Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Shilajit lub shilajeet

Jakie są korzyści zdrowotne Shilajit?

Do niedawna nie słyszałem o smole mineralnej. Jest to substancja podobna do smoły, wytwarzana ze skoncentrowanego prehistorycznego materiału roślinnego, który został pokryty przez Himalaje podczas ich formowania się w wyniku zderzenia płyt tektonicznych. Połknęły one również starożytne morze, którego wody z czasem wyparowały, pozostawiając po sobie ślady w postaci soli himalajskiej. Lokalny sprzedawca książek powiedział mi, że ma problemy z dłońmi, które stają się szponami i nie może ich wyprostować. Szukał porady...
Tradycyjna japońska sałatka wakame

Czym jest zdrowa utrata masy ciała?

Ludzkie ciało jest maszyną. Do funkcjonowania potrzebuje energii. Kalorie są energią potrzebną do funkcjonowania. Jednak wiele osób spożywa więcej kalorii niż jest w stanie spalić. Jest to często spowodowane siedzącym trybem życia i niewystarczającą ilością ćwiczeń. Prowadzi to do przybierania na wadze. Wiele osób desperacko pragnie schudnąć. Często uciekają się do modnych diet, które działają tylko przez krótki czas i mogą powodować poważne problemy zdrowotne. Jeśli chcesz...
Medycyna alternatywna

Jak znaleźć bezpieczne zdrowe suplementy?

Istnieje wiele sklepów ze zdrową żywnością i działów zdrowia w supermarketach, które oferują różnorodne suplementy zdrowotne. Ważne jest, aby zachować ostrożność. Nie wszystkie suplementy zdrowotne są sobie równe. Wiele z nich jest wytwarzanych w laboratorium. Dzięki temu suplement może być zarówno izolowany (np. witamina C lub żelazo), jak i syntetyczny. Twoje ciało nie zostało zaprojektowane do stosowania syntetycznych lub izolowanych składników odżywczych. Twoje ciało ewoluowało, aby skutecznie przetwarzać i wykorzystywać składniki odżywcze znajdujące się w złożonych substancjach zwanych żywnością. Wszystkie...