Bikram Joga to metoda, która rozgrzewa i wydłuża ścięgna, mięśnie i więzadła. Składa się z 26 twardych asan. Choudhury stworzył te 26 póz Bikram jogi. Gdy są wykonywane prawidłowo, zwiększają tlen i krążenie do wszystkich części ciała. Dotyczy to wszystkich włókien mięśniowych i wszystkich narządów. Ciało będzie mogło się uzdrowić i powrócić do zdrowia i dobrego samopoczucia, do którego zostało przeznaczone. W rezultacie będziesz czuł się lepiej i zdrowiej...
