Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
Zrównoważone odżywianie

Co to jest żywność o niskiej zawartości puryn?

Ataki dny moczanowej mogą być spowodowane dietą o wysokiej zawartości puryn. Dna moczanowa jest spowodowana konwersją puryn w kwas moczowy. Dna moczanowa jest rodzajem zapalenia stawów. Jednak w przeciwieństwie do innych form zapalenia stawów, można sobie z nią poradzić za pomocą prostych suplementów dostępnych bez recepty i zdrowej diety. Podamy listę produktów o niskiej zawartości puryn, a także kilka innych sposobów na pozbycie się dny moczanowej.UwagaZe względu na wysoki poziom cholesterolu, jajka powinny być ograniczone do maksymalnie...
Butelka omega 3

Dlaczego kwasy tłuszczowe omega 3 są ważne dla zdrowia?

Jest to temat, o którym być może ostatnio słyszałeś. Ważne jest, aby każdy codziennie otrzymywał wystarczającą ilość estrów etylowych kwasów omega 3. Mogą one mieć duży wpływ na ogólny stan zdrowia. Chociaż jesteś zaznajomiony z kwasami tłuszczowymi omega-3, nie sądzę, abyś wiedział wiele o estrze etylowym. Pozwól, że wyjaśnię, dlaczego ważne jest codzienne spożywanie zarówno trójglicerydów, jak i estrów etylowych oleju rybnego. Kiedy po raz pierwszy "wyciskasz" tłuste ryby do...
Mleko owsiane

Co to jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny odnosi się do skali stosowanej do oceny szybkości wchłaniania glukozy do krwiobiegu. Różni się on od czystej glukozy. Indeks glikemiczny jest wykorzystywany przez niektórych specjalistów ds. żywienia, aby pomóc osobom chorym na cukrzycę kontrolować poziom cukru we krwi. Wszystkie węglowodany mogą być testowane w celu określenia ich wpływu na poziom cukru we krwi. Obejmuje to warzywa skrobiowe, takie jak ziemniaki, kukurydza, desery, owoce i chleb. Wahania indeksu glikemicznego mogą występować zarówno u diabetyków, jak i u osób bez cukrzycy....
woda pitna

Czym jest dna moczanowa?

Dna moczanowa jest chorobą, która dotyka człowieka przez dłuższy czas. Ważne jest, aby zidentyfikować kluczowe objawy, gdy stan się rozwija. W leczeniu dny moczanowej można stosować kolchicynę, leki homeopatyczne lub świeże wiśnie. Opcje te mogą pomóc złagodzić ból dny moczanowej. Jednak może minąć trochę czasu, zanim zauważysz korzyści. Zapobieganie dnie moczanowej jest dobrą opcją, aby powstrzymać rozwój objawów. Podagrę można leczyć poprzez utratę wagi. Wiele osób cierpiących...
Surowe brokuły

Jakie są korzyści zdrowotne brokułów?

Brokuły należą do rodziny kapustowatych i są blisko spokrewnione z kalafiorem. Po raz pierwszy został wyhodowany we Włoszech. Broccolo, włoska nazwa rośliny, może odnosić się do "kiełków kapusty". Brokuły pochodzą od łacińskiej nazwy Brachium, która oznacza "gałąź lub ramię". Jest to odzwierciedlenie kształtu przypominającego drzewo. Warzywo to jest mieszanką tekstur i smaków. Może być lekko kwieciste lub włókniste i chrupiące. Odmiana określa kolor rośliny, który...
Różowy łosoś

Jakie są główne korzyści zdrowotne łososia?

Łososie żyją w słodkiej i słonej wodzie, co jest wyjątkowym stylem życia. Rodzą się w wodach słodkich, ale ostatecznie migrują do oceanu. Ostatecznie wracają do słodkiej wody, aby się rozmnażać, a większość z nich umiera po złożeniu jaj. Ta dobrze znana ryba jest dobrym źródłem łatwo przyswajalnych białek w postaci aminokwasów i kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3 w trójglicerydach. Witaminy, w tym witaminy A i B, a także minerały, takie jak selen, wapń i żelazo są...
Świeży korzeń imbiru

Czy imbir jest doskonałym środkiem przeciwwirusowym?

Objawy grypy mogą być spowodowane infekcjami wirusowymi. Naturalne zioła są skutecznym sposobem walki z infekcjami wirusowymi. Oto najczęściej stosowane przez zielarzy zioła na grypę. Koci pazur to zioło o wielu zastosowaniach. Może być stosowany w leczeniu astmy, stanów zapalnych dróg moczowych, zapalenia stawów i bólu kości. Jest środkiem oczyszczającym nerki. Był używany przez kobiety, aby pomóc im odzyskać siły po porodzie. Był również stosowany w leczeniu głębokich ran, stanów zapalnych i wrzodów żołądka. Jest również...