Ból może być potęgowany przez materac, na którym śpisz. Spanie na zbyt miękkim materacu może wywierać nacisk na kręgosłup. Dolna część ciała zapada się w materac, powodując nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa. Najlepszy jest twardy materac. Nie musi być najbardziej twardy, ale powinien być co najmniej średnio twardy. Jeśli cierpisz na rwę kulszową, możesz tylko pogorszyć sytuację, śpiąc na brzuchu. Spanie...