Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Różne rodzaje cukru
Naturopatia

Jak radzić sobie z cukrzycą?

U 80 milionów Amerykanów nie zdiagnozowano jeszcze stanu przedcukrzycowego (z upośledzoną tolerancją cukru). Insulina to hormon, który pomaga organizmowi przenosić cukier przez krwiobieg w celu jego wykorzystania lub zmagazynowania. Insulinooporność to stan, który prowadzi do wysokiego poziomu glukozy. Może to prowadzić do chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i cukrzyca. Spożywanie zbyt dużej ilości przetworzonej żywności i zbóż jest jedną z głównych przyczyn. Witamina D jest ważna w zwalczaniu objawów grypy i przeziębienia. Witamina D...
19. styczeń 20221Jak0Uwagi
Pęczek świeżych surowych szparagów ogrodowych
Naturopatia

Dlaczego warto stosować te porady dotyczące cukrzycy?

Miliony ludzi na całym świecie zmagają się z cukrzycą. Cukrzyca jest poważną chorobą, której nie należy ignorować. Można jednak sobie z nią poradzić, korzystając z odpowiednich informacji i porad. Niniejszy artykuł zawiera informacje i porady pomocne w leczeniu cukrzycy. Aby schudnąć i utrzymać regularną dietę, diabetycy powinni zwiększyć spożycie błonnika. Wykazano również, że błonnik nie podnosi poziomu cukru we krwi po jedzeniu, więc może pomóc poczuć się sytym bez powodowania skoków cukru. Wiele owoców i...
5. styczeń 20221Jak0Uwagi
Mleko owsiane
Dieta dla dny moczanowej

Co to jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny odnosi się do skali stosowanej do oceny szybkości wchłaniania glukozy do krwiobiegu. Różni się on od czystej glukozy. Indeks glikemiczny jest wykorzystywany przez niektórych specjalistów ds. żywienia, aby pomóc osobom chorym na cukrzycę kontrolować poziom cukru we krwi. Wszystkie węglowodany mogą być testowane w celu określenia ich wpływu na poziom cukru we krwi. Obejmuje to warzywa skrobiowe, takie jak ziemniaki, kukurydza, desery, owoce i chleb. Wahania indeksu glikemicznego mogą występować zarówno u diabetyków, jak i u osób bez cukrzycy....
5. styczeń 20221Jak0Uwagi
ból palców i dłoni
Reumatyzm Dna moczanowa

Jak zapobiegać zespołowi cieśni nadgarstka?

Tunel nadgarstka powstaje, gdy brak równowagi mięśni przedramienia lub dłoni powoduje zbyt wiele powtarzających się ruchów. Chociaż istnieją inne przyczyny, takie jak cukrzyca, dna moczanowa i bezpośrednie urazy, tunel nadgarstka jest najczęstszą z nich. Dobrą wiadomością jest to, że zespół ten może rozwijać się przez długi czas, więc masz szansę mu zapobiec, wykonując ćwiczenia fizyczne dłoni i przedramion. Najczęściej brak równowagi mięśniowej jest spowodowany powtarzającymi się i/lub stacjonarnymi...
19. styczeń 20211Jak0Uwagi
Świeży sok ananasowy
Naturopatia

Jakie są wartości odżywcze ananasa?

Ananas to owoc tropikalny, który jest bardzo popularny ze względu na swój słodki i soczysty smak. Ten pyszny owoc znany jest również pod nazwami Pina, Nanas i Ananas. Owoc ten jest bogaty w wartości odżywcze. Jest bogaty w witaminy, minerały i błonnik. Owoc ten jest całkowicie beztłuszczowy, co pomaga utrzymać zdrową wagę ciała i zapewnia zrównoważoną dietę dla tych, którzy chcą zachować formę. Ananasy są bogate w witaminę C i nie zawierają cholesterolu. Zdrowe, pożywne...
13. grudzień 20201Jak0Uwagi
Letni portret
Naturopatia

Jak zatrzymać zatrzymywanie wody?

Wiele kobiet pyta, jak przestać zatrzymywać wodę przez cały rok. Wydaje się, że zatrzymywanie wody jest stałym problemem. Może to być spowodowane wzdęciami lub nadmiernym zatrzymywaniem wody z pożywienia. Azjatki mogą pozbyć się nadmiaru wody, opuchlizny i wzdęć w naturalny sposób, bez uciekania się do szkodliwych tabletek lub innych ekstremalnych metod. Przyjrzyjmy się niektórym z ich najpopularniejszych wskazówek! Jak przestać zatrzymywać wodę - bez niebezpiecznych diuretyków! Po pierwsze, należy podkreślić, że...
2. grudzień 2020 r.1Jak0Uwagi
Jesteś kochany przez wszystkich wokół ciebie
Naturopatia

Czy istnieją składniki odżywcze, które przyspieszają starzenie?

Starając się spożywać żywność i składniki odżywcze, które zmniejszają skutki starzenia się, należy pamiętać o dwóch rzeczach. Powinieneś nie tylko wybierać pokarmy, które opóźniają proces starzenia, ale także unikać pokarmów, które mogą powodować większe uszkodzenia ciała. Cukier jest kluczowym składnikiem odżywczym, który powoduje starzenie się. Glikozylacja to proces, w którym cząsteczki glukozy reagują z białkami i DNA. To niebezpieczne połączenie może prowadzić do zniszczenia cennego materiału genetycznego i...
1. grudzień 2020 r.1Jak0Uwagi
Pyszny surowy
Naturopatia

Jaki słodzik wybrać?

Spójrzmy prawdzie w oczy. Wszyscy w pewnym momencie mamy ochotę na coś słodkiego. Jakiego słodzika powinienem użyć, jeśli robię deser w domu? Co wsypać do filiżanki kawy? Nie powinien zawierać syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy. To dlatego, że powoduje on tycie. O ile gorszy jest syrop wysokofruktozowy od cukru? Albo miód? Nadszedł czas na naukę. Pięć cukrów jest znanych jako monosacharydy: glukoza (glukoza), galaktoza (ksyloza) i ryboza. Te pięć cukrów jest budulcem...
3. styczeń 20201Jak0Uwagi