Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Leczniczy Pau d'Arco
Naturopatia

Na co są dobre suplementy sportowe?

Suplementy sportowe to produkty stosowane przez sportowców w celu poprawy ich wyników. Suplementy te są dostępne na rynku jako batony energetyczne, napoje sportowe i żele energetyczne. Produkty te zawierają aminokwasy, witaminy i ekstrakty ziołowe, minerały i ekstrakty roślinne. Suplementy mogą również zawierać błonnik, taki jak psyllium i guma guar, enzymy i inne związki naśladujące hormony. Od niepamiętnych czasów te ergogeniczne produkty były używane przez sportowców. Starożytni Grecy stosowali grzyby jako sposób na poprawę swoich umiejętności sportowych. Dzisiejszy sport...
14. grudzień 2022 r.1Jak0Uwagi
Kobieca pierś
Naturopatia

Jakie są fakty na temat raka piersi?

Czy wiesz, że u 3 na 4 kobiet zdiagnozowano raka piersi lub że w ich rodzinie jest osoba cierpiąca na tę chorobę? W USA szacuje się, że około 12% kobiet jest dotkniętych rakiem piersi. Ta śmiertelna choroba może dotknąć zarówno mężczyzn jak i kobiety, przy czym kobiety cierpią na nią najczęściej. Częściej występuje u kobiet w USA, ale w ciągu ostatniej dekady wzrasta w Azji, Afryce, na Bliskim Wschodzie. Wyobraźmy sobie, że do 2020 roku...
14. grudzień 2022 r.1Jak0Uwagi
Jeansy i przedmiot pomiaru
Naturopatia

Czym znowu jest otyłość?

Otyłość może być poważnym schorzeniem. Jest to coś więcej niż nadwaga. Nadwaga jest zdefiniowana jako masa ciała osoby, która jest większa niż zalecana zdrowa waga dla jej wzrostu. Jednak może to być również spowodowane innymi czynnikami, takimi jak gęstość kości, budowa ciała, leki i inne problemy zdrowotne. Morbid obesity odnosi się do niezdrowego stanu, w którym nadmiar tkanki tłuszczowej jest niebezpieczny dla ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Termin ten jest zwykle używany do opisania ludzi, którzy są na...
2. grudzień 2022 r.1Jak0Uwagi
Dużo rozbitych białych skorupek jaj
Naturopatia

Czy mogę szybko schudnąć?

Dla kogoś, kto nigdy nie musiał poważnie przyjrzeć się swojej diecie i zrozumieć podstaw trawienia, utrata wagi może wydawać się zniechęcająca. Możesz osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi, jeśli masz odpowiednią wiedzę, regularne ćwiczenia i silne pragnienie. Utrata tłuszczu jest określona przez kalorie. Kalorie odnoszą się do energii zawartej w jedzeniu, które spożywasz. Niektóre pokarmy zawierają więcej kalorii niż inne. Bez względu na to, co jedzenie lub kombinacji żywności jeść, jeśli...
2. grudzień 2022 r.1Jak0Uwagi
gruszka ze strzałkami
Naturopatia

Dlaczego utrata wagi jest tak skomplikowana?

Chociaż utrata wagi jest powszechną częścią codziennego życia, nie jest to łatwy cel. Jest to coś, co robimy każdego dnia. Istnieje kilka sposobów, aby schudnąć bezpiecznie i skutecznie. Przyrost masy ciała i utrata wagi są bezpośrednio związane z równowagą między kaloriami, które jesz i kaloriami, które spalasz poprzez ćwiczenia i codzienne czynności, takie jak sport. Twoim celem powinna być "naturalna waga". Przeciętny nastolatek potrzebuje od 1700 do 3000 kalorii dziennie, aby zaspokoić swoje potrzeby fizjologiczne,...
1. grudzień 2022 r.1Jak0Uwagi
Kobiety'nogi na wagę
Naturopatia

Jak schudnąć przed wakacjami?

Czy szukasz schudnąć szybko przed wakacjami? Martwisz się o Wakacje i jak będziesz karmić swoją rodzinę i przyjaciół. Nie martwisz się o to, co będziesz jeść lub jak dostać się do stron. Jeśli nie możesz stracić tych dodatkowych kilogramów, martwisz się o to, jak będziesz wyglądać i co będziesz nosić. Czy myślisz, że gdybyś mógł stracić tylko pół cala wokół talii i może kolejne pół cala wokół ud, byłbyś...
5. grudzień 2021 r.1Jak0Uwagi
trening z hantelkami
Naturopatia

Jakie są strategie spalania tkanki tłuszczowej?

Otyłość to coś, czego nikt nie chce. Każdy chce wyglądać zdrowo i sprawnie. Brzuch jest jednym z najważniejszych obszarów ciała. Jednak tłuszcz z brzucha jest problemem. Jeśli jesteś zaniepokojony swoim tłuszczem z brzucha, to mamy 10 najlepszych sposobów, aby go stracić i uzyskać formę. Dolna część brzucha jest wrażliwa na gromadzenie się tłuszczu. Jeśli przybierasz na tłuszczu w jakiejkolwiek kolejności, to właśnie brzuch pokaże Ci...
5. grudzień 2021 r.1Jak0Uwagi
Samotna nadwaga
Naturopatia

Jak poznać, czy mam nadwagę?

Co to jest definicja nadwagi? Istnieje kilka wskaźników, które powiedzą Ci, czy masz nadwagę. BMI (Body mass index) jest najczęściej używanym wskaźnikiem. BMI (Body Mass Index), statystyczna miara, która mierzy "sprawność" osoby na podstawie jej wagi i wzrostu, jest najczęściej używanym wskaźnikiem. Wskaźnik masy ciała (BMI) oblicza się przez pomnożenie wagi w kilogramach i wzrostu w metrach podniesionych do kwadratu. Idealny wskaźnik masy ciała wynosi od 18,5 do 25....
2. grudzień 2021 r.1Jak0Uwagi