Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Tabletki a warzywa i owoce

Jakie są korzyści ze stosowania witaminy C w leczeniu dny moczanowej?

We wcześniejszym artykule przytoczyłem przykłady badań wykazujących, że witamina C może obniżać poziom kwasu moczowego (UA). Jest to cel wszystkich metod leczenia dny moczanowej, niezależnie od tego, czy są to środki farmaceutyczne, czy naturalne. Docelowy poziom kwasu moczowego dla mężczyzn wynosi 6 mg/dl, a dla kobiet jest nieco niższy. Jest to najniższy poziom, przy którym kryształy MSU, które są wytwarzane głównie z kwasu moczowego, mogą się rozpuścić i zostać usunięte. Nie ma gwarancji, że nastąpi to przy tym poziomie kwasu moczowego...
Smażony łosoś

Jak jeść ryby we właściwy sposób?

Ryby są popularnym wyborem dla wielu osób ze względu na ich pyszny smak i wysoką zawartość składników odżywczych. Obecnie istnieje wiele sposobów spożywania ryb. Jednak nie wszystkie z nich są korzystne dla zdrowia. Co gorsza, niewłaściwe nawyki żywieniowe mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Oto kilka sposobów na uniknięcie spożywania ryb. Wiele osób uważa, że świeże ryby są lepsze dla naszego zdrowia, więc wolą zabijać żywe ryby, aby je ugotować, a następnie zjeść. Takie jedzenie...
Sztuka współczesna

Czy można jeść Red?

Chociaż słyszałeś to wiele razy, jedzenie kolorów jest najlepsze. Jednak owoce i warzywa w kolorze czerwonym mogą być dobrym rozwiązaniem. Oto kilka czerwonych produktów, które mogą przynieść korzyści zdrowotne w diecie. Buraki są bogate w kwas foliowy i niezbędną witaminę B dla zdrowych komórek. Po ugotowaniu stają się również słodsze. Wiśnie są bogate w przeciwutleniacze, które mogą zmniejszyć stan zapalny. Są bogate w błonnik, witaminę A, potas i mogą pomóc w leczeniu cukrzycy, raka i dny moczanowej. Papryka chili...