuma jest popularną przyprawą stosowaną w wielu metodach gotowania. Hamuje również syntezę prostaglandyn, które są zaangażowane w ból. Działa podobnie do aspiryny lub ibuprofenu, ale na niższym poziomie. Jeśli dawka jest wystarczająco wysoka, kurkuma może stymulować nadnercza do uwalniania naturalnych kortyzonów. To szybko zmniejszy stan zapalny i ból. Substancje te mogą być stosowane razem. Kwercetyna, substancja przeciwzapalna, może hamować oksydazę ksantynową. Powoduje to, że organizm produkuje mniej kwasu moczowego. Występuje w suplementach, cebuli i arbuzie, owocach czarnego bzu, zielonych warzywach liściastych, różowym grejpfrucie, arbuzie i suplementach. Występuje również w soku z czarnego bzu, zielonej herbacie i czarnej herbacie. Bromelaina jest aktywnym składnikiem ananasa i można ją kupić jako suplement diety. Yucca to środek oczyszczający krew, który pomaga zmniejszyć ból związany z dną moczanową lub zapaleniem stawów. Pomaga zapobiegać podagrze poprzez zmniejszenie gromadzenia się toksyn. Może również pomóc zmniejszyć stan zapalny stawów i nieorganiczne złogi mineralne. W leczeniu dny moczanowej nie chodzi tylko o to, co jesz, ale także o to, jak żyjesz. Ćwiczenia są tak samo ważne w naturalnym leczeniu dny moczanowej, jak zioła i inne metody leczenia. Przed wypróbowaniem jakichkolwiek naturalnych środków należy skonsultować się z lekarzem.Dna moczanowa: Co szybko pomaga?
Czytaj więcej: Dna moczanowa: Co szybko pomaga?Podagra palucha: Chłodny czy ciepły?
Odpowiednio wykorzystane ciepło może :
Zastosowanie ciepła łagodzi ból i sztywność, rozluźniając obolałe mięśnie i stymulując przepływ krwi do dotkniętego obszaru. Sugeruje się jednak, że ciepło może nasilać objawy, gdy staw jest już w stanie zapalnym.
Zimno powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i blokuje impulsy nerwowe w stawie, powodując drętwienie bolesnego obszaru. Przyłożenie okładu z lodu lub zimnego kompresu łagodzi stan zapalny i dlatego jest metodą z wyboru w przypadku zapalenia stawu.Jak długo trwa atak dny moczanowej w stopie?
Skąd mam wiedzieć, czy mam podagrę w stopie?
Jakie są objawy dny moczanowej w stopie?
Jak leczyć podagrę w stopie?
Czy dna moczanowa w stopie ustąpi samoistnie?
Jaka jest główna przyczyna dny moczanowej w stopie?
Jaki jest najlepszy środek przeciwbólowy na dnę w stopie?
Jak długo utrzymuje się dna na stopie?
Co to jest dnawe zapalenie stawów?
Jak zwalczyć podagrę w domu?
Co może pomóc w walce z objawami dny moczanowej?
Jaki domowy środek działa na ból dny moczanowej?
Co spożywać w diecie przeciw dnie moczanowej?
Czy diabelski pazur i kurkuma mogą zwalczyć ból dny moczanowej?
Dlaczego warto spożywać więcej bromeliny i kwercetyny?
Jak zwalczyć objawy dny moczanowej?
Źródła
Podagra
Springer Science & Business Media. 2012
Dna moczanowa: Basic Science and Clinical Practice to kompleksowy tekst, który obejmuje wszystkie ważne aspekty dny moczanowej, w tym jej genetykę, patofizjologię, diagnostykę i leczenie. Dna moczanowa jest prawdopodobnie najczęstszą chorobą reumatyczną po chorobie zwyrodnieniowej stawów i staje się coraz bardziej powszechna wraz z rozpowszechnieniem zespołu metabolicznego w USA i wielu innych krajach. Tylko około 10% pacjentów z dną moczanową jest leczonych przez reumatologów, co często prowadzi do...
Zrozumienie dny moczanowej
Healthy Living Publications. 2014Skuteczne leczenie dny moczanowej jest osiągalne! Podagra jest przewlekłą, bolesną, zwyrodnieniową chorobą stawów i jednym z najczęstszych stanów zapalnych stawów. Ale ulga jest na wyciągnięcie ręki! Understanding Gout analizuje przyczyny, objawy i sposoby leczenia tej wyniszczającej choroby oraz określa, kto może być zagrożony. Oto najważniejsze informacje na temat badań, diagnozy i powikłań, które mogą powstać w wyniku nieleczonych ataków. Wraz z przeglądem leków stosowanych w leczeniu...
Podagra
Oxford University Press. 2016Dna moczanowa stała się w ostatnich latach coraz bardziej powszechna i jest obecnie najczęstszą formą zapalnego zapalenia stawów. W ciągu ostatniej dekady nastąpił znaczący postęp w naszym zrozumieniu podstawowej biologii dny moczanowej, a główne postępy w terapii zapewniły skuteczne leczenie ostrych ataków i długoterminową profilaktykę, oferując klinicystom skuteczne opcje leczenia dla ich pacjentów. Część serii Oxford Rheumatology Library, Gout zapewnia aktualne podsumowanie...
- David F. & Kiven M., Review on food and its importance for human health, American Journal of Clinical Nutrition, [online] 13(2), pp.36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
- Querremeld T., "RA: inflammation and bone loss", Journal of research in medical sciences, EMBE reports, [online] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
- Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Long-chain omega-3 fatty acids and healh: a review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Pain Management Medications, [online] 40(15), pp.126-132. doi:12.1121/imj.14052.
- Venttural T., (1997), A Balanced Approach for Chronic Pain, Cell Death & Disease, [online] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
- Argueta H., (2015), What killer for inflammatory rheumatoid arthritis synovial fibroblasts?, Frontiers in Pharmacology, [online] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
- Robert F., (2000), "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms", Pain and Frontiers in Aging Neuroscience, [online] 10(5), p.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
- Kevin P. (2016), "A Meta-Analysis of the Analgesic Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid", Supplementation for Inflammatory Joint Pain, [online] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
- Satista R., (2021), "Icariin Ameliorates Lower Back Pain in Rats through Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1.", Relief Factor, [online] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
- Queremel, D.A. i Davis, D.D. (2022). Leki przeciwbólowe. [online] Nih.gov. | Strona wydawcy
5 Uwagi
Louise
Te informacje są dla mnie bardzo przydatne, ponieważ od roku cierpię na podagrę. Doskonałe informacje, które znalazłem tutaj, aby móc walczyć z tą chorobą!
Alessa
Cierpię na podagrę od kilku lat, a ból jest tak rozpaczliwy. Uwielbiam te informacje, są bardzo przydatne w tej chwili!
Kai
Doskonałe informacje na temat dny moczanowej. Kiedy cierpisz z tego powodu, czasami myślisz, że nic nie może ci pomóc, ale znalazłem tutaj kilka opcji. Bardzo mi się podobało!
Emily
Nie wiedziałem, że moja nadwaga wpływa również na podagrę w mojej stopie. Właśnie dowiedziałem się, że dzięki tym informacjom muszę wprowadzić kilka zmian w moim życiu, aby znaleźć ulgę w tych bólach. Będę postępować zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, mając nadzieję, że znajdę rozwiązanie przeciwko dnie moczanowej.
Felipe
Moja babcia cierpi na podagrę. Ten artykuł wyjaśnił mi, jak działa dna w organizmie. Teraz mogę pomóc mojej babci! Dziękuję.